皆さん！こんにちは！
今回はR-bodyの小頭こと中山がお送りします！
僕たちスタッフは常に皆さんの見本となるべく日々、トレーニングに励んでいます！
来月には、アドベンチャーレースもありますしね、
もちろん僕らも参戦します！
レースに向けて、強靭な下半身を！！
今日は僕のLegトレーニングの風景をどうぞ！
まずはしっかりウォーミングアップ！下半身をストレッチ！
そして気合いのスクワット！！
地味トレだって欠かせません！！！
全て終わった頃には…
これからも頑張ります！
■なかやま■
