皆さん、こんにちは。

さて、最近よく見かける、このマークとポスター。

これは2016年夏季オリンピックの、
招致活動用シンボルとポスターなのです。

オリンピックを再び日本で。
その願いを込めて、R-body projectも招致活動に賛同しております。

■R-body■

こんにちは。本日の担当は金子です。

今回は、私が4年間トレーナーとして関わっている
成蹊大学ラグビー部について少し。

今でこそ、関東大学対抗戦Aリーグに所属し
早稲田大学や明治大学、慶應義塾大学と試合をしておりますが、
つい3年前はBリーグで優勝がやっとのチームでした。

3年前の入替戦では青山学院大学に72対5、
2年前も同大学と25対20で敗退。

ついに昨年、立教大学に12対6で勝利し初のAリーグ昇格を決めました。

そして成蹊大学史上初のAリーグ昇格を果たした今年、
夢にまで見た秩父宮ラグビー場のピッチで
早稲田大学と試合をするまでに成長しました。

今シーズンの結果は、宿敵青山学院に勝利したものの結果は1勝7敗の第7位。
今年はBリーグ第2位の学習院大学と来週入替戦です。

必ず勝利し、来年も早慶明と試合が出来ることを祈るばかりです。
絶対勝つぞ！！！！

よろしければ応援をお願い致します。

■カネコ■

皆さん、こんにちは。
12月に入り、寒さが一層厳しくなってきました！

しかしこれからの季節にはクリスマス、お正月と
楽しみな行事が待っています。

R-bodyでも昨年に引き続き、ロビーには大きなクリスマスツリーを設置。

そして、館内の至るところにはサンタ、

こんなところにもサンタ、

天井にもサンタ。

サンタ…ってあんた？

装飾担当の堀口トレーナーの監視下、
このように飾りつけております。

もちろん、当日はリアルサンタの登場を期待しちゃいますよね。

期待120％、宜しくお願いします!!!!!!
ネッ!

■川田■

こんにちは。今回の担当は小川です。
今回は、サッカーの話をしたいと思います。

12月3日にロッソ熊本がJ2に昇格することになりました。

2005年に発足され、地域リーグを経て2006年より
JFL（日本国内におけるアマチュアのトップリーグ）に参戦し、
今年ようやく念願のJ昇格を果たしました。

私は同チームに、3年前よりトレーナーとして関わっています。
昨年はあと一歩のところで昇格を逃し、今年こそは！という思いを込め、
チーム全員が一丸となって昇格に向け、今シーズンを過ごしてきました。

最終戦終了後、熊本のホームグラウンドで
選手・コーチングスタッフ・マネージャー・フロントスタッフ・メディカルスタッフと
チーム関係者が全員グランドに集まり、
大勢の観客、サポーターのみなさんに今期の報告をし、祝福して頂きました。

これからもサッカーやスポーツを通して、多くの方々に感動を与える選手達を
サポートしていきたいと思います。

来期、J2では関東での試合も多くありますので、
ぜひスタジアムに足をお運び下さい！

ロッソ熊本　オフィシャルサイト

http://www.rosso-k.jp/main.html

■小川■

みなさん、こんにちは。
今回は“ゴリ“こと、酒井が担当します。

もうご利用されている方も多いかと思いますが、
R-bodyにはいくつかの物理療法機器があります。

超音波

超短波

トリオ（干渉波・EMS・低周波治療機器）

O2　クラフト（消炎鎮痛オイル）


ホットパック

製氷機

物療機器は急性や慢性の障害に対して、消炎や鎮痛などの効果があり、
ケガの進行を最小限にとどめたり、早期回復の手助けもしてくれます。

もしケガをしてしまった時や、カラダの事でお困りのことがありましたら、
お気軽にスタッフにご相談して下さい。

もちろんトレーニングとストレッチも忘れずにしっかりと行っていきましょうね！

■酒井■

こんにちは。河合です。
皆さんまたまた朗報です！

12月8日(土)に開催された関東大学ラグビー対抗戦において、
我らが成蹊大学は学習院大学を57―7で下し
今年の目標であったAグループ残留を決めることが出来ました！

今年からAグループに昇格し、
今日まで強豪チームを相手に苦しい戦いをしてきましたが
これで無事シーズンを終えることが出来ました。

シーズンを通して応援してくださった皆様、
本当に有難うございました。

そして、ここで皆様にもう一つ報告があります。
金子トレーナーと私は、今期で成蹊ラグビー部のトレーナーを引退いたします。

いつも皆様からはトレーニング時間中に暖かいご声援を頂き、
本当に心強い思いでしたし、とても嬉しかったです。

この場を借りて御礼と御報告とさせて頂きます。

これから先も時は流れ、
成蹊ラグビー部の歴史もどんどん塗り替えられていくことでしょう。

その中で、この4年間で私たちトレーナーが選手に教育してきた、
「自分の体を管理する上での正しいこと」が
代々受け継がれていけば本望です。

本当に良いチームでした。

今後の成蹊大学ラグビー部の活躍を願って止みません。

よろしければ皆様も、今後とも応援よろしくお願い申し上げます。

■河合■

皆さんこんにちは。
今回は、先月東京ドームシティ・ラクーアガーデンで行われた、
R9 PROJECT主催の“血めぐりウォーク”イベントへの
参加レポートをお届けいたします。

R9 PROJECT
とは、
『歩く（R9）ことを通じて「美容・健康の増進」、「コミュニケーション不足の解消」、
「環境問題の認知」を再考する』という内容で、
荻原健司さん、荻原次晴さん、勅使河原郁恵さんらがプロジェクトリーダーとなり、
ウォーキングを通じて上記のようなメッセージを発信していくプロジェクトです。

（詳しくはhttp://sports.nifty.com/dosports/r9-project/　を御覧下さい。）

そして、今回の“血めぐりウォーク“というイベントは、
血めぐり研究会　supported by Kaoにより展開されている
情報ネットとのコラボレーション企画。

血めぐり研究会　supported by Kao
とは、
「血めぐり」改善を重要と考える有識者や企業と協力し、
新しいセルフメディケーションとしての
“血めぐりケア”を提唱していく団体です。

「血めぐり」…ちょっと耳慣れない言葉かもしれませんが、
「血液循環」や「血行」というような内容です。

（詳しくはhttp://ameblo.jp/chimeguri/　を御覧下さい。）

実際のイベントには、アスレティックトレーナーの鈴木が参加。

多数応募頂いた方々の中から当選した100名近い参加に対し
正しいウォーキングの指導や前後のストレッチの指導を行い、
参加者と一緒に皇居を含む約10ｋｍのコースをウォーキングいたしました。

指導したのは、R-bodyでおなじみのストレッチがほとんど。
参加者の皆さんの表情を見ていると、大変そうな方も多数。

しかし、やはり荻原さんや勅使河原さんは余裕の笑顔でした。

ストレッチが終わったら、全員でウォーキング。
10ｋｍ歩くことに、不安そうな方もいらっしゃいましたが、
そこがイベントの良いところ。

皆で楽しく・正しく歩くことで盛り上がりもあり、
全員が無事完歩しました！

最後は参加者の方々と皆で、記念撮影。

肌寒い日でしたが、動くことで“血めぐり”が活性化され、
終わる頃には皆さんの笑顔も始めの数倍・温かになっていました。

“歩く”ことは、簡単に始められる、もっとも身近な運動のひとつ。
R-bodyもおススメです。

また、R9 PROJECT（上記URLご参照下さい）も、
様々なイベントを開催予定のようです。

ご興味おありの方がいらっしゃいましたら、ぜひ。

■R-body■　

こんにちは。
本日のブログ担当の中島です。

今日は、私が現在受けている、
English OK!という会社による英会話レッスンのことについて少し。

先日、R-bodyの英会話講師・Vivien先生の送別会をしました。

私のメイン講師であったVivienが、
この12月で母国のカナダに帰ることになったためです。

ご存知の方もいらっしゃいますと思いますが、
R-bodyでは約1年前からこのEnglish OK!のレッスンをスタートしました。
（English OK!　　　http://www.englishok.jp/JPN/index.php）

スタッフでは昨年から平林と私が、
今年の10月から金子と川田が会社のサポートを受けて、
レッスンを受けています。

※R-bodyではスタッフの技術・知識向上のために
様々なサポート制度があります。

レッスンがスタートして、あっという間に一年が経ちました。
昔から英語が苦手という固定概念もあり、なかなか勉強したものが
吸収されませんでした。
それでもVivienの楽しくて、リラックス出来るレッスンのおかげで
英語の勉強が少しずつ好きになりました。

まだまだ勉強不足で、間違った表現も多く、相手が話していることを
聞き取るのが精一杯で、当然、スムーズな英会話も出来ません。

まだまだ、これから！！
更なる英会話力の向上を目指して、今後も頑張って勉強していきます。

Dear Vivien.

Thank you for Vivien.
I try English study hard from now on.
I thank for that I was able to meet you.
Please come to R-body some other time.
See you next time.

From R-body staff

■Nakajima■

こんにちは。今回の担当は中山です。

先日、運よくFIFA CWC 2007の試合のチケット頂き、
仕事後に堀口トレーナーと観戦してきました。

観戦したのは、準決勝のエトワール・サヘルVSボカ・ジュニアーズの試合です。

かなり良い席でまるで自分の手のひらの上で試合が繰り広げられている
ような感覚になりました。

試合自体の迫力はもちろん、サポーターの応援のかなりのものでした。

また、トレーナーという仕事をしているだけに選手の動きだけでなく
負傷した選手に対するメディカルスタッフの動きも気になってしまいます。

そして、初めてプロサッカーを観戦しましたが、
改めてスポーツの凄さを感じました。
こんなにも多くの人を魅了するなんて。

また機会があったら行きたいです。

追伸
実はサッカー観戦前の仕事というのは、
堀口トレーナーと一緒にR-body外部での仕事でした。

武蔵工業大学でテーピング講習会を行ってきました。
しかし、写真を撮るのを失念してしまいました･･･。

また機会がありましたらご報告させて頂きます！

■中山■

みなさん、こんにちは。
本日担当の平林です。

今回は、先日行われた雑誌の
撮影レポートをお届けいたします！

この日の取材依頼は、Jリーグのサポーター向け雑誌
『J’サッカー』からでした。
お題は、“サポーターも90分間動けるカラダを！”

今回の監修は、今村トレーナー。

R-bodyでもおなじみのエクササイズを、
サポーターの方向けにチョイスして、撮影にあたりました。

さすがに日頃トレーニングしているだけあり、
撮影は順調に進みました。

雑誌の発売は、新年1月12日の予定です！
皆さんも、乞うご期待ください！！

■ヒラバヤシ■

皆さん、こんにちは。
本日の担当は堀口です。よろしくお願いします。

さて、昨日12/22は土曜日。
R-bodyにほりぐち農園の有機野菜が届く日でした。

この日の野菜は・・・

この時期になるとほりぐち農園がある
茨城県の八郷町の畑では毎朝霜が降り、
凍りつくような寒さになっています。

手を真っ赤にしながら畑に出ている兄と姉には
本当に身体を大事にして欲しいと思うばかりです。

さて、本日の野菜で奥山トレーナーのイチオシは「白菜」。

白菜はこの寒い時期、鍋物に最適です！
鍋物はビタミンやミネラルがたくさん摂れるだけでなく、
ヘルシーで調理も簡単、そして体が温まります。

是非、皆様の食卓にもどうぞ！！

さて、今年の野菜は昨日で最後となりました。

R-bodyの帰りですと皆様のお荷物になるにも関わらず、
いつも買ってくださるおかげで、
野菜はほぼ毎回完売となり嬉しい限りです。

この場を借りて、お礼申し上げます。

来年のカラダ作りのためにも、適度な運動！
そしてたくさんのお野菜と共に栄養を！！
是非来年も宜しくお願い申し上げます。

■堀口■

皆さん、こんにちは。

R-bodyでは、様々なスポーツ競技に関わっています。
今日はその中の1つ、アイスホッケーについて
ご紹介致します。

R-bodyでは4年前より、アイスホッケー日本代表
男子チームへのトレーナーサポートをしております。

日本アイスホッケー連盟
http://www.jihf.or.jp/

10年前の長野オリンピックでは、
佐保トレーナーが同チームに帯同しておりました。

当時、日本代表の主将であった坂井GM（現同連盟GM）とのつながりがあり、
現在の私たちR-bodyによるサポートの体制が出来ました。

3年前より、金子と私中島がU-18、U-20の世界選手権や
選考会等を中心に帯同しています。

現在では、次回のバンクーバーオリンピック出場、
そしてメダル獲得を目指し、選手の体組成チェック、体力測定やトレーニング指導など
ジュニア世代の強化もしております。

また、R-bodyでは西武プリンスラビッツへのサポートもしております。

12月30日にはダイドードリンコアイスアリーナ（＠東伏見）
にて試合が行われます。

シーズンも折り返し地点。
現在、首位の西武プリンスラビッツ。
対する、巻き返しを狙う王子製紙。
国内チーム同士の白熱した試合が観れること間違いナシ！
是非、皆さんもリンクへ足を運んでみて下さい！

西武プリンスラビッツ
http://www1.princehotels.co.jp/icehockey/
GO！西武プリンスラビッツ！
（やはり、ちょっと言いにくいですね；）

■中島■

本日ブログ担当の本間です。
今年も残すところあと6日になりました。

タイトルにあるように今回は「忘年会」についてお届けいたします。

皆様の中にも毎日のように忘年会に出席されている方も
いらっしゃると思います。

我々R-bodyにおいても最終営業日に忘年会があります。
毎年、その年の新入社員が幹事を務めます。

その年を締めくくる大切な会ですから
何といっても失敗するわけにはいきません！

何度もミーティングを重ねてきました。

時には口論になってしまうことも・・・

あとは明日の成功を祈るばかりです。
お気遣い頂いた皆様、ありがとうございました。

そして、R-bodyに入社し今年一年本当に色々なことがあり、
あっと言う間に過ぎてしまいました。

充実した一年でした。
また来年、気持ちも新に頑張りたいと思います！

皆様、宜しくお願い致します！！

■本間■