皆さんこんにちは。
今回は、先月東京ドームシティ・ラクーアガーデンで行われた、
R9 PROJECT主催の“血めぐりウォーク”イベントへの
参加レポートをお届けいたします。

R9 PROJECT
とは、
『歩く（R9）ことを通じて「美容・健康の増進」、「コミュニケーション不足の解消」、
「環境問題の認知」を再考する』という内容で、
荻原健司さん、荻原次晴さん、勅使河原郁恵さんらがプロジェクトリーダーとなり、
ウォーキングを通じて上記のようなメッセージを発信していくプロジェクトです。

（詳しくはhttp://sports.nifty.com/dosports/r9-project/　を御覧下さい。）

そして、今回の“血めぐりウォーク“というイベントは、
血めぐり研究会　supported by Kaoにより展開されている
情報ネットとのコラボレーション企画。

血めぐり研究会　supported by Kao
とは、
「血めぐり」改善を重要と考える有識者や企業と協力し、
新しいセルフメディケーションとしての
“血めぐりケア”を提唱していく団体です。

「血めぐり」…ちょっと耳慣れない言葉かもしれませんが、
「血液循環」や「血行」というような内容です。

（詳しくはhttp://ameblo.jp/chimeguri/　を御覧下さい。）

実際のイベントには、アスレティックトレーナーの鈴木が参加。

多数応募頂いた方々の中から当選した100名近い参加に対し
正しいウォーキングの指導や前後のストレッチの指導を行い、
参加者と一緒に皇居を含む約10ｋｍのコースをウォーキングいたしました。

指導したのは、R-bodyでおなじみのストレッチがほとんど。
参加者の皆さんの表情を見ていると、大変そうな方も多数。

しかし、やはり荻原さんや勅使河原さんは余裕の笑顔でした。

ストレッチが終わったら、全員でウォーキング。
10ｋｍ歩くことに、不安そうな方もいらっしゃいましたが、
そこがイベントの良いところ。

皆で楽しく・正しく歩くことで盛り上がりもあり、
全員が無事完歩しました！

最後は参加者の方々と皆で、記念撮影。

肌寒い日でしたが、動くことで“血めぐり”が活性化され、
終わる頃には皆さんの笑顔も始めの数倍・温かになっていました。

“歩く”ことは、簡単に始められる、もっとも身近な運動のひとつ。
R-bodyもおススメです。

また、R9 PROJECT（上記URLご参照下さい）も、
様々なイベントを開催予定のようです。

ご興味おありの方がいらっしゃいましたら、ぜひ。

■R-body■