皆さん、こんにちは。
本日の担当は平林です。

先月下旬、奥山トレーナーと共に、COERVER COACHINGのサッカーキャンプに
帯同してきました。
昨年の夏と同様です。（http://www.r-body.com/blog/staff/2007/08/post_1.html）

今回のキャンプ地は、熊本です。

大自然に囲まれて、参加者たちはとても伸び伸び、
心身ともに鍛え上げられていました。

このキャンプで初めて会った子供同士でもすぐに打ち解ける、
スポーツを通して図れるコミュニケーションの偉大さを感じ、
改めてスポーツの素晴らしさを感じました。

夜は全員で、オリンピック代表の試合を観戦。
このキャンプの参加からもいつかこの舞台に立つ選手が現れるのでしょうか。

最終日には、学年を超えたチーム編成でのゲーム形式トレーニング。
もはやコーチたちは見守ることで十分、といった感じです。

昨年の夏に会った参加者の身長が伸びていたり、
プレーが上手くなっていたりすることを目の当たりに出来、嬉しい限りでした。

また、彼らに会えるが楽しみです。

■ヒラバヤシ■

本日ブログ担当の本間です。

4月に入り、明治通りの桜もちょうど今週が見ごろでした。
まだまだ朝晩は肌寒い今日この頃ですが、
皆様いかがお過ごしですか？

先日のブログにもありましたが、R-bodyは新入社員も入り
パワーアップして4月を迎えました！

私も今年で2年目突入です！

昨年1年間は社会人1年目としてたくさんの出来事がありましたが、
あっという間に過ぎてしまいました。

皆様の暖かいご支援があったからこそ
ここまで成長できたと感謝しております。
ありがとうございます。

今後も皆様を全力でサポートできるように
誠心誠意頑張りたいと思います！

（もちろん、日頃のトレーニングも忘れずに頑張ります！）
■本間■

皆様　

お元気ですか！赤羽です。
暖かくなってきて皆様も身近に春を感じていることと思います。

今回はそんな春の訪れを感じさせてくれる桜をお届けします。

僕の通勤経路である目黒川沿いに咲く桜は毎年本当に綺麗で、
つい自転車を止めて見入ってしまいます。

川沿いを散歩やジョギングをする人も多く、
皆さんそれぞれに楽しんでいるようでした。

R-bodyの窓から見える明治通りの桜は少し早くに開花し、
すでに新緑の葉が出てきています。

先日、仕事後にスタッフの皆で夜桜を見に中目黒へ出かけました。
夜見る桜も幻想的で心静まります。

しかし、やっぱり花より団子です！
飲んで食べてとても楽しい時間を過ごしました。

■赤羽■

皆さん こんにちは。

この度、私、鈴木岳は、筑波大学大学院博士課程を修了し、
博士（スポーツ医学）の学位を取得いたしました。

私の研究テーマは、R-bodyでは耳慣れた「コンディショニング」です。
皆様にR-bodyにて実施していただいていることを、
よりアカデミックな「研究論文」という枠組みにて形に致しました。

勉強嫌いの私が、博士の学位取得に至ったのは理由があり、
それは、皆様に、R-bodyでのトレーニングやアスレティックリハビリテーションを
安心して・信頼して実施して頂くために他なりません。

R-bodyにて行って頂いているBody MaintenanceやR-Conditioningの内容が
決して流行りモノや目新しいものではなく、
トレーニング科学、スポーツ医学分野の研究ベースで実証されていることなのです！
ということをお伝えしたかったのです。

常に「Real（ホンモノ）」を提供させて頂くことを私どもの使命とし、

変わりない「ホンモノ」を維持するために、日々精進し、変化し続けてまいります。

スポーツ医・科学の分野も日々進化しております。

私どもは、その情報をいち早くキャッチし、精査した後
いち早く皆様へのサービスへ還元させてくよう日々努めております。

地味なトレーニングも沢山ありますが、それには多くの意味が含まれているのです。
また、同じスクワットでも、足の幅が変わったり
トレーニング前に行うストレッチの内容が変わったりと
時折、変更事項がありますが、
これは、その時々の最新・最高のものを皆様にお伝えしているからなのです。

長くなりましたが、皆様のカラダを幸せにするために、
これからもR-bodyスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。

皆様に最高になっていただくために、私どもも最高になるよう精進いたします。

Impossible is Nothing

R-bodyスタッフは仲間の喜びを心から皆が祝福するナイスな人々です。

そんな彼らが、僕は大好きです。
彼らと共に、笑いあり、涙ありの楽しい空間を造り
皆さんと喜びを分かち合いたいと思います。

今後とも宜しくお願い致します。

■鈴木■

皆さん、こんにちは。春ですね！
春の陽気につられて、丸坊主になった大岡がお伝えします。

先日、池袋サンシャインシティで開催されていた
3大疾病展（3/13-4/14）に行ってきました。

ご存知の方も多いと思いますが、
3大疾病とは「がん・心臓病・脳卒中」のことをいいます。

ここ最近では、安全で効果的な手術方法や診断技術の発達、新薬の開発など
医療の進歩はめざましい限りですが、
この3大疾病が日本人の死因の約60％を占めているそうです。

今回の展示会は、
① ３大疾病とはどんな病気か？
② これらの病気にかかる危険因子は？
③ 治療法は？
④ 予防法は?
⑤ 国としての取り組み

などについて解説されていました。

②の危険因子としてあったのは、遺伝的要素よりも
生活習慣（偏った食生活・運動不足・喫煙など）による要素が多くを占めている
とのことでした。

そして④の予防法として、その生活習慣の改善が訴えられていました。

病気にかかってから最善の治療を行うことも必要ですが、
病気になる前にまず予防することが大切ですね。

“Exercise is Medicine”　

カラダを動かし、病気をやっつけましょう！

■大岡■

みなさんこんにちは。
本日担当の今村です。

R-body前の明治通りも葉桜となり、少々淋しい気もする今日この頃、
皆様はいかがお過ごしでしょうか。

R-bodyでは新入社員も入りスタッフ一同活気づいている毎日です。

さて、本日は外部講習についてお話させて頂こうと思います。

先月より、河合トレーナーと私は、河合トレーナーの母校である『関東国際高校』に
アスレティックトレーナーとして紹介を頂き講習を実施しております。

現在、同校では5つの部活動を強化するとうプロジェクトが組まれており、
その第一段階としてまず身体の正しい使い方やセルフケアの仕方を選手に覚えてもらう目的で
このような講習を行っています。

当日は競技特性、身体のメカニズムの解説から
ストレッチ・トレーニング指導などを行い、
選手と一緒になって取り組んでおります。

今回の講習は5回に渡って行われています。
3月から始まり、4月中に残りの2回を行う予定です。

選手たちが描いている夢に少しでも近づくサポートができるよう、
また彼らの成長になるような講習にすべく努めたいと思います。

■今村■

皆さん、こんにちは。
今回の担当は鍼灸の専門学校に通っている、私、小川です。

2008年もあっという間に4月になり、新年度を迎えました。

巷では、入社式、入学式が行われ、新しいスタートをきった方が
たくさんいらっしゃることと思います。

私も、無事に進級し2年生となることが出来ました！
今日から授業もスタートします。

R-bodyでは日々、トレーナーとしてトレーニングウェアを着ての仕事を行っていますが、
学校では白衣を着て実技実習を行っています。

以前は病院にトレーナーとして勤務していたため
実は白衣にはちょっと憧れていました。
ですから、白衣を着ることが出来て楽しい気持ちで授業を受けております！

今日は、按摩の実技実習がありますので、
白衣を着てしっかり授業を受けたいと思います。

■小川■

皆さん、こんにちは。

本日の担当は昨日帰国いたしました、中島です。

4月2日から開催されたアイスホッケーU-18世界選手権に
帯同しておりました。
http://www.jihf.or.jp/

今回の世界選手権に向け、3月21日より香川で国内合宿、
3月25日よりドイツにて試合を含む事前合宿を行いました。

トップディビジョンに属するドイツU-18代表との試合では、
公式戦を含む日本初勝利の快挙を成し遂げました。
http://www.jihf.or.jp/jihf/news/news.php?id=1081

以前のブログにもありましたが、
アイスホッケーの世界選手権はトップディビジョン、
ディビジョンⅠ、ディビジョンⅡとなっており、我が日本
U-18はディビジョンⅠに属しております。

この勢いのまま開催国ラトビアに乗り込み、
優勝、そしてトップディビジョン昇格を目指し
チーム一丸となって大会に挑みました！

しかし、金メダルには及ばず．．．
改めて、世界の壁の高さを痛感しました。

今回悔しい思いをした選手たちには、
ここから得るものがあり、今回の結果を真正面から受け止めてこそ、
今後の成長に繋がるということをしっかりと伝えていきたいと思います。

僕がR-bodyにおいて持っている想いの1つ、
“後悔しないよう常に120%全力で何事にも取り組む”
今後、日本を背負っていく選手たちにも同様の想いが
浸透していってほしいと願います。

R-bodyでは、昨年度よりアイスホッケーU-20世代の大学生を中心に
トレーニング指導をはじめとする様々なサポート体制を作り上げてきました。

これを参考に、今後U-18世代の高校生を対象にし
サポート出来る体制も整備していきたいとも思っております。

またこのブログを通じて、その様子を報告させて頂きます。

■中島■

今回担当のスキンヘッド金子です。

前回、前々回と続いてお届けした
2007年世界選手権遠征記も今回で最後です。

最終章は、全体の試合結果と総括をしたいと思います。

初戦イタリア1-5●
第2戦ルーマニア6-0○
第3戦韓国5-1○
第4戦アイスランド16-0○
第5戦ベルギー8-0○

結果、、、総合2位（1位になると自動的にディビジョン昇格出来ます）。

日本は惜しくも昇格なりませんでした。

敗因は色々考えられます。
大切なことは、全員が振り返ることです。

自分自身のメンタルなのか、フィジカルなのか
栄養問題、慢性障害、チームワーク・・・。

それぞれが敗因を分析し、今後課題を持って自発的な行動が起きればチームとして
また個人として更に成長すると思います。

トレーナーの仕事は、その自発的な行動が出来るようにサポートをすることです。

この中から未来の日本代表が沢山生まれ、
アイスホッケーの強豪、カナダやロシアに勝つくらいの強い選手が育てば
トレーナーとしてこの上ない幸せです。

そのために、これからもR-bodyでは継続して
アイスホッケー日本代表チームをサポートしていきます。

皆様ご声援をよろしくお願い致します。

(追記）
標高2300m、気温－10℃の環境でトレーニングをしましたので、
もし機会があれば、皆様もどうぞ。

■金子■

皆さんこんにちは。

本日の担当は河合です。

R-bodyでは'09年度の採用に向け、現在着々と採用計画を進めております。
そして来たる5月には、合同会社説明会を実施致します。

今年はより多くの皆さんに、より深くR-bodyを知ってもらうことを目指し
恵比寿の施設においてこのような形で説明会を開催することに致しました。

現在人事部ではその準備に奮闘中です。

今年の採用に関するエントリーには、この合同説明会への参加が必須となります。

ブログをご覧の、R-bodyへの就職に少しでも興味がある方は
ゼヒこの合同説明会に足を運んで下さい。
（定員がありますので、お早めにお申込みくださいね！）
※詳細、お申込みに関しましては
弊社ホームページ
http://www.r-body.com/index.html#
⇒RECLUIT⇒採用についてをご参照ください。

たくさんの方にR-body projectの魅力を感じてもらえるよう、
私たちも頑張ります。

是非、皆さんのご参加待ちしております!!!

■河合■

皆さん、こんにちは。
本日の担当は中島です。

去る4月11日（金）、アイスホッケー日本代表候補選手を徴集して
様々な測定を行いました。
場所は、国立スポーツ科学センター【以下JISS】と、それと隣接する
ナショナル・トレーニングセンター【以下NTC】です。

JISS： http://www.jiss.naash.go.jp/
NTC： http://www.ntc.naash.go.jp/

JISSには様々なサポートがあります。

リハビリ室やトレーニング室には専任のトレーナーがおり、
整形外科・内科などのドクターはもちろん、
様々な分野の研究員、またMRI・X線の撮影機器に宿泊施設など、
アスリートにおける競技力向上に必要な全ての要素が集約された施設です。

R-bodyからは鈴木トレーナーがリハビリ室に、
金子トレーナーと私が測定スタッフとして非常勤で在籍しております。

毎年開催されるアイスホッケーの世界選手権に帯同するようになり、
世界で勝つためにはどうすれば良いのか
振り返る中で浮かび上がってきた要因の1つにフィジカルレベルの低さがありました。

以前、日本と同じグループに所属する外国選手達の
身長・体重をチーム、ポジション別など様々な分類においての平均を算出したところ、
日本はほとんどの国に対してその数値が劣っていました。

どんなにスケートスピードやテクニックが優れていても、
身体同士がぶつかり合うコンタクトスポーツにおいて
体重が軽いということは不利である。
そのことをまざまざと見せつけられた気がしました。

その為、ジュニア世代といわれる、日本代表予備軍にあたる世代の選手達の
フィジカルを強化すること・及びその強化体制を整えていくことは、
将来のシニア代表・オリンピックで戦える選手を育成することにもつながってきます。

今回の行ってきた様子の一部です。
・診察（整形外科・歯科など）

・MRI　
　スケート動作に必要な脚の筋肉を、画像で記録しています。
　外見はしっかりした筋肉に見えても、重要なのは筋肉自体の質はどうなのか、
　また効果的にトレーニングが出来、それが変化に現れているのかなど
　評価をする上でより細部まで確認することが出来ます。

・BOD POD
　この機会はカプセルの中に水着で入り、内部の空気によって
　体の体積を測定し、体密度を求めます。
　それにより、通常の体重計などに比べて、より正確な体脂肪
　率を算出することが出来ます。

・パワーマックス　
　無酸素運動時のパワーとそのスピードの持久力を測定することが出来ます。
　40秒間全力でバイクをこぎ、その後採血をしてその成分から評価をします。

・キャリアトランジッション
　選手の将来を見据えて、今のうちから何が出来るのか、
　何をしなければ　ならないのかということを
　少し目線を変えて選手としての教育を受けています。

今回のことを参考に、今後より良いサポートが出来るよう検討し
今後の活動に役立てていこうと思います。

また、このような競技スポーツのみならず、他分野においても活用出来るよう
トレーナーとしての視野を広く持っていきたいと思います。

■中島■

みなさん、こんにちは！
本日はゴリこと、酒井が担当します。

今回は、ひとつ書籍のご紹介をしたいと思います。

「さぁ、才能に目覚めよう」という本です。

この本をご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか？

この本は、専用ウェブサイトにて二択の質問に回答していき、
その結果から、同書が定める34項目ある強みのうち、
自分の強みのベスト5を教えてくれるというものです。

ちなみに34の強みの項目は・・・

1.アレンジ　
2.運命思考
3.回復志向
4.学習欲
5.活発性
6.共感性
7.競争性
8.規律性
9.原点思考
10.公平性
11.個別性
12.コミュニケーション
13.最上志向
14.自我
15.自己確信
16.社交性
17.収集性
18.指令性
19.慎重さ
20.信念
21.親密性
22.成長促進
23.責任感
24.戦略性
25.達成欲
26.着想
27.調和性
28.適応性
29.内省
30.分析思考
31.包含
32.ポジティブ
33.未来志向
34.目標志向

・・・結構たくさんあります。

この本は、“自分の強み”を見つけ出す手がかりの１つとして、
会社より配られました。

結果を全社で共有することで、仲間の強みも知ることが出来ました。
みんな納得の項目ばかりでした。

強みはより伸ばしていくように、自分の苦手部分は強みとしている
他のメンバーの力を借りて、一層自分を成長させていきたいと思います。

みなさんも機会がございましたら、是非！！
■酒井■

皆さん、こんばんは。

今日の担当はヒラバヤシです。
今日は金曜・定休日。

そこで私は、R-bodyのフロントでもDMでお知らせしていた
adidas by stella mccartneyのFriends and family saleに行くべく、
adidasコンセプトショップ原宿店へ参りました。

adidas by stella mccartneyとは、
stella mccartneyデザインのスポーツウェアです。
スポーツとファッションを融合させたデザインで、
細部までこだわりがあるのが特徴です。

また、女性が気になるウェスト周りやヒップ周りをカバーしてくれる
デザインもあり、機能的にも使いやすく、
色づかいも淡いものがあったり、ビビットな色合いがあったりと、
ただのスポーツウェアとして着るのはもったいないようなものばかりです。
http://www.adidas.com/jp/performance/products.asp?strCountry=jp&strBrand=performance&lpos=Header&lid=Products¶meter='Products'

半年に1回のこのセールは、毎回大盛況の様子。
今日も、初日とあって店内は大賑わいでした。

こちらは、adidasコンセプトショップ原宿店の加地店長(左）と
スポーツコンシェルジュの母袋〈モタイ〉さん（右）です。

このお2人に聞けば、何でも教えてくださいます！
また、原宿店のスタッフ皆さんはどなたも非常に気さくで、
商品に関する些細な質問からサイズ選択に関して
どんなことでも丁寧に教えてくださいます。

皆さんも原宿にいらした際は、ゼヒ足を運んでみてください♪
また、adidas by stella mccartneyのFriends and family saleは
この土日も開催中。
R-bodyのフロントでもご招待用のDMをお渡しいたしますので、
この春・気分一新でトレーニングウェアも一新してみではいかがでしょうか？

お店の壁にはこんな文字がありました！

”あなたのココロを解き放つ。
スポーツしよう。
Impossible is Nothing”

■ヒラバヤシ■

みなさん、こんにちは。
本日は、ブログ上、このように自分たちでコメントするのは
初登場の2008年入社メンバーで担当いたします！
さて、4月に入り、緊張しながらも恵比寿の施設に毎日出社していた
僕らでしたが、ここ1週間は姿を現しておりません。

先輩スタッフに聞いたところ、
『みんなどこに行っちゃったの？！』
と、お客様よりご心配頂いた声もあったとか。。。

大丈夫です！！

実は僕たち5名は現在、参宮橋にある
国立オリンピック記念青少年総合センターにて、集合研修をしているのです！
HP:http://nyc.niye.go.jp/

R-body projectという会社についてより深く知り、
また社会人としてのビジネスマナーから
実際のストレッチテクニックやトレーニング指導に至るまで、
R-bodyのメンバーとして必要な知識全般にわたり、研修を受けております。
毎日、上司や先輩スタッフの皆さんから様々なことを学んでおります！

現在10日間の研修の折り返し地点を過ぎました。
5月には一回り成長して皆様にお会い出来るよう、
残りの研修も精一杯頑張って行きたいと思います！！

■石原・小林・関・竹内・渡辺■

こんにちは。今回の担当は中山です。
すっかり春だというのに、朝晩のこの寒暖の差はなんなのでしょうか…

皆さん体調管理には十分注意して下さいね♪

さて、今回は4月25日にR-bodyで行われた
花田学園講習会についてお話させて頂きます。

花田学園とは、
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師並びに柔道整復師を養成する名門校です。
R-bodyスタッフの小川トレーナーも同校で鍼灸師の資格取得を目指し
勉強しています。

同校のアスレティックトレーナーの勉強をする学生向けに
授業の一環として、トレーニングの講義・実技を毎年R-bodyで行っています。

鈴木トレーナーが講師を務め、新井・酒井・平林・堀口トレーナー、そして私は
アシスタントとしてこの講習に参加しました。

今回のテーマは「機能的な身体と動き」です。
今回を含め、2回に渡り行う予定です。

トレーニングを通し、人の「動き」というものを解剖学的、運動力学的に
深く理解して頂きました。

まずはウォーミングアップから。皆さんも大好きなActive St.・ハンドウォークです！
ちなみにアップは私が担当させて頂きました。

辛くて悲鳴が聞こえてきそうですね。（実際聞こえました）

鈴木トレーナーが体幹の重要性を説明しています。

R-bodyでお馴染み、オーバーヘッドスクワットです！
すかさず鈴木トレーナーのチェックが入ります！

次回は5月です。
治療家としてのみならず、アスレティックトレーナーとしての
今後の更なるご活躍に少しでも役立てるよう、
学生の皆さんにとって有意義な講義になるべく、
次回も頑張りたいと思います！

■中山■