皆さんこんにちは。
本日担当の今村です。

年々早くなっているような気がする梅雨の時期が遂にやってまいりました。

爽やだった春があっという間に終わってしまい少々残念な気がしますが、
夏に向けて体力をつけにR-bodyへ足を運んでくださいね！

さてさて・・・、
今回は、昨日行った早稲田大学男子ラクロス部測定＆トレーニング指導の模様を
お届けします。

早稲田大学男子ラクロス部といえば…
そうです。

おなじみ中山トレーナー!!!

この日R-bodyから参加したスタッフは、
中山・金子・河合・酒井・平林トレーナーと私今村の計6名です。

定期的に行われるこの測定＆トレーニング指導ですが、
今回のトレーニングにおけるテーマは
インシーズンに向けたトレーニング(パワートレーニング)でした。

R-bodyでも時々見かけるこの腹筋。

全身の協調運動ができないとうまく出来ません。

選手たちのに出てデモをした瞬間に…

『キモっ』

との一言が。

体が柔らかく奇妙な動きに見えたのでしょうか・・・。

多少のショックはあったものの、それを隠しながら
選手たちは存分に追い込みました！！

こちらは捻りバージョン

ストレングストレーニングでは
SQのフォームチェックやLunge Twistといった
より競技に近い動作でのファンクショナルトレーニングなども行いました。

選手はみんな、顔を歪ませながら取り組んでいました。

朝7時からスタートし、お昼前まで取り組んだ今回の測定＆トレーニングでしたが
とても充実した休日の午前を過ごせました。

また、私自身毎回この測定を楽しみにしておりますので、
今後も機会があればまたサポートさせていただきたいです。

8月に関東学生リーグが始まるようです。
ぜひ頑張ってもらいたいですね。

頑張れ、早稲田男子ラクロス部・Red Bats!!!

■今村■