皆さんこんにちは！
今回担当の新井です。

本格的な梅雨の時期ですが皆さんいかがお過ごしでしょう？

今回はR-bodyのホームページに載っている
R－body Expressについて紹介させていただきます！

ブログをご覧になっている皆様の中には
このR－body Expressも併せてご覧頂いている方も多いと思います。

R－bodyで行われているトレーニングに関する情報から、
トレーニングの意味や目的、体の仕組みや栄養情報について
R－bodyのトレーナーによって分かりやすく解説されている情報サイトです。

ちなみにこのR－body Express・・・、

エクササイズ情報は堀口トレーナーが

栄養に関する情報は酒井トレーナーが、

体の仕組みに関する情報は河合トレーナーが

それぞれ担当しています。

R－bodyで行って頂いているトレーニングには1つ1つに
大切な意味があります。

その意味を理解して頂くことで
トレーニングの効果も一層アップするのではないでしょうか！

また日常生活に活かしやすい、栄養に関する情報も満載です。
トレーニングだけではよりよい体は作れません。
日常摂取する食べ物が皆さんの体を作っていますので
是非栄養の情報もご覧頂き、参考になさって下さいね♪

R－bodyのロビーのブックコーナーにも各情報ごとにファイルしてあるので
是非ご覧下さい！！

■新井■