みなさん、こんにちは。
10月に入り、涼しく過ごしやすい日々が続きますね。

さて、そんな今日、お届けするのは
私たちR-body projectがいつも心に刻んでいる【4つの“R”＝4R】について。

今年5月から着用しているユニフォームにもある、
このロゴマーク。

以前、3周年を迎えてhttp://www.r-body.com/blog/member/2007/11/3.htmlとのご挨拶でも
ご紹介いたしましたが、

私たちはいつも心に4つの“R”＝『4R』を持っています。

お客様に、スポーツ医科学的根拠のある
正しい【Real】ことを提供する“R”、

全力でお客様の目標達成を願い、その為に出来ることは何か必死に考え、
最善の行動で導く【Reach】ための “R”、

お客様の期待に応える責任があるということ、
自分たちの行動そしてその結果【Result】に責任を持つ“R”、

これらの“R”をもって、お客様もR-body projectの一員であり
お客様1人1人と真剣に向き合っていく、
お客様と私たちをつなぐ【Relationships】ための“R”。

こんな思いを胸に、日々トレーナーとして。

この思いを一層強く、高めていくため
先日、オフィス内にあるものが設置されました。

お分かりになりますか？

いつも皆さんから見えるフロントのちょうど裏側、ここに4Rのプレートを設置したのです。

日々、全力で皆さんを迎えられるよう、
プレートに手をかざし、思いを込めて。

季節は10月、スポーツの秋到来。
R-body 一同、ますます頑張ります！

■R-body■

皆様こんにちは。
本日ブログ担当の竹内です。

外はすっかり涼しくなりましたが皆様いかがお過ごしですか。
秋といえば読書の秋ですね。

今回は僕の日課を紹介させていただきます。

僕は今、11月の下旬にある
日本体育協会公認アスレティックトレーナー認定試験に向けて毎日勉強しています。

1次試験の筆記試験では200問の選択問題と論述問題があり、
2次試験では実技試験があります。

両方に合格することで晴れて認定となります。

僕が今年受験するのは1次試験の筆記試験です。

お守りも購入し準備万端です。
残り2ヶ月、必死でラストスパートをかけていきます！

皆様に良い報告が出来るように頑張ります。

■竹内■

こんにちは。中島です。

以前より、このブログでは、R-bodyが関わるアイスホッケーの様子を
ご紹介させて頂いています。

今回は、その選手たちがR-bodyでトレーニングしていることについて紹介させて頂きます！

現在、さまざまな世代の選手たちが、R-bodyにトレーニングにやってきます。
そんなトレーニング風景を見かけた会員の皆様も多いのではないでしょうか。

その中でも今日は、“福藤 豊”選手について書かせて頂きます。

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、
福藤選手は、2007年に日本人初となるのNHL出場を果たした選手です。

○福藤選手ダイジェスト↓
http://jp.youtube.com/watch?v=YRCHHpM2g3g

現在は、NHL傘下のECHLのチームに所属しています。

今月のシーズン開幕を迎える為、渡米直前の先月下旬まで、
R-bodyでトレーニングに励んでいました。
福藤選手がシーズンを終えた時に、
R-bodyでのトレーニングを経た今年は最高の1年だったと思ってもらえたら僕たちも本望です。

○R-bodyで撮影されたシーンも使われている、イメージビデオです↓
http://jp.youtube.com/watch?v=DhgPE4mnzww

また、将来のアイスホッケー界を盛り上げるべく大学生選手も
頑張ってトレーニングをしています。

彼らもシーズンが開幕したばかり！
皆様も、応援のほど宜しくお願い致します！！

■中島■

R-bodyブログをいつも楽しみにして頂いている皆さん、こんにちは！
今回の担当は中山です！

さて、HPでもご紹介させて頂いておりますが、
来たる11月9日（日）はR-bodyのオープン4周年を記念して
アドベンチャーレースを開催致します！

http://www.r-body.com/blog/member/2008/09/adventure_race_in_1.html

誠に僭越ながら、
私は今回のアドベンチャーレース実行委員長に任命されました！
皆様、よろしくお願い申し上げます！！

実行委員は全員で4人です。
それでは今回の実行委員をご紹介したいと思います！

まずは企画担当の中島トレーナーです！
二次会での楽しい企画を考えています！

中島トレーナーは社内でも率先して色々企画してくれます。
とても頼もしい兄貴的存在です。

現在、皆から色々アイデアをもらって企画を考え中です。
時には意見が割れたり、新たなアイデアが生まれたり、メガネが光ったり…
是非ご期待下さい！

続きましてレース担当の川田トレーナー＆平林トレーナーです！
レースの申し込み、チーム編成、緊急時の対応、記念品製作などなど
皆さんが安心して楽しくレースができるように体制を整えています。

川田トレーナーは有言実行の男です。その行動力は密かに尊敬しています。

平林トレーナーは前回の実行委員でもあり、
客観的な視点から物事を判断してくれるので僕らの暴走を抑えてくれています。

かくいう僕はというと、皆に助けながら全体のスケジュール管理などを行っています。

本当に助けられています…

今回も皆さんに楽しんで頂けるように実行委員始め、
R-bodyのスタッフ全員で盛り上げていきたいと思います！

4周年記念のこのイベント、
是非皆さんのご参加をお待ちしております！！

■中山■

皆さんこんにちは。
本日ブログ担当は堀口です。

今回は、10月31日のハロウィーンに向けて飾りつけをした
R-bodyフロントの雰囲気を皆さんにご紹介したいと思います。

R-bodyでは毎年秋から冬にかけて、
ハロウィーンとクリスマスの飾りつけをしております。

シンプルな館内に、少し変化をつけるのです。

今の時期は、皆さんをお迎えするフロントではこんな飾り付けをしております。

暗くなると電気やろうそくの明かりで一層雰囲気がでます。

是非10月31日までお楽しみください！

■堀口■

すっかり涼しくなってきた今日この頃。
皆様いかがお過ごしでいすか？本日ブログ担当の本間です。

秋も近づき運動しやすい季節になってきました！
R-body会員の皆様はまさかこの3連休に家でゴロゴロしてないですよね？？

今回の3連休は土日と「体育の日」で連休になっています！そこで・・・
体育の日について調べてみました！

体育の日は、
「10月の第2月曜日。もとは10日スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう日。
東京オリンピック大会開会の日を記念して、昭和41年（1966）制定」
されたそうです。(広辞苑より）

うーん、なるほど・・・
東京オリンピックがあった1964年だと僕は生まれていません・・・

「本当に東京でオリンピックがあったんですね！」という世代です。

最近では2016夏季オリンピックを東京に招致しようと
東京都が動いてますね！
（詳しくは東京都オリンピック招致HPをご覧下さい⇒http://www.tokyo2016.or.jp/jp/）

もちろんR-bodyもこの活動に参加しております！

・・・と話はそれましたが、
要は、この機会にR-body『運動のススメ』をしたかったんです！

やっぱり健康な体を手に入れるには運動が必要ですし、
汗をかくって気持ちいいことです！

この季節は涼しくてトレーニングにも熱が入りますしね。

どうぞ、皆様もこの機会にご自宅近くをランニングしてみてはいかがでしょうか？

暇さえあればトレーニング！
七転び八起き！！

僕も日々、トレーニングに励んでここまで来れました。

あ！忘れてはいけません！
来る11月9日のアドベンチャーレースに向けて、
皆様も身体づくりをよろしくお願いします！！

■本間■

皆さん、こんにちは。
ヒラバヤシです。

さて皆さん、
このフラッグ、何だと思いますか？

話は8月までさかのぼります。

まだ、記憶に新しい2008北京オリンピック。
R-bodyでトレーニングをされている選手が出場したのは、
こちらのブログでもご紹介したとおりです。

http://www.r-body.com/blog/staff/2008/08/post_109.html

しかし！
トレーニングをしていたのは選手だけではありません！！

こちらのフラッグをお土産に下さったのは、いつもR-bodyでトレーニングをしている
日本代表のチームドクターなのです！

そうです、日本中を湧かせた、なでしこJAPAN。
日本女子サッカー史上、初のBEST4まで上り詰めた、
このチームのドクターです。

先生ご自身もサッカーをされていたので、
なでしこに帯同される時は、実際に紅白戦にも出場されるそうです。

ちなみにポジションは、右サイドバックだとか。

トレーニングが必要なわけです。

そのトレーニング中も、
サッカーの話、スポーツメディカルの話から、巷の噂まで、
幅広くいろんなことを話してくださるので
私たちが勉強になることは盛りだくさんです。

改めて、北京オリンピックお疲れ様でした！
■ヒラバヤシ■

皆さん、こんにちは。本日の担当は自称ラガーマン・渡辺です。

先日、大岡トレーナーよりジャパンラグビートップリーグについて、
及び大岡トレーナーがサポートしているクボタスピアーズの紹介があったのは、
皆さんもご記憶に新しいと思います。

http://www.r-body.com/blog/staff/2008/09/20082009_1.html

そこで、私たちは10月10日に秩父宮ラグビー場で行われた
クボタスピアーズ対NECグリーンロケッツの試合を観戦に行ってきました！

金曜日ということもありR-bodyメンバー総勢16名、にぎやかな観戦となりました。

まずは、スタジアム入り口でスッピー君とパシャリ。

次にグランド横で熱のこもったウォーミングアップを見学。

アップも終了し、いよいよキックオフです！

激しいタックル！

壮絶なボールの奪い合い！！

グランドを見つめる大岡トレーナーの真剣な眼差し（の後姿）

残念ながらクボタスピアーズは惜敗となりましたが、
日本最高峰のラグビーを生で観戦し、私は終始興奮しておりました。

こちらは、観戦に行ったスタッフの様子です。

ラグビーを初めて見るスタッフもいましたが、
みんな大興奮の1日となりました。

是非、みなさんも一度スタジアムに足を運んでみてください！
試合に関するご質問は、お気軽にラガーマン・渡辺までお願いします！

■渡辺■

皆様こんにちは。赤羽です。

各種レンタル用品担当の私から、
今回はレンタルウェアについてお届けします。

もうご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
秋冬シーズンともなり、R-bodyレンタルウェア・シューズが
新しくなりました！！

そこで今回は、
adidas presents'08秋・冬モデル@R-bodyのご紹介です！

Women’s

T-shirt
2種類の素材を切り替えてデザインされた
「Fabric-X 　Tシャツ」

Pants
重量感・冷え感を軽減した、シンプルなデザイン
「Fabric-X　ライトニットデザイン　カプリパンツ」

Shoes
スタジオ・トレーニング対応で
通気性・安定性・クッション性の3つの要素を兼ね備えた
「クライマ365Lo」

Men’s

T-shirt
発汗時の不快感であるベトツキを飛躍的に軽減した
「Fabric-X　s/s　Tee」

Pants
ソフトで軽量
「Fabric-Xハーフパンツ」

Shoes
トレッドミルランニング対応で通気性・ファッション性・軽量性の
3つの要素をバランスよく実現させた
「モーションクライマ」

着心地の良さは、我々スタッフも一押しです。
皆様是非一度お試し下さい！

■アカバネ■

みなさん、こんにちは！

本日は、アドベンチャーレース実行委員長の中山がご報告です！

皆さまに続々とお申し込み頂いている、4周年企画・11月9日のアドベンチャーレース。

先日、中島トレーナーと一緒に、横浜に視察に行ってきました！

駅を降りると、そこはすでに潮風･･･とはいきませんでしたが、
海の香りはしました！

駅を上がり、クィーンスズクエアを抜け、臨港パークへ。

こんな広々した場所なら、ストレッチも気持ちがよさそうですね！

そして、眼前に広がる太平洋！立ち並ぶホテル群。
こんなところを走れると思うと、胸が高鳴ります！

場所を移して、お次は食事会の会場、マリノスタウンへ。

サッカーキッズがあちこちにいました！

こちらがレストラン『ⅠVⅠ』です。

中はこのような感じでした。

まだお申し込みでない方、応募締め切りは10月30日です。
お一人でのご参加も、ご家族、ご友人とのご参加も大歓迎です！

このスポーツの秋、R-bodyと一緒に、横浜で気持ちの良い汗をかきましょう！
応募がまだお済みでない方は、ぜひお急ぎください！

また、詳細を【For Member】に追加でアップしてあります。
http://www.r-body.com/blog/member/2008/10/adventure_race_in_2.html

参考になさってください。
ご不明な点は、スタッフまでお気軽にどうぞ！

■中山■

皆さんこんにちは！
今回の担当は石原です。

気がつけば10月も後半にさしかかり、秋らしい気候となってきました。
季節の変わり目…皆さん体調には十分お気をつけください！

さて、秋といえば皆さんはどんなことをイメージしますか？

スポーツの秋？

食欲の秋？

それとも読書の秋？

スポーツの秋は、日ごろトレーニングをされている皆さんの中には、
当然！と思う方も多いのではないでしょうか。

食欲の秋は、食べ歩き担当の小林トレーナーが
再びおいしい食べ物情報を提供してくれることを願って
今回は割愛させてさせていただきます（笑）

ということで、今回は読書の秋をテーマに
ある1冊の本をご紹介をさせて頂きたいと思います！

普段あまり読書をしない私ですが、
先日酒井トレーナーから１冊の本を紹介して頂きました。

この本は福島正伸さんが書かれた本で、
仕事に対する考え方がについての本です。

この本を読めば、仕事を少し違った視点から捉えることができ、
今の仕事をさらに楽しむことが出来ると思います！

私はこの本を読んで、
Body Maintenanceで使用しているタオル1枚たたむにしましても、

ホットパック1つ作るにしましても、

1つ1つに込める感情が変わりました。

お客様により良いサービスを提供する為に、
もっともっと自分が出来ることを探していきたいと思います！

機会がございましたら是非読書の秋にも浸ってみてはいかがでしょうか！

■石原■

こんにちは。
本日担当の今村です。

先日、トレーナーを育成する学校でもあるアップルスポーツカレッジという専門学校の学生が
R-bodyへ施設見学に来ました。

授業プログラムの中に東京トレーナー研修というのがあり、
いくつか施設を見学に行くそうです。

人事部である河合トレーナーと共に2つのグループに分けて館内を案内しました。

学生に話したことは、R-bodyに関する説明、
トレーニングの内容、システムについて等々です。

自分が学生だった頃を思い返し、当時抱いていた疑問や
実際にトレーナーとして働いてみての経験談を交え話をしました。

僕が学生の頃は、ただ、トレーナーとしてトップアスリートのサポートがしたい、
日本代表チームのトレーナーになりたいなどの漠然とした目標でしたが
R-bodyで働くようになり、たくさんの人と出会い、経験をする中で
トレーナーとして・人として、大切なことを学び、
トレーナーとして一番肝心な部分について自分の中でもだんだん明確になってきました。

やはり、トレーナーは「人の為に」という気持ちが大切な職業であり、
人を導くことに生きがいを感じられ、
人の喜びから自分の喜びももらうことの出来る素晴らしい職業であると思います。

相手がトップアスリートであっても、怪我からの回復を目指している方でも
トレーニングは初めての方でも、体にコリなどの不調がある方でも･･･。

トレーナーであればどんな方に対しても、
本気でその人を良い方向へ導くための行動をとることが必要になると思います。

この気持ちはR-bodyホームページリクルートサイトにも載っている4Rで学んだことです。
【R-body HP：http://www.r-body.com/index.html⇒RECRUIT⇒Splits】

4Rにはトレーナーとしても人としても大切なことがこの詰まっています。

だからこそこの4Rをいつも忘れることなく胸に刻み日々過ごしています。

話は逸れていきましたが、
僕自身この見学がとても楽しく貴重な時間でした。

せっかくなので、最後に皆と記念撮影をしました！

また機会があれば是非お越しくださいね。
いつでもお待ちしております。

■今村■

皆さん、こんにちは。
本日担当の奥山です。

今回はR-bodyでBody Maintenanceにおいてトレーニング前後に使用している
ホットパック(Hot Pack、略してHPについて
紹介していきたいと思います。

皆さんはホットパックの中身は何が入っていて、
温めるとどんな効果があるんだろうと
気になっている方がいるのではないのでしょうか？

そんな素朴な疑問を解決していきたいと思います。

ホットパックはシリカゲルという
熱が伝わりにくい物質が入った木綿の袋を80℃のお湯で温めシートに包んでいます。

患部に当てゆっくりあたためる、温熱治療法に用います。

効果は温熱による痛みの緩和や筋肉や関節を柔らかくすることです。
また皮膚表面の血液循環を良くして疲労物質を流し、治癒を高める効果もあります。

R-bodyではトレーニング前は患部のウォーミングアップをし、
トレーニング後はリラクゼーションを目的として使用しています。

試しに小林トレーナーに使ってもらいました。

とても気持ちが良さそうです･･･
今にも深い眠りについてしまいそうな。

Body Maintenanceでの、ご利用頂く皆さんの
「もう少し　このままで」という気持ちがよく分かります。

ただし、熱いものなのでヤケドをすることもありますから
我慢せずに、熱すぎるときはお気軽に近くのスタッフにお声をかけてくださいね。

■奥山■

こんにちは。
カネコです。

先日、久々に地元に帰ったのでその内容を書きます。

突然用事ができ、久々に高校時代よく遊んだ土浦駅（茨城県）に帰りました。
高校時代は遊ぶといったら土浦。

飲食店、衣料品店、娯楽施設なんでもありました。

休日はもちろんのこと、
平日でも夜になると人が沢山いてとても賑わっておりました。

久々に降り立った土浦駅の状況は一転。
駅ビルは多くの店舗が撤退し、無人状態。

土浦駅の象徴ともいえるデパートも、金曜日の夜なのにほとんど人がおりませんでした。

タクシーの運ちゃんに聞いてみると、
つくばエクスプレス（TX）ができて人とともに
商業施設がつくば市のTX沿線に流れていってしまったとのことでした・・・。

僕が遊んでいた土浦の町の変わり果てた姿をみて、
時代の流れを感じとても悲しい気持ちになりました。

どうすれば元の活気ある地元に戻すことができるか、
トレーナーとして何かできることがあるかを考えて日々仕事に励みたいと思います。

そして、いつか地元に貢献できればと思います！

では。

■カネコ■

今回担当は中山です！

さぁアドベンチャーレースが近づいてきましたが、
皆さんコンディションは崩されていないでしょうか？？

今回はアドベンチャーレースの景品についてちょっぴりお教え致します。

アドベンチャーレース後の食事会では、
ジャカジャカジャカジャカ　チーン！
恒例の、BINGOも催します。

そこでは、な、なんと！！
あのadidasアイテムをこーんなにプレゼント！
（注：これでもあくまで一部です）

はっきり申し上げて、
こんな豪華商品も含まれたレースは未だかつてありません！！（今回が2回目ですが；）

シューズだけでも約40足！

ウェア、シューズのみならず、トレーニンググローブまで！

これも皆さんへの日頃の感謝の気持ちを込めてのことです！

今からでも遅くありません！
内容すべて、必ずご満足頂ける内容になっております！！

ちょっとでも興味がございましたらスタッフまでお気軽にお声をかけて下さい！！！

ちなみに…レースに優勝したら今○トレーナーをプレゼント！？

是非皆様のご参加をお待ちしております！

■中山■

本日ブログ担当の小林です。

甘味が大好きな私がお届けするのは、食欲の秋、
ではなく、今回は芸術の秋です。

先日、休みを利用して、友人と映画を見に出かけました。

今回見たのは「僕らのミライへ逆回転」という映画です。
お客様にご紹介頂いて行って来ました。

映画の内容は、ひょんなことからビデオ屋のビデオを消してしまった主人公が、
自作自演で映画を作り直します。

なんとそのビデオが大繁盛し、つぶれそうな店を助けようとするのですが…。

ビデオを作るシーンではたくさん笑い、
最後は下町の人の優しさにとても感動しました。

DVDが主流の今、古くも手作りで心がしっかりこもっていれば
人に伝わるというシーンがとても印象深く、
最後はとてもあたたかい気持ちになりました。

一層映画が好きになりました！

その後、ついつい「P.S I Love You」という映画も連続で見てしまいました。

この映画も友人と感動し、一緒に号泣してしまいました。。。

最近少しずつ寒くなり冬も近づいておりますが、
芸術の秋を満喫する為、また映画を見に行って来たいと思いました！

■小林■

こんにちは、中島です。

さて皆様、こちらはもうご覧頂きましたでしょうか？

【R-body blog Topics】
http://www.r-body.com/blog/topics/2008/10/scapesrbody.html

10月1日より、R-bodyでは新たな取り組みを開始しました。
葉山にあるホテル、“SCAPES -THE SUITE-”http://www.scapes.jp/とタイアップし、
同ホテル内において、R-bodyのサービスを提供することとなったのです。

今回は先日行った、準備段階での撮影の様子をご紹介します。

この日はフリートレーニングで提供するエクササイズ、
イメージショットがメインの撮影でした。

カメラマンの方とも入念なチェックをしながら、撮影は順調に進みました。

休憩時間、レストランのテラス席にて．．．

この撮影より前にも、打ち合わせ等で同ホテルへ足を運んでいましたが、
いつ来ても心地の良い場所です！

日が落ちるのを待って、後半は岩場での撮影。

こんなポーズや．．．

こんなことしたり．．．？

ポーズはともかく、見ての通り夕焼けはとても幻想的で
我々もオススメのポイントです。

どこか切ない、こんなステキな写真も簡単に撮れます（笑）

皆様も、一度訪れてみてはいかがでしょうか？

ブログ用にも1枚！（ちょっとブレましたが．．．）
精一杯の“R”ポーズです。

最後に、石原裕次郎記念碑と1枚！！

■中島■