皆さん、こんにちは。
本日担当の奥山です。

今回はR-bodyでBody Maintenanceにおいてトレーニング前後に使用している
ホットパック(Hot Pack、略してHPについて
紹介していきたいと思います。

皆さんはホットパックの中身は何が入っていて、
温めるとどんな効果があるんだろうと
気になっている方がいるのではないのでしょうか？

そんな素朴な疑問を解決していきたいと思います。

ホットパックはシリカゲルという
熱が伝わりにくい物質が入った木綿の袋を80℃のお湯で温めシートに包んでいます。

患部に当てゆっくりあたためる、温熱治療法に用います。

効果は温熱による痛みの緩和や筋肉や関節を柔らかくすることです。
また皮膚表面の血液循環を良くして疲労物質を流し、治癒を高める効果もあります。

R-bodyではトレーニング前は患部のウォーミングアップをし、
トレーニング後はリラクゼーションを目的として使用しています。

試しに小林トレーナーに使ってもらいました。

とても気持ちが良さそうです･･･
今にも深い眠りについてしまいそうな。

Body Maintenanceでの、ご利用頂く皆さんの
「もう少し　このままで」という気持ちがよく分かります。

ただし、熱いものなのでヤケドをすることもありますから
我慢せずに、熱すぎるときはお気軽に近くのスタッフにお声をかけてくださいね。

■奥山■