皆さんこんにちは。
本日担当のアリンコこと今村です。

残り1ヶ月で今年も終わりですね…。

やり残すことがないように、また、新しい1年を気持ちよく迎えられるように
自分のトレーニングに仕事にと、追い込みが必要と感じている今日この頃。

さて、今回は先月行われた花田学園トレーニング講習会について
ご報告させて頂きます！

11月21日(金)に、花田学園アスレティックトレーナー科の授業をR-bodyで行いました。
花田学園とは？と思う皆様へ、
下記のアドレスにお入りください。
http://www.hanada.ac.jp/

春先も行われたこの授業、
http://www.r-body.com/blog/staff/2008/04/post_73.html

この授業は2回に渡って行われ、講義は
ファンクショナルトレーニングについて行いました。

それでは授業スタート。
まずは、ウォーミングアップ。

そして、講義。

実技は、体幹を固める腹筋からスタート！

時間の経過とともにメニューもハードになってきます。

皆さんの大好きなチューブウォークも楽しんで取り組んでいました。

そして皆でバランストレーニング！！

金曜日のR-bodyとは思えないほどに盛り上がっていました。

僕らスタッフも全力・パワー全開で追い込むことができて、
とても充実した金曜日を過ごすこととなりました！

花田学園の皆様ありがとうございました。

僕も機能的な体を目指し日々努力です！
トォ―ゥッ！！

■今村■