皆様こんにちは。

本日のブログ担当は竹内修平です。

今回は僕の地元長野県松本市からお届けします！

“満腹”がテーマの僕は、さっそく松本名物「山賊焼」を食べてきました。

カリカリな衣の中にジューシーな鶏肉の味がたまりません！

山賊焼きとは、鶏の肉をニンニク等の入った汁に漬け込み、
片栗粉をまぶして揚げたものです。

皆様も松本市にいらした際は是非ご賞味ください！

まんぷく話はさておき、今回地元に帰省したのには、
大きな理由がありました。

実は母校である松商学園高等学校男子バレーボール部で、
トレーニングの講習会を開催したのです。

バレーボールの動作特性を踏まえ、ストレッチからトレーニングまで、みっちり指導してきました。

日頃から会員の皆様にお伝えしている
体幹・股関節・肩甲骨をポイントに、高校生に分かりやすく伝えてきました。

まずはアクティブストレッチでウォーミングアップ！
もちろんストレッチから全力です！！

フォームチェックはペアで行なってもらい、種目の理解を深めるようにしました。

学生の真剣な姿に刺激を受け、僕もまた一層努力しなければと感じました。
この経験を今後の指導に活かすよう、これからも精一杯頑張ります！

顧問の三澤先生はじめ、僕の指導を一生懸命聞いて、トライして下さった選手の皆さん、
ありがとうございました。

この場を借りてお礼申し上げます。
また是非伺わせて頂きます！それまでストレッチ・トレーニング、頑張って！

■竹内■

Buongiorno！
本日のブログ担当は中島です。

先日もブログで紹介した通り、私は今イタリアにいます。

http://www.r-body.com/blog/staff/2009/03/u18.html

現在、アイスホッケーU18世界選手権の真っ最中です。
（試合の詳細は、下記サイトをご覧下さい。）

http://www.jihf.or.jp/

今回は、滞在地イタリア・アシアゴの生活について紹介します！

アシアゴは、アルプス高原の景色が広がる
山岳地帯にある小さな街です。

今の時期は気候も良く、晴れた日はとても心地良いです。
小さな街ですが、その分移動し易いです！
事前情報では、食べ物は何でも美味しく、絶品揃いだそうです！

さすがイタリア！特にピザは最高です！

買い物に出かけると、色々なものが売っています！
見慣れた文字もちらほらと・・・

（お店の方に聞いたところ“ベイビー”は人気商品だとか）

このような感じで、イタリアを満喫しています！

最後に一枚。
ホテルのスタッフのイリア君です。

長身でイケメンです！
日本の試合は毎回観に来てくれて、
試合前には、僕のところまで来てくれて激励してくれます。

何と、21才。とてもナイスガイです。

■中島■

皆さん、こんにちは。
ヒラバヤシです。

春です！

街にあふれる、

さくら、

サクラ、

桜！

陽だまりと桜が、
春の穏やかな空気をかもし出していますね。

R-bodyの前・明治通りも満開です。

と思っていたら、連日の暖かさから、R-body正面の桜はもう葉桜に。。。

明治通りの見頃は、おそらく今週いっぱいだと思います。

皆さん、お花見散歩がてらR-body、お時間ございましたらぜひ。
以上、R-body Ladies総動員で、ヒラバヤシがお送りしました。

おまけ：
夜ともなれば、R-bodyのロビーは外に桜が見え、とてもムーディ。

ですが、やっぱり花よりだんご、ですね。

■ヒラバヤシ■

皆さん、こんにちは。
本日ブログ担当の堀口です。

私は、3/30～4/2まで宮崎で行われた
クーバー・コーチング（小学生を対象とした全国各地のサッカースクール）の
主催するスプリングキャンプ＠宮崎に帯同してきました！

実は九州に上陸するのは初めてで、飛行機で移動するのも久しぶりでした。
合流当日は若干緊張しておりました・・・。

しかし、親切なコーチの皆さんと元気な子供達のお陰で
緊張もすぐにほぐれ、とても楽しい4日間となりました。

何より大きなけがもなく、無事に子供たちがサッカーを楽しんで
終わることができたことが本当に良かったと思います。

東京ではまさに今週が桜のピークを迎えておりますが、
宮崎では、すでに葉桜になっており、
桜の名所である今回の宿泊施設では桜吹雪が舞っていました。

私が行った期間、宮崎は天候が崩れることが多く、
たくさん着込んでいても手がかじかむくらい冷えこんでいました。

しかし、最終日はそれを挽回するかのごとく、風もなく日差しの強い暖かい日でした。
天候が悪かったため、日焼け止めなんて全く考えていなかった私は・・・
帰ってきたら季節はずれのトナカイみたいに真っ赤な顔になっていました(笑)。

ともあれ、外部に出ることで環境も変り、普段と少し仕事内容も違った4日間、
コーチの方々や子供たちには多くを学ばせていただきました。
ありがとうございました。

皆さんから頂いたパワーをR-bodyでも活かしていきたいと思います。

■堀口■

こんにちは！今回の担当は中山です！

過去のブログでも何度かご紹介させて頂きましたが、
私は早稲田大学ラクロス部男子のサポートをさせて頂いております。

そして、今年より女子を渡辺トレーナーがサポートしております。

今までは1人で行っていたこの現場に心強い仲間が加わり、とても助かっています！
（私と渡辺はただの麺好きの2人ではなかったのです。）

http://www.r-body.com/blog/staff/2009/02/post_171.html

トレーニングルームに行くと女子部の選手達が渡辺トレーナーの作成したメニューを
一生懸命こなしており、私も頑張らなければと刺激ももらっています。

選手のリハビリをみているといつの間にか後ろには渡辺トレーナーが！

男子も女子も今年は良い結果を残せるようにR-body早稲田コンビ、
力を合わせて全力でサポートしていきたいと思います。

皆様、これからも応援宜しくお願い致します！！

■中山■

皆さん。こんにちは。
本日ブログ担当の本間です。

先日、堀口トレーナーのブログにありました
クーバーコーチング主催のスプリングキャンプ！

クーバーコーチングHPhttp://www.coerver.co.jp/

堀口トレーナーは宮崎に行っておりましたが、
私は小林トレーナーと熊本に行ってきました！

http://www.r-body.com/blog/staff/2009/04/post_185.html

入社当初(2年前)にも同じようにキャンプに帯同しており、
また同じ場所で仕事が出来ることをとても嬉しく思いました。

これまで私が帯同したキャンプで一緒になった
子どもたちやコーチの皆さんもいらしたので、

天然芝のグラウンド↓

予備グラウンドもこんなに綺麗なんです。

活動中の小林トレーナー↓

クーバーコーチングの皆さんは常に子どもたちに対して真剣に向き合い、
子どもたちの成長を心から願っています。

そんな素敵な方々のお役に少しでも立てるように、
子どもたちの成長に負けないように、
私も日々何事にも全力で取り組んでいきたいと思います！

■本間■

皆さん、こんにちは。
本日のブログ担当はランナー渡辺です。

タイトルにもありますとおり
3月22日に開催された第3回東京マラソンに
鈴木トレーナーとともに参加しました。

先に結果からお伝えすると・・・無事に2人とも完走することが出来ました！

当日は生憎の小雨まじりのお天気でした。
ちょうど30kmを過ぎたあたりからは、
脚の痛みと戦い、立ち止まっては、ストレッチを繰り返し、
何とかゴールにたどり着いたという感じでした。

2年前に京都でハーフマラソンを走ったことはあるのですが、
ハーフとフルでは、こんなにも辛さが違うのかと痛感させられた最後の10kmでした。

しかしながら、ゴールしたときの感動は、その辛さを吹き飛ばしてしまうほど大きなものでした。

また、今回東京マラソンに参加してみて、
ボランティアの方々や沿道で応援してくださる方々
本当に多くの人の支えがあって、はじめて「東京マラソン」というものが
成り立っているのだと言うことあらためて感じました。
また機会があれば再度、フルマラソンに挑戦したいと思います。

まだまだ余裕のある鈴木トレーナー

感動のゴールシーン！！

トレーナーとして今回の経験を生かし、
皆様のアクティブライフをサポート出来るようにこれからも頑張ります！

■渡辺■

皆さん、こんにちは！
本日のブログ担当は、新入社員の松野慶之です。

今回は、この場を借りて自己紹介をさせて頂きたいと思います。

名前：松野　慶之（マツノ　ヨシユキ）
出身：東京都練馬区
スポーツ歴：バスケットボール
趣味：ボイスパーカッション

東京で生まれ育ち、２年ほど大阪に住み、再び東京に帰って参りました。
皆さんの健康をサポート出来るよう頑張っていきますので宜しくお願い致します。

さて、R-bodyの前を通る明治通りの桜並木もすっかり青葉に色を変え、
にわかに夏の訪れを感じさせる今日この頃、
皆様いかがお過ごしでしょうか？

まだ４月ではありますが、徐々に気温も上がってきております。
夏バテ防止のためにも早めの体力作りが大切ですね！
さあ！朝日に向かってアクティブストレッチ！！

今年の夏も張り切って参りましょう！！

■松野■

皆様、こんにちは！
本日の担当は、新入社員の栁橋光です。

前回ブログ登場の松野に続き、
皆様に少しでも自分の事を知って頂きたいと思い、
この場を借りて自己紹介をさせていただきます！

名前：栁橋　光（ヤナギバシ　ヒカル）
出身：埼玉県八潮市
スポーツ歴：アメリカンフットボール

より良いカラダを目指す皆様を、
全力でサポートできるように頑張りますので、
宜しく御願い致します。

4月もあっという間に半月が過ぎました。
“新しい生活と共に、ひとつチャレンジを！”と思い立ち
最近、休日を使って出来ることを探しております。

皆様休日はどのようにお過ごしでしょうか。

インドア・アウトドアどんなことにでも挑戦していく年にしたいと思っています！

何事もバランスが大事！？

■栁橋■

皆様こんにちは。
本日担当の赤羽です。

春の過ごしやすい日が続いております。
暖かくなり、自然とテンションも上がってきますが、皆様はいかがお過ごしですか！？

先日私は上野にある東京国立博物館で開催されている
奈良・興福寺創立1300年記念阿修羅展へ行ってきました！

会場は大盛況でした！
黒木　瞳さんの音声ガイドも長蛇の列！！
やむなく諦め、会場を進むと奈良時代の工芸品が並び、
さらに奥に進んでいくと1300年の時を越えた立像が並び強い存在感を発していました。

なかでも僕が特に印象に残っているのは鎌倉時代に作られた守護神・四天王です。
邪鬼を踏みつけ、勇ましく立つ姿に大きな力をもらいました！！

館内は撮影禁止でしたのでイメージにてお伝えします。

色んな思いに耽り、とても良い時間を過ごすことができました。
皆様もいにしえの心を感じてみてはいかがでしょうか。

阿修羅展は6月7日（日）まで開催しています。

http://www.asahi.com/ashura/

ご興味のある方は是非どうぞ！

■赤羽■

皆さんこんにちは。
本日ブログを担当します、新井です。

以前、竹内トレーナ―がブログで紹介したように、
私も自身の地元、群馬県で高校生を対象に講習会を実施して来ました！

私は、小学校から高校までハンドボールを8年間続けてきました。
ハンドボールを通して今までお世話になった方々に、
以前から自分の学んできたことを活かして、何か出来ればと思っていました。

高校時代にお世話になった先生にお願いをして、
先生が現在指導に当たっていらっしゃる群馬県立富岡高校にて、講習会を行なってきました。

「群馬県立富岡高校ハンドボール部」は、
1年生から3年生までの27名が在籍しており、インターハイ常連校です。

初めての講習会、
そして普段の1対1の指導とは違い、
1対27という人数だったので不安がありましたが、
生徒の皆が真剣に耳を傾けトレーニングをしてくれたので、
私も指導しやすく、充実した時間を過ごすことが出来ました。

しかし、緊張していた私はトレーニング風景を撮影してくるのを忘れてしまいました・・・

講習会のイメージ写真です。

この場をお借りして
お世話になりました富岡高校の先生、生徒の皆さんに御礼を申し上げます。
ありがとうございました。

■新井■

皆さんこんにちは！
今回の担当は石原です。

気がつけば4月も終盤にさしかかり、
早いもので私も入社して1年が経ちました。

とても内容の濃い1年となりました。

こんなにも充実した日々を過ごすことができたのも、
会員の皆様、支えて下さった周囲の方々のおかげであると改めて思いました。

皆様から本当にたくさんの元気とパワーを頂きました！

丁度1年前のブログを振り返ってみると・・・

『初心と笑顔を忘れず』

とコメントが。

もちろん2年目の今年も継続します！
皆さんを120%全力でサポートさせて頂きますので、
今後ともご支援の程宜しくお願い申し上げます！

こちらは1年前の私たち。
Before・・・

After！

少しは成長したように見え・・・・・・ますか！？（笑）

■石原■

皆さんこんにちは。
本日ブログ担当の今村です。

私は今、新入社員の研修に携わっています！
今回は、その研修風景を皆さんにお届けしたいと思います。

先日ブログ紹介でもあった新入社員2人。

昨年から実施されている集合研修。
今年は、4月19日から泊まり込みで12日間の集合研修を行っているのです。
入社２年目のスタッフにとっては懐かしい思い出の1つになっていることと思います。　

昨年同様、研修場所となったのは『国立オリンピック記念青少年総合センター』。
指導に行くスタッフも1年ぶりの場所であるだけに、懐かしさを感じました。

さて、今回の研修では会社についての知識や働くことの意味、
目標設定、テクニカル研修、フロント研修等々人として・トレーナーとして
必要なスキルを1日3コマに分けられた時間割の中でみっちりと学んできます。

この日はR-body内でのテクニカル研修でした。
マシンやフリーウエイトを使った指導のシミュレーションを行いました。

こちらは神西ディレクターが行なっている研修風景です。

神西ディレクターが担当している内容は、会社についてのことや、
人事制度、働くということ、新人の心得、目標設定など社会人として
土台となる部分です。

今年は昨年よりも新入社員の数が少ないため、
広い研修室では少々寂しい感じもしますが、
その分多くの情報をインプットできると思います。

神西ディレクターの研修は私も参加したいくらいなので彼らがとても羨ましく感じます。

休憩中です。

普段とは違い座学となると体も硬くなってしまいます。
そんな時にはやはりアクティブストレッチ。
皆さんも、仕事の合間にはアクティブストレッチで体をほぐしてくださいね！

フロント研修では石原トレーナーを中心に1日かけてオペレーションの指導を行ないました。
研修明けにはフロントに立って、お客様をご案内するようになります。
皆さんを気持ちよく迎えられるよう笑顔のトレーニングもしています。

研修を通して色々なことを感じ、考え、思うことが2人にはたくさんあると思います。
内容盛りだくさんの今回の研修では、
成長してもらいたいという会社からの期待があります。先輩スタッフからの期待も大きいです。
そのため時には厳しくなるときもありますが・・・。

私たちもそんな彼らに負けないよう、ますます頑張ります。

■今村■

本日、ブログを担当させて頂く、おっくんこと奥山です。

今回は、前回ブログでお伝えしたハーフマラソンの結果についてご報告致します！

http://www.r-body.com/blog/staff/2009/03/post_176.html

先日、4月12日に静岡県焼津市で開催された「焼津みなとマラソン」に出場してきました。

焼津市は港町で海の幸が豊富です。前日は漁港の寿司屋にいきました。
こんなに活きの良いお鮨が2100円ととても安く、お腹も心も大満足でした。

レース当日は晴天で、穏やかな朝をむかえました。

大漁旗がなびいています。

ボランティアの方々によるコンディショニングルームがあり、
レース前にたくさんの人たちが利用していました。

次第に緊張感が高まる中、レースがスタート。

レースは10Kmまで自分のペースで走ることができましたが
それ以降はペースが落ち、最後は倒れこむようにゴールしました。

レースの結果は1時間31分06秒。目標であった1時間40分を切ることはできましたが、
レース展開として思ったように体が動かなかったことが悔しかったです。
しかし、久しぶりにレース前の緊張感、レース後の達成感を感じることができ、
とても気持ちが良かったです。

今回の結果を活かして、来年の仙台国際ハーフマラソンではリベンジしたいと思っています。
最後の写真はレース後に僕をストレッチしてくれた先生との記念の1枚です。
ありがとうございました。

今回、たくさんの人たちの協力でこのような大会が運営されていることを肌で感じました。
ボランティアの方々にとても感謝しています。
ありがとうございました。

■奥山■