第3回R-body seminar (スタッフブログ)

皆さん、こんにちは。
本日はセミナー担当の渡辺がお送りします。

6月には第2回R-body seminarのご報告をさせて頂きましたが

先日（8月21日）、第3回R-body seminarを開催しましたので
その模様をお伝えいたします！

今回のタイトルは「ファンクショナルトレーニング実技編」。
前回に引き続き、多数の方にご参加いただきました。

内容は、タイトルの通り徹底的に実技を行い、
ファンクショナルトレーニングを体感して頂くものとなりました。

とは、言うもののまずは鈴木トレーナーから理論の説明です。

さあ、ここからは実技コーナーです。
中山トレーナーと川田トレーナーが解説をします。

ストレッチから始まり、

体幹のトレーニング、

上半身と下半身を協調させるトレーニングも行いました。

日頃皆さんを苦しめている！？種目もあったのではないでしょうか。

最後には、実技を踏まえたうえで、
実際のクライアントにどのような種目を
提案するのかをグループに分かれて考えました。

参加者の皆様には、長時間にわたり「体」もそして「頭」も使って頂きまして
ありがとうございました。

今後も皆様のお役立てるようなセミナーを行っていきますのでご期待下さい！

■渡辺■

第3回R-body seminar