皆様、こんにちは！
本日ブログ担当の竹内です。

早速ですが、
R-body登山同好会の活動について紹介させて頂きます。

この夏休み、僕たちは富士山登山に挑戦しました。
ちなみに今回のメンバーは、
金子、中島、渡辺、松野、竹内の5名です。
メンバーはただ
「日本一」
という言葉に惹かれ、挑戦する事にしました。

当日、東京は生憎の雨模様・・・
天候が心配されるなか、
一同は恵比寿を出発しました。

道中、高速道路では渋滞にはまりなかなか進みませんでした。

車内の様子です。

メンバーは早くも疲れ気味。

やっとついたサービスエリア、
登山前はやっぱりデカ盛り！と気分を高ぶらせていた
私にアクシデントが！！

お気に入りのデジカメを落下させ再起不能に…

（なんともさい先の悪いスタートです。）

腹ごしらえもし、再出発。
向かうは「富士宮口五合目」です。

五合目の駐車場につくと外は肌寒くまるで冬のような気温・・・
みんな着替えて健闘を祈り記念撮影をしました。

これからどんな困難が待ち受けているのでしょうか！！
次回は、渡辺トレーナーが5合目からの様子をご紹介致します。

■竹内■

こんにちは。
本日担当の渡辺です。

さあ、
着替えも終了し夜道を照らしてくれる
ヘッドライトも装着して準備完了！

まずは、記念撮影です。

5合目到着時点では、
肌寒さを感じ、
みんな凄く厚着だったのですが
動き始めると、
体も温まり段々と薄着に。

（すでに表情に陰りが見えますが・・・）

酸素の薄さと戦いながら、
ようやく6合目に到着。

足跡を残すべく写真をとりました。

（まだ、なんとか元気です。）

標高とともに、
勾配も急になり、
一歩また一歩、
踏みしめながら登ります。

みんなの視線も、
うつむきかげんになってきました。

7合目到着時には、疲労のピークに・・・
中島トレーナー、道端で寝ては危険です！

しばしの休憩の後、
再び登り始めると空も段々と明るくなり、
みんなの足取りも軽くなってきました。

ご来光まで、もうすぐ。
感動の瞬間は、
次の、松野トレーナーがご紹介致します。

■渡辺■

こんにちは！本日ブログ担当の松野です！

まだまだ暑い日の続く今日この頃、
皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、私も先日、R-body登山同好会の一員として
富士山登頂をして参りました。

今回は、ご来光についてお伝えしたいと思います。

険しい山道を登り、やっと辿り着いた8合目、
小屋のベンチに腰掛け、一息ついていたその時！

我々同好会一行は、山脈の影からご来光を
見ることが出来ました！

私にとって人生初となる富士山でのご来光は
実に暖かく神秘的で、
それまでの登山の疲れを癒すのに十分過ぎるものでした。

まるで吸い込まれてしまいそうなほど燦燦と光る太陽は
我々の過酷な登山を励ましてくれているかのようでした。

おっと、ご来光をカメラに収める中島トレーナー！
後ろ姿が男のロマンを語っています。

私も、ご来光とツーショット！

このご来光を全身に浴び、肌がこんがり焼けた翌日に
髪をバッサリ切り、髪の毛の生え際だけ色白という
おかしな色合いになってしまうことを、
その時の私は知る由もありませんでした・・・

さあ！大自然の力でパワー全開！頂上まであと1歩！
怒涛の9合目の様子は、中島トレーナーがご紹介致します！

■松野■

皆さん、こんにちは。
登山同好会シリーズ第4回目は、
ご来光を見た瞬間、下山しても良いかなと
誰よりも弱気だった中島がお送りします。

ご来光の瞬間、R-bodyのメンバーには、
ご来光の写真と、さぞ山頂に到着したかのような文章で
メールを送りました。

心身ともに極限状態でした。

松野トレーナー、さすがにまだ元気デス！
金子トレーナー、いろんな意味で危険デス！！

高山病の影響か、頭痛はひどくなる一方、
何とか辿り着いた9合目の山小屋で1時間程仮眠をとることに・・・

1時間経過・・・
2時間経過・・・
3時間経過・・・起きた！

渡辺・金子トレーナーは1時間経った時点で起きていたようです。
しかし、他のメンバーの疲れ寝っぷりを見て、
時間の延長をしてくれていました。
(今更ながら、ありがとうございます！)

山小屋を出たのは朝8時すぎ。
太陽も昇り、辺りは明るくなっていました。

山頂まで、もう一息！

ここからがまた長い道のりでした。
進んでも、進んでも、
なかなかゴールの山頂に近づきません。

まだまだ・・・

気付いたら、雲の上。

山頂まで残りわずか、
登山中知り合った方々と共に頑張ります！

ついに完結！！
感動の山頂到着の様子を、
次回金子トレーナーがご紹介します。

■中島■

皆さん、こんにちは。
富士山登山の最終回を担当します。
金子です。

最終回の重荷を背負いながら、
メンバーへの思いを込めて
私個人の視点からお届けしたいと思います。

暗さ、眠さ、息苦しさに耐えながらついに頂上到着。

思えば去年の10月、
無計画な私は1人で富士山にトライしようと、
5合目まで行ったことがありました。

そして・・・
当然のように周りの人たちに止められ、
登頂を断念した経緯があります。

「山をなめるなと。」

今年こそはと心に秘め、
1人こっそりと富士山登頂計画を作成したところに、
同じ思いを持ったメンバーから誘いの言葉がありました。
(私よりも熱い思いを持ったメンバー達でした。)

“富士山行かないですか？”

私は即答で“行きましょう”と。

私の性格を考えると、
1人で登っていたら途中で止めていたかもしれないです。

10m歩いたら息が上がり・・・

歩いても歩いてもてゴールは遠く・・・

辺りは暗く行く先も見えない・・・

そんな状況で頂上まで頑張れたのは、
同じ思いを持った仲間が一緒にいたからです。

本当に感謝、感謝なんです。

“一度登ってみたい”
という安易な気持ちで参加した富士登山で
本当にたくさんのことを学びました。

あえていつものように呼ばせて頂きます。
ナカジ、ナベさん、タケウチ、マッチャン。
本当にありがとうございました。
今後ともよろしくお願い致します。

次の山は考えておきます。
富士山よりもでっかい山を登りましょう。

■金子■

皆さん、こんにちは。

本日の担当は、ヒラバヤシです。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋！

というわけで、
今日・金曜はR-bodyメンバーでバレーボール大会を開催。

日頃のトレーニングの成果と、
最近R-bodyフロントにも設置してある、adidasの高機能ウェア、
TECHFITの効果も体験すべく、
恵比寿にあるひがし健康プラザに集合したのです！

和気あいあいしながらも、、、

試合前には綿密な作戦会議。

果たして結果はいかに・・・？！

新井トレーナーの、ショルダーレシーブや、
バレーボールなのに本間トレーナーのヘディング？！

様々なファインプレーが目立った今日のスポーツ大会。

さすが、バレー部出身・厳しい表情と厳しいスパイクを
一時も崩さず、手を抜かなかった竹内トレーナーや、
華麗なボールさばきから、経験者も未経験者も
うまくまとめていた石原トレーナー。

長身スタッフもそうでないスタッフも、
このふたりにはてんやわんやさせられていました！

皆さん、お疲れ様でした。
楽しかったですね。

また第2弾、やりたいと思います！

■ヒラバヤシ■

みなさん、こんにちは。
本日のブログは、堀口が担当させて頂きます！

突然ですが、みなさん！
「花筏（はないかだ）」という植物をご存知でしょうか？

先日休みを利用して父、妹とともに神奈川県・静岡県境にある「金時山」
という山に登った時に下山ですれ違った男性が教えてくれました。
（金時山は昔話にでてくる「金太郎」伝説発祥の山です。）

花筏は、桜の葉に似た形をしていて葉の真ん中あたりになんと花が咲き、
その後実がなるというとても不思議な植物です。

※良い写真がなかったので、インターネットより引用しました。

実を付けている葉もあれば実がない葉もあり、初めて見た私は
そのなんとも不思議な姿に心躍らせてしまいました。

出来た実は黒くなると食べられるそうで甘味があり果樹酒にもなるそうです。
葉の部分も山菜として食べられるとのこと。

素人の私には、その後の下山で同じ葉を見つけることが出来ませんでしたが、
とても可愛らしい葉でした。
是非、皆様にも知っていただきたくてブログに紹介させていただきました。

登山は登ったときの達成感や爽快感もありますが、
普段の生活では見かけない珍しい植物や景色など楽しみながら登ることや、
すれ違う方々とちょっとした挨拶ができることも楽しみだと感じます。

登山の途中綺麗なやまゆりと出会いました。

皆様も登山に出かけた際には
そんな植物たちを探してみてはいかがでしょうか？

■堀口■

皆さん、こんにちは。
本日ブログ担当の本間です。

今回は恵比寿にあるブックカフェについてです！
と言っても本を見に読みに行ったわけではないのですが・・・

平林トレーナーと外部での仕事の帰り、
時間があったので、ランチに立ち寄りました！

「Dexee Diner」

恵比寿以外にも、渋谷や新宿などにもあるそうです。
(詳しくはHPをご覧下さい)

平林トレーナーご注文のベーコンエッグライス

私は鳥のから揚げと水菜と大根おろしのパスタ
(※こんな名前ではなかったと思いますが・・・)

食後には・・・たまには・・・
食べた分はしっかり走ります！

恵比寿に御用の際には是非お立ち寄り下さい。

■本間■

皆様
こんにちは。赤羽です。

すっかり秋の陽気になりましたが、
皆様いかがお過ごしですか？

さて、今回はリネン部門よりタオルに関するお話を致します。

この度Body　Maintenanceで使用しておりますバスタオルを
リニューアル致しました。

フカフカしていて気持ちが良いです。

また、スタッフが一枚一枚丁寧に折りたたみ、

整理整頓も心がけています。

皆様がR-Bodyで過ごす時間をより良いものにする為、
これからも日々改善に勤めて参ります。

今後とも宜しくお願い致します。

■赤羽■

みなさん、こんにちは！
本日担当の酒井です。

今回は横浜つづきからブログをお送りします。

現在、横浜つづき店ではR-bodyのサービスを
多くの方に知って頂く為に、
定期的に無料のワークショップを開催しています。

最近行った様子を少し紹介します。

提携している横浜つづき整形外科のスタッフの方々に
中山トレーナーが講義した時の様子です。

※普段は一般の方を対象としてワークショップの開催をしています。

テーマは、『体に関わる正しい情報』！

今回は「肩こりとトレーニング！」について、
講義や簡単なストレッチを織り交ぜて行っています。

この他にも、整形外科で診察した患者さんにドクターの診断のもと、
簡単なトレーニングやストレッチをご紹介したりもしています。

整形外科を訪れる患者さんにとっても
より良いサービスが提供出来るように心がけております。

R-body／横浜つづきのお客様も徐々に増えてきており、
「気持ちー！」「あと10秒！」
「苦しいー！」「痛い、痛い」・・・
などなど、楽しそうな声でいっぱいでとても賑わってきました。

モザイクモール港北のお近くにいらっしゃる際は
ぜひ、お気軽にお立ち寄り下さい。

ストップウォッチを持ってお待ちしております。

■酒井■

皆さんこんにちは。
今回の担当はバレーボーラー石原です！

先日、平林トレーナーよりバレーボール大会in R-bodyの
レポートがありましたが、
元バレーボーラーである私は
完全にバレーボール魂に火がついてしまい、
いてもたってもいられなくなってしまいました！

そこで・・・
私の母親が所属しているママさんバレーに参加してきました！

そのチーム名は“Monster (モンスター)”
名前の由来は知りません！（笑）

モンスターは毎週金曜日の19:00～21:00に活動しており、
メンバーは（推定）平均35～38歳、18人の主婦の方々で編成されています。
各大会に向け、日々の練習中です！

小学校からバレーボールをやられていた方から、
初心者の方まで、とても愉快な人たちです。

そもそも私がバレーボールを始めたきっかけは、
このママさんバレーでした。

小学生の頃から母親にくっついて一緒に行くようになり、
いつしかバレーボールの虜になっていました。

皆さん！
ママさんバレーはいくらママさんだからと言って
侮ってはいけないんですよ！
逆に、ママさんのパワーに圧倒されます！

練習の最後に行われる紅白戦も真剣そのもの！
スパイクのパワーも半端じゃありません。

日頃のストレスを発散させる場所なのでしょうか…。
とは言うものの、どんな形であれ、
このように地域スポーツの参加者が増えてくれば、
日本のスポーツ社会の活性化にもなりますし、
健康増進にも繋がります。

皆さんも、是非地域スポーツに参加し趣味を広めてみてはいかがですか？
スポーツで日本を明るくしていきましょう！

今回、ご協力して頂いたモンスターの皆さま
ありがとうございました。

今後のご活躍を期待しております。

■石原■

こんにちは。

秋ですね！

近所の公園を散歩していたら、やけに1本だけ紅葉している木がありました。

なんだか秋の訪れを感じ、淋しいようにも、凛としているようにも見えました！

さて、皆さんはどんな連休をお過ごしでしたでしょうか。

今日までのこの連休、5月のゴールデンウィークに対して
“シルバーウィーク”などと呼ばれていた様子。

何となく国民の祝日が連続になっているのは分かりましたが、
きちんと知らねば、と思い調べてみました！

①以前は9月15日であった敬老の日が、
“ハッピーマンデー”制度に伴い9月の第3月曜に移動になりました。

②秋分の日は毎年9月23日頃となっています。
地球が秋分点を通過する日（日本時間）とされています。
なお天文計算上、2011年までは毎年9月23日で変わらないそうです。

③今年は敬老の日が21日（月）、そして23日（水）が秋分の日であったため、
祝日法によって祝日で挟まれる22日も国民の休日となり、
日曜から4連休になったというわけでした。

＜ウィキペディア参照＞

なるほど～。

秋分の日はずっと9月23日だと思っていましたが、
違うこともあるのですね。
ひとつ勉強になりました。

ウィキペディアで調べていたら、なんとすごい情報が！
次のシルバーウィークは2015年の予定だそうですヨ。

■R-body■

皆さん、こんにちは。
本日のブログを担当させて頂く奥山です。

今回のブログでは、
福岡大学スポーツ科学部スポーツ医学研究室で開催された
学会に参加した時の様子をお送りします。

学会の内容は「経絡テスト(M-Test)」についてです。

「経絡テスト(M-Test)」とあまり聞き慣れない言葉ですが・・・

経絡治療の歴史はかなり古く約4000年前に中国で形づくられ、
約2000年前に古典に著述され、現在まで伝承されてきました。

医者に頼れない時代、痛いところをさすっている中で
痛い場所とは別の場所を触っていると
不快な症状が消えることがわかりました。
それが経絡治療の始まりです。

経絡は解剖生理学的にはまだ多くの部分で、
科学的証明がなされておりません。
しかし、とても効果が高いことは実証されています。

学会の様子です。

R-bodyでは皆さんにより質の高いサービスを
受けて頂きたいと考えており、今回の様に
学会やセミナーなどに足を運んでいます。

これからも新しい情報を取り入れ、
より良いサービスを皆さんにお届けしたいと思います！

話はそれますが・・・
学会が終わった後は、博多でモツ鍋を堪能してきました。
やっぱり本場は違いますね。味も量も大満足でした。

■奥山■

皆さんこんにちは！
本日担当の河合です。

先日、私たちスタッフがいつもお世話になっている
カリスマ美容師さんに髪を切ってもらいました！
※以前堀口トレーナーのブログで紹介させて頂いた方です。

http://www.r-body.com/blog/staff/2008/06/post_91.html

向かった先は・・・
なんと美容師さんの自宅！
そして、かわいいお出迎えをして頂きました！

そうです。
出産されて、今は育児休暇中なのです。

入社以来長年お世話になっている方で、
私の髪質に合わせて、
むしろくせ毛をも味方にするよう切って頂いています。
相手に合わせた切り方、
乾かし方のアドバイス、
スタイリングのアドバイスはいつも的確で、
まさにプロ！感無量です。
これからもスタッフ一同宜しくお願い致します。

私が目指す髪型は、
長年計画倒れしている「常夏ガール！」
今回こそは実現します！
ってもう冬が見えてきていますが・・・

余談ですが・・・
最近、お客様から「犬は大きくなった？」
というお言葉を度々頂くので、
この場を借りて我が家の愛犬についてご報告させて頂きます！

座った私と比較するとこのくらいのサイズ

立つと・・・

・・・もはや子熊です。

帰宅するとジャンプで迎えてくれるのですが、
調度ミゾオチにタックルされるので
一瞬ヨロけることは言うまでもありません。

もっともっと大きくなったら、また紹介させて頂きます！

■河合■

皆さんこんにちは。
本日ブログ担当の川田です。

突然ですが、先日長期休暇を利用してハワイに行ってきました！
ハワイに行くのは今回が初めてでした。

真っ青な海、

そして山、

更にはこの綺麗な夕焼け！

気候にも恵まれ、
目的であったサーフィンも十分に堪能出来ました！

”最高に気持ちがいい環境”でした！

・・・今となってはすっかりハワイの虜です。

それから、食事についてです。
とにかくシーフード好きな私は、4日間の滞在期間中、
気に入ったエビ専門のレストランに2日間も通ってしまいました・・・

「ババ・ガンプ・シュリンプ」

なんとこのレストランを日本にも発見(ババ・ガンプ・シュリンプ東京店)

http://www.bubbagump.jp/

とても気に入ったお店なので
今月中に1回は行きたいと思います！

皆さん！
シーフードはたんぱく質が豊富に含まれているので
トレーニング後には最適な食事です。

と、話が少しそれてしまいましたが、
この長期休暇で、心も体もリフレッシュさせて頂きました。

これからも皆様を全力でサポートさせて頂きます！

■川田■