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皆さん
こんにちは。
本日は小林がブログを担当させて頂きます。
先日、浅草に遊びに行ってきました！
目的は9/25～9/28の間に
開催されていた浅草骨董市を見に行く為でした。
昔からアンティークや手作りの物を見るのが好きで、
今回も掘り出し物を探しに行ってきました。
なんとお店は全部で130店舗近くありました！！
着物、浮世絵、仏像、
カメラやアンティークのアクセサリーまで
様々なお店がありました。
買い物を楽しんだ後はやっぱり・・・
美味しいきびだんごを食べて心もお腹もいっぱいで、
浅草を大満喫した1日となりました。
おすすめの骨董市やフリーマーケットをご存知の方は是非教えて下さい！
■小林■
皆さんこんにちは。
本日ブログ担当の竹内です。
今回は私の満腹な誕生日について書かせて頂きます。
先日、22歳の誕生日を迎え、
R-bodyスタッフにお祝いをしてもらいました。
スタッフからは寄せ書きと,
平林トレーナー特製フルーツ盛りだくさんヨーグルトムースを
プレゼントしてもらいました。
普段から“デカ盛り”“満腹”と言ってるからでしょうか・・・
なんとも贅沢なことに、
そのヨーグルトムースを独り占めさせてもらえることになりました！
まずはヨーグルトムースをもって記念撮影です。
(中山トレーナーはなぜかストップウォッチを持っています・・・)
早速フルーツとムースを一口一口味わい始めました。
やっと半分です。
あと少しで完食！
っというところでタイムアップでした。
残念ながら完食は出来ませんでしたがお腹いっぱいでした。
まさに心とお腹どちらも満たされました。
こんな嬉しいお祝いをしてくれたスタッフの皆に感謝をし、
また今年一年も頑張っていきます！
■竹内■
こんにちは。
本日は、野球大好きの中島が
担当させて頂きます。
日曜日、仕事を切り上げ、
猛ダッシュで横浜スタジアムへ
向かいました！
R-body会員の方から
横浜vs広島のチケットを
頂いたのです！
それも、
バックネット裏で
グランド一面が見渡せる
超・特等席です！
電車の中でも、試合状況を
携帯でチェックし、
乗り継ぎも、駅からスタジアムへも
猛ダッシュしていました！
広島生まれ、
広島育ち、
広島カープ一筋の
大岡トレーナーと一緒です！
そして、ついに到着！
横浜は本拠地での最後の試合、
広島はクライマックスシリーズに
進むための順位争いで
絶対に負けられない試合、
ということで観客は満員！！
終始盛り上がりのある試合でした！！
広島ファンの大岡トレーナーとしては、
広島の選手が特大のホームランを打ち、
古巣・横浜、今年は広島のリーダーとして
活躍するベテラン選手の姿に感無量だったようです。
野球経験者の2人による、
自己満足な解説を含む、
野球話は尽きることはなく、
気付いたら、試合終了。
振り返ってみれば、
2人共、今年初の野球観戦。
エキサイティングな1日でした！
ありがとうございました！！
■中島■
皆さんこんにちは！
今回の担当は中山です！
ちょっと長くなりますが、
この夏、私は休暇を利用して
西アフリカのガーナ共和国に行ってきました！
なぜガーナかと言いますと？
詳しくはこちらをご覧下さい。
http://www.r-body.com/blog/staff/2009/06/post_206.html
将来海外の発展途上国の人たちにもR-bodyを通してより良い人生を
送ってほしいと考えている私は
神西ディレクターの勧めで”今”海外に行くことを決意しました。
ガーナに行くにあたり、
アフリカ野球友の会代表の友成さんには本当にお世話になりました。
私の相談に快くお応えくださり、
ガーナで私に協力して下さる方までご紹介して下さいました。
本当に感謝してもしきれないくらいです。
ぜひ、またアフリカオールスターズの練習に参加させて頂きたいと思っています。
アフリカ野球友の会HP
http://www.catchball.net/
さて、友成さんにKK（ケーケー）さんを紹介してもらった私は
初のアフリカ大陸に1人で旅立ちました。
羽田空港から関西国際空港に行き、
ドバイを経由してガーナに到着しました。
約36時間かかったでしょうか？
こちらはガーナ上空。
空港では、日頃会社で受けている英会話レッスンのお陰で
何とか現地の人とも会話ができました。
空港に着くと「JUNICHI NAKAYAMA」という紙をもった
男性と女性が笑顔で迎えてくれました。
その男性こそがKKさんでした。
女性の方は奥さんのテルマさんです。
とても親切な2人は私がガーナに滞在する間、
まるで私を家族の一員のように扱ってくれました。
笑顔が素敵で、親切で笑いの耐えない2人でした。
2人とは今も連絡を取り合っています！
KKさんは元ガーナ野球ナショナルチームのキャプテンで、
ガーナ野球の父とも言われている人でした。
アフリカ野球友の会代表の友成さんは
ガーナ野球ナショナルチームの監督を務めていたことがあり、
そのときにKKさんと出会ったそうです。
友成さんが執筆された「アフリカと白球」に
二人の奮闘した日々が書かれています。
私はこれを読みとても感動しました。
ご興味のある方は是非、読んでみて下さい。
http://www.catchball.net/book/
KKさんは現在子供や障害者を対象にスポーツ指導やスポーツの場を設け、
若者の成長をサポートするという活動を行っています。
掛かる費用は全てKKさんが負担し、活動を続けています。
現在スポンサーを探すために色々なところでプレゼンをしているそうです。
KKさんの活動はこちらです。
KKさんにポリオで下半身麻痺を患っているスケートサッカー選手達を紹介して頂き、
私はそこで実際にエクササイズ指導をさせて頂く場を頂きました。
先ほどのKKさんのHPにスケートサッカーの動画もありますので是非ご覧下さい。
想像以上にエキサイティングした試合展開です！
真剣に、そしてとても楽しそうな彼らの笑顔からは「生きがい」を感じました。
そして・・・
上半身をふんだんに使うスポーツだと思い、
試合後にはエクササイズ指導の時間を頂き、普段皆さんにも実施して頂いている肩甲骨の
エクササイズを実施してきました！
反応は私の想像を超え「Thank you！」の嵐でした。
こんなにも喜んでもらえるとは思っていませんでした。
こちらこそありがとうございました。
彼らの笑顔は最高でした。
エクササイズ後にKKさんと2ショット！
実際にエクササイズを彼らに指導する中で
私の思いはより一層強くなりました。
もしかしたら彼らにはエクササイズよりも
経済的支援の方がまず必要なのか？
と思いましたが彼らの生きがいを支えるスポーツをより楽しんでもらうために
エクササイズ指導もきっと必要だと思いました。
ガーナではKKさんとテルマさんには本当にお世話になりました。
二人の協力がなかったらおそらくガーナで途方に暮れていたと思います。
本当にありがとうございました！
また、KKさんを紹介して頂いた友成さんに感謝したいと思います。
人は支え合いながら生きているということを改めて感じました。
今の自分は周りの人たちに支えられて生きていることを忘れず、
そして周りの人たちに感謝して生きていこうと思いました。
神西ディレクターからは、
「Happiness is only real when you share」という言葉を頂きました。
幸せは分かち合ったときに初めて真実となる。
［1人で感じる幸せはなく、人と共有して初めて幸せとなる、
共有する人がいるから幸せと感じることができる。」
今回のガーナ旅行を、今後の”生き方”に活かしていきたいと思います。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
観光もしてきたのでまた次回ご紹介させて頂きます！
■中山■
こんにちは。
本日担当のヒラバヤシです。
台風が過ぎ去った晴れた昨日・金曜日は、
まさにお出かけ日和。
ということで、早速散歩に出かけてみました。
昨日のパートナーは、
こちらさん↓
河合トレーナーに続いて、R-body・犬ブログを展開してみます！
R-bodyから程なく近くに住んでいる親戚の家の犬です。
飼い主が出張で不在の時には、私が飼い主代行をしているのです！
この日の散歩はまず、近所の友達のところへ。
白い犬は“ネジ”君というらしいです。
『ネジ君の家まで案内して』と言ったら、連れて行ってくれました。
この犬、賢いかも知れません！(笑）
ネジ君とじゃれあっていると、うちの犬の短足ぶりが可愛く思えます。
じゃれ合ってじゃれ合って、、、
倒されました。
しかし！
短足といっても、うちの犬、飼い主も飼い主代行の私も
スピードスケートをやっていたものですから、
横断歩道などでの駆動力はものすごいです！
まさにロケットスタート！！
散々走り回ったので、後半はお疲れ気味。
こんな様子でした。
帰り着いた頃には、もうこんな調子でした。。。
金曜日が晴れていると散歩も実に楽しいものです。
しかし、R-body会員の方から雨の散歩も合羽を着て出かけるのも
楽しいとお聞きしました。
今度は雨の日にも出かけてみようと思います！
■ヒラバヤシ■
皆さん
こんにちは。今回ブログ担当の堀口です。
突然ですが、私は毎日山手線で通勤しています。
先日は台風の影響でJR全線がストップしましたが、
特に「東京の足」ともいえる山手線が長時間停止してしまったのは
多くの人の混乱を招いたのではないでしょうか？
さて、そんな東京の大動脈とも思える山手線ヒストリーについて
今回は少しだけ皆さんにお話させていただきたいと思います。
1909年、
既に改行していた赤羽～品川間、池袋～田端間、大崎～大井連絡所間
に「山手線」と命名されてから今年で100年が経つそうです。
この時点で山手線はまだ環状線になっておらず、
当時は「ヤマテセン」、「ヤマノテセン」と
呼び方も決められていなかったため、
どちらの呼び方もあったそうです。
正式に呼総統一され
「やまのてせん」となったのは1971年とのことだそうです。
現在、山手線では100周年を記念して
1時間に1本茶色い電車が走っています。
先日、私も偶然その茶色い電車に乗り合わせることができました！
以前から知っていたのになかなか乗れなかったこの電車が
ホームにはいってきた時には、
嬉しくて思わずシャッターを押してしまいました！
現在、29ある山手線の駅には1駅1駅にエピソードがあるそうです。
皆さんは山手線にそんなストーリーがあったことをご存知でしたか？
普段、なんとなく当たり前に乗ることしかなかった電車が
環状線になっていなかったなんて想像もつきませんでした。
電車通勤が楽しみに感じるここ最近でした。
■堀口■
皆さん、こんにちは。
今回のブログではアメリカよりR-bodyに遊びに来て頂いた
”カンノ ケイスケさん”をご紹介させて頂きます！
写真の中央、鈴木トレーナーの横にいる方です。
カンノさんは、アメリカ・アリゾナ州フェニックスにある
「Fischer Sports(フィッシャースポーツ)」で
Physical Therapist(理学療法士)として活躍されています。
また、「Fischer Sports(フィッシャースポーツ)」は
一般の人からトップアスリートまで、
多くの人を機能回復からパフォーマンスアップまでサポートする
最高のスポーツクリニックです。
詳しくはこちらをご覧下さい。
http://www.r-body.com/blog/staff/2008/05/post_79.html
営業終了後にスタッフ一同集まり、
カンノさんとお話をさせて頂きました。
MLBやNFLのトップアスリートがカンノさんを頼って、
アメリカ全土から集まるくらい”凄腕PT”さんなのですが、
とても謙虚で前向きな方でした。
また、私たちスタッフの話を真剣に聞いて下さり、
アドバイスと言うより”導かれている”感覚を覚えました。
とても”優しいオーラ”を持った方でした。
場所を移し、恵比寿と広尾の間にある和食「米福」さんにお邪魔しました。
「米福」さんは厳選されたお米とともに美味しい家庭料理を味わうことが出来る
隠れた名店です！
カンノさんからR-bodyスタッフへの質問は、
「なぜR-bodyを選んだのか？」
・・・カンノさんの質問を通してスタッフ同士でも
中々聞く機会のなかった話まで聞くことが出来ました。
カンノさん
とても貴重な時間をありがとうございました。
カンノさんとの貴重なお話を通して、
また1つR-bodyのチーム力が強まったと思います！
またお会い出来ることを楽しみにしています。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
■R-body■
皆さん、こんにちは！
本日のブログ担当は、元気のガソリンスタンドこと
松野が担当致します。
私は先日、池袋にオープンした無印良品の新店舗に
行ってきました。
落ち着きのある雰囲気の店内に、一際目を引く
こんな壁絵を発見しました。
「水のようでありたい」
この言葉は、無印良品が打ち出すコンセプトだそうで、
消費者の方々の生活に密着した商品を展開したい
という想いが込められているとのことです。
かつて、ドイツの物理学者A.アインシュタインは、
このような言葉を残しました。
「人は、海のようなものである。
あるときは穏やかで友好的。
あるときはしけて、悪意に満ちている。
ここで知っておかなければならないのは
人間もほとんどが水で構成されている
ということです。」
う～ん、なんとも深い。
やはり人間と水は、密接に関わっているということですね。
さて、徐々に気温も下がり水から手が遠のく今日この頃、
運動の有無に関わらず、水分補給は大切です！
皆さん、今日のお飲み物はいかがなさいますか。
■松野■
本日のブログ担当は、中華料理大好き渡辺です。
今回は、そんな私が訪れたおいしい中華料理屋さんを紹介します。
その名は『你好（ニーハオ）』
羽根付き餃子で有名なお店です。
本店は蒲田にあるのですが、グルメ雑誌に投稿した事があるほど
食べ歩き大好きな友人に連れられ、芝公園店に行きました。
まずは「羽根付き餃子」
羽根の部分がパリパリで、中からはジューシーな肉汁があふれ出しまさに絶品でした。
次は「水餃子」
もちもちした皮をより楽しむことができ、友人の一押しです。
また普段の食生活で、野菜不足が否めない友人と僕は
「豆苗炒め」や
「ニンニクの芽と鶏肉炒め」
など野菜が多くとれるおかずを食べました。
他にも炒飯やコーンスープを頼みましたがどの料理もおいしく
ついつい食べ過ぎてしまいました・・・
蒲田の周りが多いですが支店も複数ありますので
餃子好きの方は是非行ってみてください！
■渡辺■
こんにちは。赤羽です。
涼しくなってきましたが、皆様お元気ですか？
僕は元気です！
今回はR-bodyにある書籍を一冊紹介したいと思います。
紹介させて頂くのはこちら
「プロメテウス解剖学アトラス」です。
骨や筋肉がとても細かく描かれているのが特徴です。
是非ご興味のある方はご覧になって下さい。
これから寒くなりますので、アクティブストレッチ
をしっかりしましょう！
■赤羽 伸吾■
こんにちは！
本日は新井がブログを担当させて頂きます！
皆様、
いつもエコッキャプの回収にご協力頂き
ありがとうございます。
皆様のご協力のおかげで、
今までにたくさんのキャップを送ることができました。
誠にありがとうございます。
皆様のご協力のもと、
2008年7月から2009年9月までの時点で約40,680個のキャップを
エコッキャップ推進協会へ送らさせていただきました。
ワクチンに換算すると約50,9人分のワクチンと交換されたことになります。
皆様の思いやりの気持ちや、1人1人のご協力あってこそ
この活動に繋がっているのだと思います。
引き続きご協力の程宜しく御願い申し上げます。
話は変わりますが、
最近R-bodyのスタッフはMyタオルを1人1人が持つようになりました！
ゴミ減量に向け、
アイディアを募集したところMyタオルの案が挙がりました。
スタッフがMyタオルを使用することで、
ペーパータオルの使用を控え、ゴミを減らすことに繋がっています。
その他に・・・
My箸、
Myカップ、
エコバック等の使用も、今ではあたり前のようになってきました。
お店ではたくさんのエコ商品が売られています。
是非お気に入りのアイテムを見つけてみてはいかがでしょうか。
■新井■
皆さんこんにちは！
今回の担当は石原です。
前回の新井トレーナーに引き続き、
お気に入りのエコグッズをご紹介したいと思います！
私の最近のお気に入りグッズといいますと・・・こちら！
じゃんッ！！
そう、タンブラーです。
お持ちの方も多いのではないでしょうか？
私はと言いますと、
自分の中でブームが到来してしまい
保温性のあるものからコンパクトサイズのモノまで、
現在4つのタンブラーを持っています（笑）
先日、銀座にあるStar Backs coffeeに行ってきました。
銀座マロニエ店では、現在期間限定で
タンブラーアート展“Tumbler Tumbler”が開催されているのです。
http://www.starbucks.co.jp/press_release/pr2009_0916_1.php
お店の中には今ではなかなか見られない貴重なタンブラーや、
地域限定タンブラー、
季節ごとのタンブラーに分けられて展示されているものが
計200点ほど！
それぞれにこめられた意味があるのだろうと考えながら
色とりどりのタンブラーを眺めていました。
(写真がうまく撮れませんでした…)
この“Tumbler Tumbler”は様々なアートが描かれたTumblerで
コーヒーを楽しみながら地球のことを考えていこうと、
提案されたものだそうです。
自分好みの柄のタンブラーを持ち歩いていると
持つのが楽しくなり、これがエコになるとは一石二鳥ですね！
私はその日の気分によって、タンブラーを使いまわしています。
皆さんも是非お気に入りのタンブラーを見つけて、
いつものティータイムにちょっぴり楽しみを
加えてみてはいかがでしょうか。
■石原■
皆さんこんにちは。
本日ブログ担当の今村です。
朝夜ともに冷え込んできた今日この頃、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
本日は私事ではあるのですが、
「最近の日課」についてお送り致します。
そう、私の日課というのは『ランニング』です！！
今月の始めに引越しをしたのですが、
環境の変化とともに、
以前から始めたかったランニングをスタートすることにしました。
ここで、
以前から始めたかったのに始められなかった理由を少し・・・。
それは、環境設備の問題です。
私が以前借りていたアパートはお風呂がありませんでした。
エアコンもありませんでした。
その為、
走った後に汗を流すことも出来なかったので、
なかなか行動に移すことができませんでした。
・・・というのは言い訳になるかも知れませんね。
話は戻り最近の日課へ。
そんな環境の変化があり、
今では出社前に余裕がある日には
必ず走ってから仕事に行くようにしています。
もともと朝が弱い私なのですが、
走るという目的があることで朝も早く起きることが出来ますし、
ランニングをすることで体がリフレッシュされ、
目が覚めるなど色々とメリットがあり体はとても調子がいいです。
先日の金曜日にも駒沢公園まで走りに行きました！
たくさんの方がランニングやウォーキング、
散歩などをしており競技人口の多さを感じました。
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(写真は人がほとんど写っておりませんが・・・)
東京マラソンの抽選結果も出ましたが、
すごい倍率だったようですね。
Ｒ－ｂｏｄｙスタッフも何名か応募しておりましたが・・・
見事落選。
残念です。
そんな多くのランナー達が集う駒沢公園の中に1人、
私と同じような格好をしている人を発見！
なんと奥山トレーナーでした。
もちろん打ち合わせも何もしておりませんよ！
偶然会いました。
奥山トレーナーも休みの日には
1時間ほど駒沢公園まで走りに来るそうです。
奥山トレーナーとランニングをしている理由や、
次の大会の話などお互いのランニング話を
少ししたところで別れ家へ向かいました。
(※私は大会などには一度も参加したことはありません。)
トレーナーとしてしっかりとした体作りというのは
とても重要な項目ですので、
トレーニング同様ランニングも習慣としてできるよう
頑張っていきたいと思います。
皆さんもお時間あるときに、
リフレッシュされてみてはいかがでしょうか。
■今村■
本日のブログ担当は
食べること大好き奥山が担当します。
皆さん、突然ですが「芋煮」をご存知でしょうか？
「芋煮」とは山形の家庭料理でサトイモを使った鍋料理です。
山形では、秋になると友達や家族で
河川敷に集まり芋煮会を行います！
学校の季節行事や地区の親睦会としてみんなで材料を持ち寄り、
一緒になってワイワイ作ります。
また、毎年秋になると山形市の馬ヶ崎河川敷で、
日本一の鍋（鍋太郎と呼ばれる直径6mの鍋）を使い
約3万食の芋煮を作るイベントが行われます。
鍋太郎です。
今回は、昔食べていた母親の味を思い出しながら夕食に作ってみました！
食材は、サトイモ、牛肉、こんにゃく、ごぼう、きのこです。
つくり方はとても簡単で、まず食材を一口大に切ります。
そして、切った食材を鍋に入れ煮込むだけです。
味付けは醤油・砂糖・日本酒・かつおだしを使いました。
出来上がりはこんな感じです。
今回の芋煮は今一つおふくろの味には近づけませんでしたが、
懐かしい思い出に浸ることが出来た1日となりました。
■奥山■
皆さんこんにちは。
今回は、R-bodyおなじみの誕生日ブログです。
つい先日は、小林トレーナーの誕生日でした！
昼過ぎ、小林トレーナーの仕事の合間に突然のお祝いとなって、
分かっていたであろう日でも少々驚き気味。
R-bodyでは、誕生日の日はある程度のわがままが許されています。笑
その中で、
「誕生日ケーキを誰に食べさせてもらいたいか」というコーナー（？）があるのですが、
さすが小林トレーナー、鈴木トレーナーと神西ディレクターをW指名。
ほおばっています。
まだ、ほおばっています。
たくさんの仲間に囲まれて、小林トレーナーも嬉しそうでした。
最後までほおばっている小林トレーナー！素敵な1年を！
そういえば、R-bodyメンバーのお知り合い、よく遊びにいらっしゃる、
カナダの中本さんも同じ日が誕生日だとか！
お元気ですか？
数日遅れてしまいましたが、Happy Birthday♪♪
ステキな1年を。
また、遊びに来てくださいね！
■R-body■
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