皆さんこんにちは。
本日ブログ担当の今村です。

朝夜ともに冷え込んできた今日この頃、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

本日は私事ではあるのですが、
「最近の日課」についてお送り致します。

そう、私の日課というのは『ランニング』です！！

今月の始めに引越しをしたのですが、
環境の変化とともに、
以前から始めたかったランニングをスタートすることにしました。

ここで、
以前から始めたかったのに始められなかった理由を少し・・・。
それは、環境設備の問題です。

私が以前借りていたアパートはお風呂がありませんでした。
エアコンもありませんでした。

その為、
走った後に汗を流すことも出来なかったので、
なかなか行動に移すことができませんでした。

・・・というのは言い訳になるかも知れませんね。

話は戻り最近の日課へ。

そんな環境の変化があり、
今では出社前に余裕がある日には
必ず走ってから仕事に行くようにしています。

もともと朝が弱い私なのですが、
走るという目的があることで朝も早く起きることが出来ますし、
ランニングをすることで体がリフレッシュされ、
目が覚めるなど色々とメリットがあり体はとても調子がいいです。

先日の金曜日にも駒沢公園まで走りに行きました！

たくさんの方がランニングやウォーキング、
散歩などをしており競技人口の多さを感じました。

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(写真は人がほとんど写っておりませんが・・・)

東京マラソンの抽選結果も出ましたが、
すごい倍率だったようですね。
Ｒ－ｂｏｄｙスタッフも何名か応募しておりましたが・・・

見事落選。

残念です。

そんな多くのランナー達が集う駒沢公園の中に1人、
私と同じような格好をしている人を発見！

なんと奥山トレーナーでした。

もちろん打ち合わせも何もしておりませんよ！
偶然会いました。

奥山トレーナーも休みの日には
1時間ほど駒沢公園まで走りに来るそうです。

奥山トレーナーとランニングをしている理由や、
次の大会の話などお互いのランニング話を
少ししたところで別れ家へ向かいました。
(※私は大会などには一度も参加したことはありません。)

トレーナーとしてしっかりとした体作りというのは
とても重要な項目ですので、
トレーニング同様ランニングも習慣としてできるよう
頑張っていきたいと思います。

皆さんもお時間あるときに、
リフレッシュされてみてはいかがでしょうか。

■今村■