皆さんこんにちは！

朝晩冷え込む季節となってきました。
インフルエンザも流行っておりますが皆様体調はいかがでしょうか？
手洗い・うがい・マスク等、出来る対策はしっかりしていきましょう！！

さて、今回はR-body横浜つづきをご利用下さっている
アスリートの会員様をご紹介したいと思います。

お名前は吉川紗代さん。

R-body／横浜つづきの施設オープン当初からご利用頂いています。

吉川さんは、女性フットサルチームの
バルドラール浦安ラスボニータスに所属されご活躍中です。

www.bardral-urayasu.com

さらに吉川さんは、フットサル女子日本代表の選手なんです！！

http://www.jfa.or.jp/national_team/2009/futsalw/20091106/index.html

10月末からベトナムで行われるアジアインドアゲームスという大会に向け、
日々のトレーニングに励んでいらっしゃいます。
パフォーマンスアップのために、毎回ハードなメニューに取り組まれています！

日頃のトレーニングの成果を是非爆発させて頂きたいと思います！

吉川さん、フットサル女子日本代表の皆様
日本から応援しております！

目指せアジアNo1!
Impossible is nothing!!

■R-body／横浜つづき■

皆さんこんにちは。
本日担当の河合です。

私事ですが、
我が家は半年前に引っ越しをしました。
下町にある昔ながらの一軒家です。

引っ越ししてから何かとバタバタしていた為、
家のことにあまり手をかけることもなく、
我が家の表札も写真のように安～い感じでした。

プラカードの上に油性マジックで「河合」です・・・

それを見兼ねた父親が、手作りの標札を作ってくれました。

それがこちら！

「この紋所が目に入らぬかぁ～」と言わんばかりのキラキラです。
以前の表札から一転、
よくわからない光沢がなんだかとてもゴージャスです。

取り付けたイメージはこんな感じでしょうか。

やや主張が強い上に、
全体のバランスが取れてない気もしないでもないですが・・・
我が家を尋ねて来た人は確実に迷わないでしょう。

標札も変わったことなので、
心機一転がんばります！

■河合■

皆様、こんにちは。
本日はセミナー担当の渡辺がお送りします。

以前にもセミナーの報告をさせて頂きましたが、
先日（10月31日）第4回R-body Seminarを開催しましたので
ご報告します。
第2回http://www.r-body.com/blog/staff/2009/06/2rbody_seminar.html
第3回http://www.r-body.com/blog/staff/2009/08/3rbody_seminar.html

タイトルは「ファンクショナルトレーニングQ&A」。

タイトルの通り参加者の皆様から事前に頂いた質問に
鈴木トレーナーが回答していく形で講義を進めていきました。

今回のセミナーも、
パーソナルトレーナーやヨガインストラクター、
スポーツチームに所属しているトレーナーの方など
様々なバックグラントを持った方々に参加して頂きました。

まずは、鈴木トレーナーが概要を説明します。

その後は車座になり活発な議論が進みます。

トレーニング種目の説明では、皆さんに実際に体験して頂きます。
こんな時も、しっかり追い込むのがR-bodyのトレーナー！

年内は、これが最後になりますが
来年からも積極的にセミナーを開催していきますのでご期待下さい。

■渡辺■

皆さんこんにちは。
本日Blog担当の川田です。

私は現在、
4月にオープンした横浜つづき/R-body projectに
半日を過ごしています！

お陰様でオープンをして半年が経ちました。

度々、Blogでもご紹介させて頂きましたが、
横浜つづき/R-body projectは
横浜つづき整形外科と隣接した施設となっています！

そこで、今回は横浜店と連携している
『横浜つづき整形外科』の
院長先生とリハビリ室の先生をご紹介させて頂きます。

http://www.yokohamatsuzuki.com/

こちらが伊藤院長先生です。

院長先生は献身的な先生で
患者様を第一に考えた診察、治療をしてくださいます。
その為、診察が始まる前にはいつも長蛇の列が出来る程です。

また、院長先生はスポーツ現場もサポートされており、
さまざまな年代の選手らが院長先生を頼って診察に来ます。

スポーツ選手にとっても心強い先生でいらっしゃいます。

次にご紹介するのは、リハビリ室の番長こと吉田先生です。

先生はいつも最高の笑顔で患者様を迎えていらっしゃいます。
リハビリともなれば真剣な眼差しが緊張感を漂わせますが、
もちろん最後は笑顔。
僕達も癒されています。

このような素晴しい先生方と力を合わせることで、
従来にない安心した運動施設が成り立っています。

これからも沢山の方の人生をより良く出来るように努めてまいります。
今後とも宜しくお願いいたします。

■川田■

こんにちは。中島です。

先日、おもしろいイベントに参加してきました！

キッカケは神西ディレクターの勧めで、
これまでも竹内・堀口の両トレーナーも
参加したことのあるイベントです。

DIALOG IN THE DARK
【ダイアログ・イン・ザ・ダーク】
http://www.dialoginthedark.com/

サイトには…

まっくらな中で、五感をとぎすます。
森を感じ、水の音を聴き、仲間と進む。
まっくらやみのエンターテイメント、
ダイアログ・イン・ザ・ダーク

こう書かれています。

その文章の通り、
暗闇の中を一緒に参加している方々と
全盲の案内役の方と共に旅をするイベントです。

暗すぎて、何も見えない。
感じるのは、温度や音だけ・・・

普段感じていることが、視界が遮られただけで、
こんなにも敏感になるとは思いませんでした。

初めは、あまりの暗闇に恐怖を感じていましたが、
時間が経つにつれ、楽しくなってきました。

この音は何だろう？
この触っているものは何だろう？
・
・
・
こんな感じで興味が沸いてきて、
気付けば夢中になっていました！

今後、参加される方もいるかと思うので、
多くを語れませんが、是非オススメです！

さぁ皆さん、

“目以外の何かで、ものを見たことがありますか？”

■中島■

皆さんこんにちは！
前回に引き続きガーナの旅について書かせて頂きます！

今回は成田空港からではなく、
関西国際空港（関空）からの出発でした。
なぜ関空を選んだかというとドバイにも行きたかったからです。

ガーナとドバイ。
経済状況や国風が全く異なる両国の
ギャップを感じたかったのです。

まずは関空からドバイ空港へ。
ドバイ空港には第3ターミナルが新設されており、
とてもキレイでした。

まっ眩しい！
ここはネオン街かと思うぐらい明るい空港でした。

空港には免税店がずらりと並んでいました。

ポルシェです。

見つけました。
マクドナルド。
アラビア語だとマクドナルドはこうなります。

スターバックスはこんな感じです。
どうしても読めませんでした。

さすがアラビアンナイトの国。
お土産にはこんな物も。

探索している間にトランジットの時間は
あっという間に過ぎました。

迷子になりながらも、
なんとかアクラ（ガーナの首都）行きの飛行機に乗れました。

帰りの便でドバイの外にも出たので
そちらに関してはまた書かせて頂きます。

次回はガーナ観光について書かせて頂きます。
お楽しみに。

■中山■

皆さん、こんにちは。
本日担当は平林です。

さてさて、先週のとある日、
R-bodyに何やら大きい・やや重めの荷物が届きました。
その中身はというと、、、

こんなにも大量のおかき！

だったのです。

R-bodyでのトレーニング姿もおなじみ、
上村愛子選手のお母さんから送って頂きました。

おかき大好きの鈴木トレーナー、早速ほおばってます！

御礼のお電話をしながらもほばってます！！

つられて上村選手もほおばってます。

皆で美味しく頂きました♪

上村選手のお母さん、いつも暖かいお心遣い、
本当にありがとうございます！

お時間ありましたら、R-bodyにもぜひ遊びにいらしてくださいね！
スタッフ一同お待ちしております♪

■平林■

皆さんこんにちは！

先日ブログにてご紹介させて頂いた、
R-body project／横浜つづき 会員の吉川紗代選手。

みなさん覚えていらっしゃいますか？

http://www.r-body.com/blog/staff/2009/11/post_258.html

そう、フットサル女子日本代表選手である吉川選手が、
なんとベトナムで行われたアジアインドアゲームスを制し、
アジアNo.1の座に輝いたのです！！

とても素晴らしい結果です！
私たちの応援メッセージが届いたのでしょうか？！

この日のトレーニングに、
わざわざ貴重な金メダルをお持ち下さいました！

とてもまぶしく輝いている金メダルです。

フットサル女子には世界大会がない為、
日本の女子の選手にとってはアジア大会が最高峰だそうです。

日本代表の選手の皆様、本当におめでとうございました！
更なるご活躍を期待しております！

■R-body■

皆様こんにちは。
今回ブログ担当の竹内です。

毎回満腹な内容を書かせていただいている私は、
なんといっても食べることが大好きです。

その中でも“丼物”が大好きであり、
今回はとっておきの丼を紹介させていただきます。

今回紹介させて頂くのは、
「伝説のすた丼」明大前店です。

このお店の一押しメニューのすた丼は、
複数の合わせ醤油に、厳選されたにんにくを溶かし、
何日もねかせて熟成された秘伝のタレを
北イタリア産のホエー豚と絡めてあるジューシーな丼です。

そのほかにもメニューは豊富です。

今回僕が注文したのは「すた丼肉増し飯増し」です。
なんともご飯の量が750グラムととてもボリュームのある丼です。
どーん!
ご覧下さいこのボリュームを!!

卵の黄身がこんなにも小さく見えます。
実は醤油ニンニク風味の丼にこの卵黄を
加えることでまろやかな味わいになり、
また一層おいしくいただけます。

夢中で食べているうちに完食しました。
これでこれからの寒い季節も乗り切れそうです。

是非一度いかれてみてはいかがでしょうか。

■竹内■

皆さん、こんにちは。
ブログ担当の堀口です。

先日、休日を利用して伊勢原市と秦野市の境にある
大山「おおやま」という山に登ってきました。

途中までは車とケーブルカーでスイスイ♪

たいした事ないだろう・・・と侮っていた私ですが、
下山も合わせて4時間あまりを要した今回の登山は
なかなか大変なものでした。

この大山には色々な楽しみ方があるそうで、
泊りがけで一番下から急な斜面を登ってくる方、
ケーブルカーで阿夫利神社（下社）まで登りお参りをして帰る方、
他の山から登り継いでくる方など多くいらっしゃるそうです。

大山・阿夫利神社の神様は、
農業の神、海の神、雨乞いの神として
広く信仰を集めているそうです。

頂上には阿夫利神社の本社があり、
なんとそこには「雨を降らせる木」がありました！
その名の通り多くの日が曇りや雨になるそうです！

この日の登山も曇りがち。
そんな天気でも頂上では絶景を見ることができました！
頑張ったかいがありました！

ここ最近、
私の父と母は体を少しでも動かすようにと頑張っています。
休みの日には朝早く起きて近くの運動場や小山に
ウォーキングに出かけます。
少しは私も背中を押そうと一緒に小山にウォーキングに行きました。

あいにくの曇りでしたが
日の出に間に合ったので写真を撮ってきました。

少しずつ寒くなってきましたが、
早朝体を動かすのも気持ちが良いものです。
皆様も時には早朝ウォーキングなんていかがでしょうか！？

■堀口■

こんにちは！
本日は小林が担当させて頂きます。

今回のブログではR-body project/横浜つづきのある
モザイクモールを紹介させて頂きます。

まずは、
横浜市営地下鉄グリーンライン センター北駅で降りてすぐ
目の前にあるのがモザイクモールです！

中に入ると様々なお店があります。

1階には洋服店から靴専門店まであり着る物には困りません！
2階に進むとスターバックスもあり休憩ができます！
3階には本屋やスポーツ用品店など何時間でも過ごせます！

4階には駄菓子屋や雑貨屋も発見！
なんとこの階にはつづき眼科もあります。

5階に進むと横浜つづき整形外科、
R-body project/横浜つづきがあります。

R-body project/横浜つづきでは、
酒井トレーナーの華麗なダンベルプレスが
いつでもご覧頂けます！

スタッフ一同心よりお持ちしております。
ぜひ遊びに来て下さい。

■小林■

皆様
こんにちは。
赤羽です。

寒くなりましたが皆様お元気ですか？

今回は私事でご報告させて頂きます。
本来であれば直接ご報告させて頂くのが筋でありますが、
ブログにて失礼します。

突然ですが、11月5日に子供が誕生しました。

体重3747g　身長55cmの男の子です。

明るく、心豊かな大きな人になってほしいと言う思いを込めて、
名前は「晴太（せいた）」と命名しました。

お蔭様で母子ともにとても元気です。

こうして幸せな家庭を持つことができたのも
皆様のお陰と思い、心より感謝しております。
ありがとうございます。

これを励みに今後益々精進していく所存でございます。

まだまだ未熟者でございますが、
今後とも宜しくお願い致します。

■赤羽■

皆様こんにちは！
本日の担当は石原です。

11月15日（日）
R-body　projectは開業5周年を迎えました！

Topicでもご挨拶させて頂きましたが、
今こうしてR-bodyがあるのも、
皆様のおかげでございます。

改めて御礼申し上げます。

今年もたくさんの方より、
きれいなお祝いのお花を頂きました。

また、お花以外にも、たくさんのお祝いの頂き物や
暖かいお言葉をくださった皆様、本当にありがとうございました。

15日にはそんな皆様に感謝致しつつ、スタッフ全員でお祝いしました。

私は久しぶりに筆を持ち、
5周年の感謝の気持ちを込め熱い想いを筆に込めました。

来年はもっと太く、再来年はさらに力強く描けるよう
皆様のサポートに魂をこめて参ります！

今後とも宜しくお願い致します。

最後にサービスショットを1枚！（笑）

■石原■

みなさん、こんにちは。
本日の担当は、自称ラガーマン渡辺です。

何度かラグビー観戦期をR-bodyブログでも書いてきましたが、
今回はなんと
オールブラックス（ニュージーランド代表）対ワラビーズ（オーストラリア代表）の
試合を金子トレーナーと一緒に見てきました。
昨年はじめて、両国以外の香港で開催され、今年は日本での試合となります。

会場は国立競技場。
伝統の一戦を待ちわびるラグビーファンでスタンドも満員に膨れ上がっています。

さあついに両国選手が入場し国歌斉唱。

その後はオールブラックスによるハカです。

そして待ちに待ったキックオフ。

速いパス回し、

トライ寸前での緊迫感ある攻防

安定したスクラム

世界最高峰のプレーを堪能できました。

2019年にはラグビーのワールドカップが日本で開催されます。
今回の試合のようなトップレベルの試合が何試合も楽しめるはずです。

少し先ですが、皆様も楽しみにお待ちください。

■ラガーマン渡辺■

皆さん、こんにちは。
本日ブログ担当の今村です。

先日の石原トレーナーのブログにもあった様に、
R-body projectは11月15日に開業5周年を迎えました。
今回は5周年パーティーで用意した
サプライズプレゼントについてお送り致します。

私、今村は今年で入社4年目です。
入社前のバイト時代から数えると5年間R-bodyでお世話になっています。

入社当時は身体も細く、髪型も坊主頭ということもあり、
付いたあだ名は『アリンコ』でした。
見た目が『アリンコ』であった私はR-bodyに入社し、
本物のトレーニングを教えてもらい継続しておりました。
・・・というよりも先輩スタッフに追い込まれていました・・・

4、5年前からご利用して頂いているお客様には、
私の体の変化に気づいて下さり、
身体が大きくなったという嬉しいお言葉を頂くこともありました！

これもR-bodyで行われる本物のトレーニングと
先輩スタッフによる愛の鞭の結果なのでしょうか。

そんな過去から現在までお世話になっている会社へ
5周年サプライズを前々から1人で計画しておりました。

会社にも上司にもスタッフにも感謝の意味を込めて
全員の顔が映っている絵にしようと決めました。

じゃーん！！
完成したのがこちら。

以前、姉の結婚式でウェルカムボードを作成して下さった方に
依頼をして作成して頂きました。

http://www.r-body.com/blog/staff/2009/07/post_218.html

一人ひとりの顔の特徴をつかんでおり、みんなそっくりです！！

飾ってあるのを見たお客様が写真と勘違いするほどの出来栄えです。

こんな素敵なものをプレゼントできたことを心から嬉しく思います。
本当にありがとうございます。

今年ももう残りわずかです。
来年もさらにパワーアップしたR-bodyで皆様を
迎えられるよう日々切磋琢磨し精進していきます。
これからも宜しくお願い申し上げます。

■今村■