皆さん、こんにちは。
本日は新井が担当させて頂きます。

皆さんご存知の方もいらっしゃると思いますが、
R-bodyのスタッフは自転車通勤者がほとんどです。

そこで、今回はスタッフの愛車を紹介したいと思います。
(モデル：渡辺 清二トレーナー)

先ずは、今村トレーナーの愛車から！

黒いコンパクトなボディーはとてもスタイリッシュです！
伺ったところによると、十数万円するとか・・・

次は、奥山トレーナー号。

購入のポイントは・・・
1.カゴが付いている
2.車輪が大きい(以前は小さいサイズだったようです)
3.リ-ズナブル！

次は、渡辺トレーナー号！

無印良品で購入した自転車はとても乗りやすいそうです！

次は、竹内トレーナー号！！

この自転車は、専門学校時代の友人から譲り受けたそうです。
自転車好きの友人が何台か自転車を所有していて、
竹内トレーナーの通勤が自転車だと知った時に
自分の乗っていた自転車をプレゼントしてくれたそうです。

最後は、中島トレーナー号と私の自転車を紹介します。

あえて2台一緒に紹介させて頂いたのは、
2人とも同じ「GIANT」というブランドの物だからです。

購入場所は違うのですが、
またまた偶然にも、購入時期もほとんど同じでした！

そろそろ自転車通勤には厳しい季節になりますが、
雨にも負けず、風にも負けず、
この冬を乗り切りたいと思います！！

■新井■

皆さん、こんにちは。
今回のブログを担当させて頂く奥山です。

今回のブログでは、
最近観に行った映画のことについて書きます。

R-body会員様に勧められて、
休日に「風が強く吹いている」という映画を観に行ってきました。

内容は箱根駅伝をテーマにした話です。
メンバーのほとんどが長距離初心者で
大学長距離界の頂点である
箱根駅伝を目指すというストーリーです。

長距離は生まれ持った素質は多少あるにせよ、
努力が報われる割合が高いスポーツだと言えます。
主人公の走ることに対する情熱と信念、
仲間を信頼する揺るぎない気持ちが
人生に目標もなく生きてきたチームメイトの心を動かして行きます。

そしてメンバーが夢を追いかける充実感と
仲間との固い絆を結ぶ喜びを知り、
成長していく過程を描いています。

僕はこの映画を通じて主人公の
「ひとつのことに信念を持ち打ち込む」
「仲間を信頼する」姿に心を打たれました。

信念を持ち、努力し続ければきっと夢は叶う。

走ることを通じて人生を考えさせられるとても爽やかな映画です。

また、ランナーの僕としましては、
俳優の方々のランニングフォームがとてもきれいなので
そこも見所のひとつと思います！

ロードショーは今週で終わってしまいましたが、
DVDなどで出た際には
是非皆さんもご覧になってみてはいかがでしょうか。

■奥山■

皆様、こんにちは。
本日は小林がブログを担当させて頂きます。

気が付けば12月となり、
街はイルミネーションがキラキラ輝くクリスマスシーズンとなりました。

今日はR-bodyのクリスマスをご紹介させて頂きます。
是非トレーニングにご来館された際には和んで頂ければと思います。

まずはロビーにあるこのクリスマスツリー。

クリスマスツリーを飾り3年目となりました。
もみの木の匂いはとても心地よいです。

更に館内あちらこちらで皆様を見守るサンタさんです。
全部で18人います。

トレーニング中にどこかで見守ってくれています。

今年も残り1ヶ月、
トレーニングもラストスパートです！

■小林■

皆さん、こんにちは。
本日担当の河合です。

題名を見てもうお分かりですよね？

そうです！

今回は、私が生まれ育った町に出来る、
日本の新名所、
世界一の電波搭「東京スカイツリー」を紹介します！

(詳細は→http://www.tokyo-skytree.jp/)

先日の金曜日、
皆さんに建設途中のリアルなツリーをお見せしたく、
現場へ行ってきました。

見えてきました！
建設途中のスカイツリーです。

人情味溢れた昭和の時代を映画にした、
「ALWAYS 3丁目の夕日」のワンシーンには、
建設途中の東京タワーの風景が描かれていました。

その光景を思い出させる印象を受けました。

現場では、信号待ちをしながら眺めている人、
建設中のツリーの写真を撮っている人が沢山いました。

きっと東京タワーの建設も、庶民の期待で溢れていたのでしょうね。

スカイツリーの高さは『634ｍ』です。

もっと高く出来たそうですが、
昔この場所が「武蔵の国」だったことから「634(むさし)」という高さにしたそうです。

まさに日本代表の電波搭という感じですね。

ちなみに現在の高さは224ｍです。

今で十分高く感じたのに、まだ倍以上あるなんて・・・。
想像つかないです。

私的な話ですが、建設場所が決まった時、
「昔ながらの下町の風景に相応しくないのでは・・・」
と思っていました。

でも、実際現場に足を運んでみると、
沢山の人の期待を背負って、世界一を目指し、
着々と歴史に刻まれようとしているツリーの姿を見ると
なんだか誇らしくなりました。

昔ながらの下町の良さが世界に知れ渡ることを嬉しく思います。

完成予定は2011年です。

世界の頂点目指して、がんばれ！スカイツリー！！

■河合■

皆さんこんにちは！中山です！
前回のドバイ空港に引き続き、
今回はガーナでの観光について書かせて頂きます。
(なぜガーナなのかと不思議に思った方は初回ガーナの旅ブログへ！)

ガーナに到着し、KKさんに出迎えもらい、
最初に向かった先はなんとガーナのトレーニングジムです。
私の職業を知っていたので気を遣って案内してくれました。

壁にはこんな文字も。
世界共通ですね。

また、別の日には「カクムパーク」に行きました。

ここはジャングルの大木と大木の間につり橋が作られており、
そこを渡りながら下にいる動物を見て楽しむというところです。

残念ながら動物はいませんでしたが、
一緒に回った人たちと交流を深めることができ楽しかったです。

その後に「ケープコースト城」に行きました。

ここではかつて奴隷貿易の拠点であり、
人間が人間に対して行った非人間的な行為の証として
今も保存されています。

残念ながらガイドさんの言っていることは
何一つ理解できなかったのですが・・・
その語る表情や実際に奴隷の収容所に行くだけでその恐ろしさ、
残酷さが嫌なほど伝わってきました。

ちなみに私が帰国した約1週間後に
オバマ大統領がこのケープコースト城を訪れたそうです。

その他・・・

ガーナのIKEBUKUROと呼ばれる街でSUSHIを食べました。

それから、ガーナ料理のフゥーフゥーを食べました。
辛いスープに芋の粉を練って作ったお餅のようなものを手で食べます。

ガーナ最終日にはKKさんに海へ連れて行ってもらいました。

テルマさんとの2ショットです。

そして空港に送ってもらいガーナを後にしました・・・

ガーナの人たちは本当に親切で気さくでいい人ばかりでした。
ホテルのスタッフ、観光バスで隣になった男性、タクシードライバー、
その他色々な人たちに助けられてガーナを楽しむことが出来ました。
改めて人は人に支えられて生きているのだと思いました。

もし機会があれば是非一度ガーナを訪れてみてはいかがでしょうか？

■中山■

皆様、臨時でブログを担当をさせて頂く金子です。

私は、現在フランスで開催される
アイスホッケーU-20世界選手権に向けてイタリア合宿中の
アイスホッケーU-20日本代表に帯同しています。

合宿では、
U-20イタリア代表とExhibition Gameを2試合行い、2試合とも1-2で敗退。

世界ランキングが日本より上位の国とはいえ、接戦を勝ちきれませんでした。

14日から行われる世界選手権では、
イタリアよりさらに強い国々と試合を行います。

U-20チームは、イタリアとの試合から多くを学び、
本戦ですべてを活かさなければいけません。

初戦のドイツ戦まであと4日。（日本時間15日4:00～）

たくさんのミーティングと練習を重ね、
スキルも体も心もベストコンディションで試合に望めるように最善の準備をします。

ブログをご覧頂いている皆様、
ご声援の程よろしくお願いいたします！

大会の詳細は下記からご覧ください。
応援メールもこちらからお願いいたします！

Japan Ice Hockey Federation

http://www.jihf.or.jp/

International Ice Hockey Federation

http://www.iihf.com/

■金子■

地元茨城県が舞台となった映画の存在を知り
大興奮するも、なぜか茨城にある映画館では
上映されていないことに気落ちしている中島です。

前ふりはさておき・・・

前回金子トレーナーのブログにあった
アイスホッケーU-20日本代表についてです！

先日、アイスホッケーU-20日本代表チームに
帯同中の金子トレーナーの激励を含め、
選手やお世話になっているスタッフの皆様への
挨拶に川田・奥山トレーナーとともに
東京の合宿先に行ったきました！

現在、日本代表チームはイタリアにて合宿中です。

http://www.jihf.or.jp/jihf/news/news.php?id=1431

その後、フランスへ移動し、
14日より世界選手権が始まります！(日本時間15日4:00～)

アイスホッケー連盟のサイトより、
応援メールを送ることも出来ます！

http://www.jihf.or.jp/jihf/news/news.php?id=1426

応援メールは、現地に転送され印刷し、
それを控え室に貼り出します！

選手たちは、それを見て試合への
モチベーションを上げています！

日本から遠く離れた地で頑張る選手やスタッフ陣にとって
この応援メールは、とても心強い存在でもあります。

是非、皆様の声援を送って頂けたら幸いでございます！

■中島■

皆さんこんにちは、ヒラバヤシです！

現在、【Media】でもあがっているように、
雑誌『MEN'S EX(メンズ・イーエックス)』2010年01月号の
新連載「会社の席でストレッチ(肩と背中に効くストレッチ)」の記事を
R-bodyで監修しています。

こちら、実は現在アイスホッケーでイタリアに行っている金子トレーナーが、
出発前に監修した内容なのです。

今回は、その撮影の模様をレポートいたします！

まず、モデルさんは衣装に着替えます。

今回のテーマは、｢会社の席で｣ですから、
椅子に腰掛けた状態で出来るエクササイズをチョイス。

モデルさんに形を指導しつつ・・・、

良い画が撮れるように、
金子トレーナーもアシスト！

すかさず、映らないように慌ててダッシュ！

こんな感じで撮影は進みました。

次回のテーマは、｢腰痛予防｣に効くストレッチです。
この動きは、何のエクササイズでしょう？？？

乞うご期待！くださいね。
■ヒラバヤシ■

朝晩肌寒くなり、冬の到来を感じさせる今日この頃。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
本日担当の竹内です。

先月、11月9日にサッカー日本代表の
新しいウエアが発表されました。
すでに親善試合では着用されています！
(対南アフリカ戦・対香港戦)

皆さんはもうご覧になりましたか？

今回のユニフォームは、
なんと2パターン用意されており、
選手がプレースタイルやコンディションによって
選べるようになっているそうです。
(※日本初の試みです！)

詳しくはアディダスジャパンホームページをご覧下さい。
(http://www.adidas.com/jp/sports/football/jfa/index.asp)

その2パターンというのが・・・
「FORMOTION」と「TECHFIT」です。

「FORMOTION」はその名の通り、
人間の動きに合わせた3次元裁断により
快適な動きを実現したユニフォームです！

「TECHFIT」は筋肉を固定し正しい姿勢を生む
特殊パワーバンドで90分間パワーを持続させるユニフォームです！

もうお試しになられた方も多いかと思いますが、
現在、R-body/恵比寿では「TECHFIT」の
トライアルキャンペーンも行っています。

このトライアルキャンペーンの際には、
皆さんにアンケートの記入をお願いしており、
これが更なる商品開発や市場調査に活かされているのです！

と、ここで簡単ではありますが、
この「TECHFIT」の素晴らしいテクノロジーを紹介したいと思います！

それがこの2つ！
【1.TPUパワーバンド】と【2.コンプレッション(着圧)】です！

【1.TPUパワーバンド】

筋肉の配置にあわせてバンドが張り巡らされており、
正しい姿勢をキープしています。
また、パワーバンドが筋肉のサポートを行い、筋力発揮を高めます。

【2.コンプレッション(着圧)】

筋肉に適度な圧迫を加えることで、
筋肉内の血流が良くなり、疲労物質を循環させやすくしてくれます。
また、適度な圧迫は全身の知覚神経を刺激し、
関節や筋肉の活動を活発にします。
さらに、筋肉に圧迫を加えることで筋肉に加わる振動を抑え、
筋肉の無駄な筋収縮を減らしてエネルギー消費を抑えてくれます。

この2つのテクノロジーがトレーニングのみならず、
ランニング、ゴルフ、サッカー、野球など等全てのパフォーマンスを
引き出してくれるのです。

もちろんこのウエアはR-bodyスタッフもトレーニング時に着用しています！

男性スタッフがトレーニングしている際に着ているウエアは
ノースリーブのタイプになります。
また、女性向けの商品として
パワーバンドの入っていないタイプの商品も展開されています。

そろそろクリスマス！プレゼントにトレーニングウエアは如何ですか？

トライアルキャンペーンもまだまだ行なっています。
近くのスタッフまで気軽にお声掛けください！

■竹内■

皆さん

こんにちは。
すでに中島トレーナーより紹介がありましたが、
熱い戦いが今ヨーロッパで行われています。

今日はアイスホッケーU-20日本代表、
世界選手権の試合結果速報をお伝えします。

現在、2試合を終えて・・・

第1戦　12/14(月)　対ドイツ　0-9の完敗。

第2戦　12/15（火）対フランス　4-1の勝利。

1勝1敗の結果となっています！

残るは3戦。

選手、スタッフ陣には、体調管理に十分気をつけて
最高のパフォーマンスを発揮してほしいと思います。

勝利を祈っています！

金子トレーナーも体調には
十分気をつけて頑張って下さい。

写真は合宿所に金子トレーナーを激励に行ったときのものです。
何故か奥山トレーナーが中央に・・・

応援メッセージを下記URLより選手たちに届けることができます。

http://www.jihf.or.jp/jihf/news/news.php?id=1431

皆さんの温かい声援を宜しくお願い致します。

頑張れ、日本！

シュート！

【奥山/川田】

アイスホッケーU-20世界選手権に帯同中の金子です。

前回ブログでアップさせて頂いた通り、
フランスのムジェーブという町で試合を行っています。

ムジェーブの町並みをご覧下さい。

チームは3試合終わって6チーム中5位。

残り2試合、全てに勝利すればメダルの可能性もあります。
ただ、残り全敗すれば降格してしまいます。

まだまだ厳しい戦いは続きますが、
上を目指してチーム一丸となって体を張って頑張ってきます。

引き続き応援のほどよろしくお願いいたします。

PS.
R-body会員の皆様、スタッフの皆さん
応援メールありがとうございます。

選手、スタッフ一同とても励みになっています。
皆様の期待に答えられるように精一杯チームのサポートを頑張ってきます。

■金子■

こんにちは。
本日ブログ担当の堀口です。

私は、先月マイケル・ジャクソンの「This is it」という映画を
見に行ってきました！

日本語版公式サイト
http://bd-dvd.sonypictures.jp/michaeljacksonthisisit/

英語版公式サイト
http://www.michaeljackson.com/jp/home

映画を見に行くのは久しぶりで、
ワクワクしながらいざ映画館へ。

そこで私が見たのはとても偉大な
マイケル・ジャクソンの姿でした。

多くのマスコミから様々な情報を耳にしていた私は、
今までどれだけ偏見の目を持ってマイケルを見ていたことか・・・。

「This is it」は、
今年の夏(09.07.13)ロンドンで開催されるはずだったコンサートです。

しかし・・・

その直前(09.06.25)に世界中のファンに惜しまれつつ
亡くなったマイケル・ジャクソン。

映像には最期の公演前のリハーサル風景が残されています。

素人目でしか分からないのですが・・・
マイケルの歌、動き、感覚など
どれもが見る者を魅了しているように思います。

あれだけの大きな存在でありながら謙虚で誰に対しても優しく、
自分の考えに妥協しない姿は、とても素敵です。

また、マイケルは歌を通して色々なメッセージを残しています。
社会問題や環境問題など広く平和を願う歌も多いです。

思っていても行動に移すことはなかなか出来ることでないと思います。
だからこそ、マイケルの思いと行動に感動したんだと思います。

映画を通してマイケル・ジャクソンという人を少しでも知ることが出来て
本当に良かったです。

映画が終わった後・・・
その余韻からか立ち上がらないお客様を見て、
マイケル・ジャクソンの偉大さを感じました。

マイケルのムーンウォークは格好良かったです！

"King of Pop"

現在、第2弾の追加公演が決定したそうです。
是非皆さんも映画館にマイケル・ジャクソンを見に行ってみて下さい。

■堀口■

皆さん、
こんにちは。

今回のブログでは、
先日R-body project/横浜つづきで行なわれたワークショップの
様子をお伝えしたいと思います！

12月20日(日)。
R-body project/横浜つづきテナントのある
ショッピングモール「モザイクモール」の4F広場にて
約1時間の開催でした！

今回のテーマは「肩こり・腰痛解消エクササイズ」でした。

肩こり・腰痛のメカニズムの説明と簡単なエクササイズ紹介を行いました。

実際に体を動かしてエクササイズを体感して頂きました！

皆さん真剣に取り組んで頂き、
スタッフも納得のワークショップとなりました。

・・・日曜日の午後ということもあり、
お子様連れのご夫婦が多く、

一緒になってエクササイズを行なう子供たちも！

・・・と、気が付くといつのまにか中山トレーナーが標的に・・・

元気な子供たちに負けじと中山トレーナーも渾身の大技です！

和気藹々とあっとう間の1時間でしたが、
少しでも多くの方に体やトレーニングに
興味を持って頂けたのであれば幸いです。

R-body/横浜つづきでは定期的にワークショップを開催しております！
お近くへお立ち寄りの際、お知り合いの方等、
いつでもお待ちしております！

■R-body project/横浜つづき■

皆さんこんにちは。

本日ブログ担当の竹内です。

2009年も残すところあとわずかとなりましが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回紹介させていただくのは、
アディダスオリジナルスショップ渋谷店の「mi originals」というサービスです。

このサービスは数種類のスニーカーの中から、
色や素材を選んで自由にカスタマイズして
世界で一足だけのオリジナルスニーカーを作れるサービスです。

このサービスを知り是非作ってみたいと思い、
僕も早速オリジナルスニーカーを作ってみました。

（うっかり写真を撮り忘れてしまいました…）

実際に作り始めると色や素材が沢山選べるので、
どのようなデザインにしようかとても悩みました。

約4週間で商品が届くそうなので到着が楽しみです。

皆様も「mi originals」で世界に一足だけの
オリジナルスニーカーを作ってみてはいかがですか？

■竹内■

皆さん

こんにちは。

本日はカナダよりR-bodyに遊びに来て下さった
”中本真也さん”をご紹介します！

写真の右端にいらっしゃる方です。

中本さんは鈴木トレーナーの学生時代の後輩で、
現在はカナダにて資格取得の為勉強中です！

例年この時期にR-bodyにご挨拶に来て下さり、
スタッフ一同毎年中本さんにお会い出来ることを楽しみにしています。

さらに！今回は中本さんより素敵なお土産まで頂きました！

それがこれです！

なんだか分かりますか？

これは、カナダで発行されている「25sents」で
来年2月に開催される「バンクーバーオリンピック」の特別仕様なんです！

裏面には各競技の絵柄が入っています！

年明け(2月)にはいよいよオリンピック、
皆さんも一緒に日本チームを応援しましょう！

中本さん、
ステキなお土産をありがとうございます！
またいつでもR-bodyにいらして下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております。

■R- body■