皆さん、
こんにちは。

今回のブログでは、
先日R-body project/横浜つづきで行なわれたワークショップの
様子をお伝えしたいと思います！

12月20日(日)。
R-body project/横浜つづきテナントのある
ショッピングモール「モザイクモール」の4F広場にて
約1時間の開催でした！

今回のテーマは「肩こり・腰痛解消エクササイズ」でした。

肩こり・腰痛のメカニズムの説明と簡単なエクササイズ紹介を行いました。

実際に体を動かしてエクササイズを体感して頂きました！

皆さん真剣に取り組んで頂き、
スタッフも納得のワークショップとなりました。

・・・日曜日の午後ということもあり、
お子様連れのご夫婦が多く、

一緒になってエクササイズを行なう子供たちも！

・・・と、気が付くといつのまにか中山トレーナーが標的に・・・

元気な子供たちに負けじと中山トレーナーも渾身の大技です！

和気藹々とあっとう間の1時間でしたが、
少しでも多くの方に体やトレーニングに
興味を持って頂けたのであれば幸いです。

R-body/横浜つづきでは定期的にワークショップを開催しております！
お近くへお立ち寄りの際、お知り合いの方等、
いつでもお待ちしております！

■R-body project/横浜つづき■