皆さん、あけましておめでとうごさいます。
とお正月の余韻に浸る間もなく、行ってきます！

本日ブログ担当は鈴木です。

バンクーバーオリンピックに向けて上村愛子選手率いる
全日本モーグルチームをサポートしてきます。

今回は、オリンピック前にあるワールドカップの帯同です。

すべては選手のために！
自分ができることはわずかですが、
できることすべてを行い、少しでもお役に立てたらと思います。

スポーツは素晴らしい。
スポーツから得られる人間力の向上が、
よりもっと世の中に広がることを心から願います。

P.S 出発前にR-bodyスタッフのナカジと中山からお守りをもらいました。
身代御守と無病息災御守です。今の自分にぴったり。
こんなさりげない心意気に感謝です。ナカジ、中山ありがとう。最高です。

■鈴木■

赤羽です。

皆様、新年明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。

突然ですが、
私は先日通勤の要となる自転車を新しく買い替えました。

それがこれ！
レース用のBMXです。

サドルは着いていますが
本来モトクロスレースで使用するものなので、
座って乗ることは殆どありません！

僕も毎日立ち漕ぎで通勤しています。

そこで！
効率の良い立ち漕ぎをご紹介します。

下の写真の良い例のように
背中から腰まで背筋を伸ばして漕げば、
カラダの中で一番大きいお尻の筋肉を
主に使うことができとても効率的です！

(良い例)

(悪い例)

しかも、
しっかりとお尻を使って運動することができれば
カラダの機能的にも、
ボディーラインを整える為にも良いと思います。

詳しくは・・・

またトレーニングで！！

今年も皆様を精一杯サポートさせて頂きますので、
何卒宜しくお願いします。

■赤羽 伸吾■

皆さん、こんにちは。
本日ブログを担当します新井です。

本年も宜しくお願い致します。

年末～年始にかけて実家に帰り
ゆっくりと過ごさせていただきました。

年末は新井家恒例の餅つきをし
(昨年度のブログで紹介しました！)

年明けは、初詣、スポーツ観戦(箱根駅伝等・・・)、
いつもと変わらないお正月を過ごしていたのですが、
今回実家に帰ったら是非やってみたいことがありました！

それは、母に料理を習うことです。

小さい頃から慣れ親しんできた味を
是非自分でも作れるようになりたい！
と思いスーパーアドバイザー(母親)のもと、
お正月にちなんで伊達巻きを作ってみました。

準備する材料は、
魚のすり身、卵、砂糖、みりん、サラダ油、醤油、塩です。

魚のすり身に調味料（砂糖、みりん、サラダ油、醤油、塩）を合わせ
さらに卵を加え混ぜます。

これをフライパンで15分程焼きます。

焼き終わったら、切れ目を入れ巻きすを使って巻き！巻き！

これを輪ゴムで止め数分寝かせておきます。

完成です！
どうでしょうか？？

どの写真にも私が写っていませんが、
正真正銘自分でつくりました！

味は・・・
自分で作ったという思い入れもあり美味しく感じました！

また、機会があればスーパーバイザーの母親に
違う料理も教えてもらいたいと思います。

■新井■

皆様、新年明けましておめでとうございます。
本日ブログ担当は松野です。

さて、皆さんは年越しの瞬間、
何処で何をされていましたか？

私は年越しの瞬間、東京タワーの下におりました！

東京生まれ・東京育ちながら、
東京の名所や観光地を全く知らない私は、
年末年始の休業期間を利用して、
東京の良さを再確認しようと考えたのです。

さあ、年越しの瞬間を目前に、東京タワーの周辺には
大勢の人々が集まってきました。
と思ったその時・・・
東京タワーがキラキラと輝きだしたではありませんか！

段々と輝きを増す東京タワーを目の前に、
訪れた人々の興奮も高まります。
そこに、何処からともなくカウントダウンが始まります！

そして、新年を迎えたと同時に、東京タワーの電光掲示板には
燦燦と「2010」の数字が映し出されました！

周囲からは次々と歓喜の声があがります！
ビールかけを始める人々、
胴上げをする人々、
風船を飛ばす人々、

記念すべき瞬間を機に、
多くの人々がつながっていく様子を肌で感じることが出来ました。

ついに迎えた2010年、
我々アスレティックトレーナーも負けてはいられません！
東京タワーに負けないくらい、
多くの人々に感動を届けられるよう全力で走り抜けたいと思います！

本年も何卒宜しくお願い致します。

最後に、満月と東京タワーの素敵なツーショットをどうぞ！

■松野■

皆さん、こんにちは。

本日のブログ担当は京都人渡辺です。

今までも何度が京都に帰省した際に訪れた
名所を案内してまいりましたが
この度は、少し足を伸ばし滋賀にある「三井寺」をご紹介します。

三井寺は正式名称を「長等山園城寺（おんじょうじ）」と言い、
天台寺門宗の総本山です。

歴史も大変古く、奈良時代から続くお寺です。
平安時代には奈良の東大寺・興福寺や、
同じく滋賀にある比叡山延暦寺と並び
「本朝四箇大寺」の一つに数えられる程だったそうです。

今でも敷地が大変広く多くの建物があったのですが
特に金堂は立派で国宝になっています。

また鐘楼も有名で「三井の晩鐘」として
近江八景（他には瀬田の唐橋などがあります）にも選ばれています。
（日本三名鐘でもあるそうです。）

今回は、初詣で三井寺にいったのですが、
神社の賑わいとは一味違う厳かな初詣を体験できました。

皆様も来年あたり、寺院への初詣はいかがでしょうか？

■渡辺■

新年明けましておめでとうございます。
本日ブログ担当石原です。

1月も中盤に差し掛かり、
寒さも一層厳しくなってまいりましたが
皆様はどんなお正月をお過ごしでしたか？

私は先日、横浜つづき/R-body projectと提携させて頂いている
横浜つづき整形外科の新年会にお邪魔させて頂きました。

会は盛り上がり、みなさん食べたり飲んだりと宴を楽しみました。

時には真剣な表情で今後の方向性、
サービスの展開について話し込む場面もありました。

整形外科の方々と話すことができ、
とても有意義な時間を過すことができました。

今後、医療機関と運動施設が提携した
「メディカルフィットネス」は世に広まっていくと思います。
R-body/横浜つづきがその成功事例となるためには
横浜つづき整形外科の皆さんの力が必要になり、
より密接な関係を作り上げていかなければなりません。

スタッフの方たちとのコミュニケーションを大切にし
メディカルフィットネスの成功事例を
皆さんと共に作りあげていきたいと思います！

■石原■

皆さん、こんにちは。
今回のブログは、海外からのレポートです。

先日、モーグル日本代表チームのワールドカップに帯同している鈴木トレーナーより、
現地からの写真が届きました！

（今はアメリカ・ユタ州ディアバレーに移動し、ワールドカップ第5戦まで終わっていますが、
この現地レポートはカナダ・カルガリーで行なわれたワールドカップ第4戦の模様です。）

最近は、ナイターの試合が多いそうです。
オリンピック本番も、ナイターの試合です。

下から見ると、こんなコースなのですね。

上から見ると…

R-bodyでもおなじみのストレッチ。

もちろん、試合前のコンディションを整える上で
いつもどおり、上村選手も実践しています。

そして得た、第4戦での表彰台。
上村選手、次第に調子を上げているようです。

五輪までワールドカップも残すところ、
21日のレイクプラシッド戦となりました。

ぜひ頑張って頂き、最高の滑りを見たいですね。
日本からも精一杯、応援しています！！

■R-body■

皆さんこんにちは。

本日ブログ担当は
ロデオボーイこと今村がお送りいたします。

今週の日曜日、
専門学校時代の友人と友人の同僚と食事に行きました。

場所は恵比寿にあるR-bodyスタッフもよくお邪魔するお店です。

そのお店の名物が『ロデオタイム』なんです！！
日曜日はちょうど『ロデオタイム』が行われている日でした。

お店に到着すると同時にロデオタイムがスタート。

まずはお店のスタッフによるデモンストレーション。
さすがのパフォーマンスです。
機能的にロデオを乗りこなしていました。

いつもであればお客さんがエントリーをしてから
順番にロデオに乗っていくという流れで終了ですが、
今回は違いました。
なんと！お店から「優勝者にはシャンパン1本！！」という
プレゼントが用意されていました！

「はい、もちろん参加です。」

何回かロデオタイムを経験している私にとって
少しの自信と大きな不安が頭をよぎります・・・

胸の鼓動を感じるくらい心拍数が上がっていました。

・・・おそらくシャンパンがもらえるという期待からでしょう。

【ここでロデオタイムのルール説明】

とてもシンプルです。

ロデオに乗って両手を離してから何秒間乗りこなすかを競うだけです。

女性の場合は片手でOK。

※万が一事故があった場合に備えて署名も書きます。

さあ、いよいよ『ロデオタイム』のスタートです。
とその前に・・・

「ロデオは女の子に優しいです。」
とスタッフからアナウンス。

負けられません。

女性に大変優しいロデオちゃんだけあって苦戦が強いられます。
なんとしても乗りこなして見せます。

気合十分！あとは順番を待つだけです。

ついに順番がまわってきました。

お酒を一滴も飲まずに参加した為、
緊張し喉もカラカラでした。

最初は片手からスタートし慣れてから両手を離そうと思ったのですが、
想像以上に激しくなかなか手を離すことができません。

そんな状態を見かねたお店のスタッフが煽ります。

意を決して両手を離した瞬間、
私のトレーナー魂に火がついたのか・・・
内転筋と体幹に思いっきり力が入りました。

それでも止まらないロデオに私は意地のみで乗っていたように感じます。

30秒も経っていないと思いますが、
気持ちと筋肉がギブアップしたところで振り落とされ終了。

店内の歓声から「これは優勝できるのでは・・・」という思いと、
内転筋のあまりの痛さに素直に嬉しくもなれず。

その後は友人とお酒を飲みながらロデオタイムを鑑賞。

友人も私が一番乗っていたと確信を持ってくれていたようですが、
気になるロデオの性格。

案の定優勝者は女性でした。

私に残ったのは内転筋の痛みと内出血だけでした。

これだけの思いをして何ももらえないのは少し寂しくも思いますが、
それはそれ、友人とのお酒を存分に楽しみました。

1週間経った今でも内転筋の内出血はとれず・・・。

皆さんもはしゃぎすぎには注意してください。

■今村■

皆さん、こんにちは。
本日ブログ担当の奥山です。

今年の初め、
僕は明治神宮に初詣に行ってきました。

明治神宮御苑は森林が生い茂り、
都内の喧騒を忘れさせてくれる閑静な場所でした。

明治神宮御苑内にある
湧き水「清正の井戸」は都内有数のパワースポットで知られ、
多くの著名人が訪れているそうです。

この日は正月を過ぎたにも関わらず、
多くの人が「清正の井戸」を訪れていました。

僕も2時間待ち、
ようやく井戸に辿り着くことができ参拝をすることができました。

そして神秘的なパワーを感じ、やる気がみなぎってきました。

【上一人の心、下万人に通うず】加藤清正

この井戸を作った加藤清正は、
「敵がいないところでも気を抜くな。
自分が気を抜けば、家来の気分が緩んでしまう。
どんな時でも軍律は厳しくしておくことが大切だ」
と言ったそうです。

僕も気を引き締め、本年も日々精進して参りますので
宜しくお願い致します。

そして、このみなぎるパワーを皆様にお届けできるように頑張っていきます。

■奥山■

皆さんこんにちは！
本日担当の河合です。

年末年始、私は長野県に遊びに行ってきました。
そこでオススメスポットを2つ紹介させて頂きます！

まずは戸隠。
戸隠と言ったらそば！
というこで、戸隠にある有名なおそばやさん『うずら家』さんを紹介します。

お客様へのおもてなしを大切にしている、あったかいお店です。

まずは、ワサビを自分ですります。

この手の残像がなんとも言えませんね。
臨場感が伝われば幸いです。

そして、きました！
これが蕎麦です！

盛蕎麦、大盛り！

これが本当においしいんです！
喉を通る1本1本が重たいというか、
存在感があり、味もボリュームも満足です。

そしてもう1つが、
木島平村にあるとんぼ玉が作れる『ガラス工房夢屋』さんです。

一面雪景色の中に、ひとつ佇むログハウスの中で体験できます。

これが工房です。

このガラスの中から好きな色を選び、

火であぶりながら形を作ります。

ビーズを選んで、

完成です！

私は今回ストラップを作りました！

携帯をよく落とすので、割れないかどうか気掛かりで仕方ありません。

どちらも、実際に足を運んでみないと体験・体感できません。

皆さんも長野県に行く際は是非足を運んでみて下さい！

■河合■

皆さん
こんにちは。

本日は小林がブログを担当させて頂きます。
今回は私の休日を紹介させて頂きたいと思います。

先日、夢のスーパーサーカス
「ダイハツ　コルテオ」を見に行ってきました。

http://www.fujitv.co.jp/events/corteo/index.html

コルテオは、道化師の世界の物語を表現した作品で
2005年に北米で上演を開始しました。

2009年2月からはフジテレビ開局50周年と
シルク・ドゥ・ソレイユ創立25周年の特別企画として、
日本公演「ダイハツ コルテオ」として
原宿新ビッグトップで開催されていました。
(Wikipedia引用)

私はサーカスは初めてだったため、
ドキドキワクワクでいっぱいでした。

開演5分前からアーティストのパフォーマンスが始まり、
合計約2時間30分、20演目近くの公演でした。

人間離れした大技の数々は、
私の想像を超えた素晴らしい演目ばかりでした。

特に印象深かったのは、
くるくる回る巨大なシャンデリアにぶら下がりながらの
華麗な空中アクロバット！
さらに、8人のアーティストが、
鉄棒で力強く技を披露する演目などでした。

常に口が開きっぱなしで、買うつもりもなかったグッズを
ついついたくさん買ってしまいました・・・

1秒たりともあきさせない演出はまさにプロで、
人の可能性は無限大であると感じたショーでした。

テント内の写真が取れず、
皆さんにご報告が出来ないのがとても残念です。

東京公演は終わってしまったのですが、
また機会があればぜひ見に行きたいと思います。

■小林■

毎年、この時期には度々登場する
アイスホッケーの情報です。

先日、日本人女性審判が2月に行われる
バンクーバーオリンピックにてラインズマンを
務めることになったとニュースで拝見しました。

アイスホッケーの日本代表チームは、
予選で敗退してしまったため、
今回のオリンピックには出場出来ません。
しかし、こうしたところで活躍があることは、
選手たちや我々スタッフ陣にとっても励みになります。

しかも、アジアからは唯一の参加者のようです。

http://www.jihf.or.jp/jihf/news/news.php?id=1448

また本日ご紹介したいことはコチラ↓

2月11日より3日間、
長野を舞台に“長野カップ2010”が開催されます。

今大会には、
デンマーク、
スロベニア、
カザフスタン、
上記3カ国のナショナルチームが参加します。

詳細はコチラ↓

http://www.jihf.or.jp/jihf/news/news.php?id=1445

開催に際し、日本代表チームのメンバーによる
紅白戦“チャレンジマッチ2010” が開催されます。

【日時】
2月9日（火）19:00試合始
開場は18:00
【場所】
ダイドードリンコアイスアリーナ
西武新宿線「東伏見」駅下車

R-bodyでトレーニングをしていた選手たちも
代表チームに選出されました。
勿論、紅白戦にも出場予定です。

是非、観戦に足を運んで頂ければと思います。

皆様、応援のほど宜しくお願い申し上げます！

P.S
2月にシニア世界選手権（佐保トレーナー帯同予定）
4月にU-18世界選手権　（私、中島が帯同予定）
が開催されます！

その際は、またブログでご紹介させて頂きたいと思います。

■中島■

皆さん、こんにちは。
本日ブログ担当の竹内です。

ウインタースポーツの祭典「バンクーバーオリンピック」開催まで
残すところあとわずかとなりました。

皆さん、応援の準備は出来ていますか？

さて、話しは変わりますが
今回のブログでは私のとある休日を紹介させて頂きます。

先日、
川田、中島、渡辺トレーナーと一緒に
群馬県にあるスキー場でスノーボードをしてきました。

私は、スノーボード経験2、3回の初心者ですが
久々の挑戦と真っ白なゲレンデに気持ちが高まります！

と、逸る気持ちを抑えてまずは記念写真です。
(向かって右から渡辺トレーナー、中島トレーナー、川田トレーナー、そして私。)

ウォーミングアップのストレッチも欠かせません！
足の付け根、１！、２！、３！

こちらは川田トレーナーの華麗な滑りです。
まさにボーダーですね。

肝心な私はと言うと・・・

滑っては、

転んで・・・

滑っては、

・・・

なかなか簡単にはいかないですね！

お昼は食堂のカレーです。

子供のころスキー場で食べたカレーが
格別に美味しかった記憶があります。
大人になった今でもやはり変わらず美味しいですね。

休憩もそこそこに日が暮れるまで滑り倒して、
ボードを満喫しました。
1日の終わり、朝からは少し上達したように思います。

またトレーニングして再チャレンジしようと思います！

■竹内■