皆さんこんにちは！
本日担当の河合です。

先日、専門学校時代の友人の結婚式がありました！

専門学校の友人といえば、
中山トレーナー、川田トレーナーも同じ専門学校の同級生です。

立派なトレーナーになるべく、
日々勉強や遊びに励み青春時代を共に駆け抜けました！

そんな友人を代表し、
中山トレーナーと結婚式に参戦してきました！

before・・・

after！！！！

(※ポーズが古くてすいません。)

友人のご主人になる方は元アメフト選手。
友人はそのチームのトレーナーでした。

そのため、
ウェディングケーキは「アメフトのフィールドと2人」
いやぁーなんとも粋なケーキでした！

結婚式の定番といえば、
キャンドルサービスですが、この日はキャンドルではなく、
新郎新婦が各テーブルについてる風船を割ってテーブルをまわりました。

それはそれは大盛り上がり！

川田トレーナーも途中から加わり、
久々に会った専門学校の友人たちと我を忘れてお祭り騒ぎでした。

友人の結婚、
なんだか実感する間もなく終わってしまいました。

幸大き人生を歩んでほしいと思います！

いつまでもお幸せに！
Happy Wedding！

■河合■

本日、ブログを担当させて頂く奥山です。

2010年2月28日、
東京がひとつになった日。

新宿都庁前のスタート地点。
無事この場に立てていることが嬉しくて
気づけば、涙を流していました。

応援して下さっているたくさんの人たちの事を考えていました。

気温5℃
みぞれ混じりの雨が降るにも関わらず、
ボランティアの方々の温かい心配り、
沿道の熱い声援に支えられ
私も無事完走することができました。

記録は3時間21分39秒

そして、東京マラソンの完走率は94%　！
これは驚異的な数字です。

今まで応援して下さった皆様、
本当にありがとうございました。

そして、
最後まで一緒にゴールを目指し東京の街を走った皆様、
お疲れ様でした。

私にとっての2010年2月28日は、
人の温かさに触れることのできたとても幸せな1日でした。

■奥山■

皆さん、こんにちは。
本日担当の竹内です。

来る3月6日、
R-bdoy project/横浜つづきでは
肩甲骨に関するワークショップを開催します。

只今、開催に向けて準備の真っ只中です。

今回のテーマはズバリ肩甲骨！

この骨模型君にも活躍してもらいます。

皆様に開催の情報が伝わるようにポスターも張りだしました。

もちろんトレーニングの準備もします！！

当日は皆様のご参加をお待ちしております！

詳細はこちら↓↓↓

http://www.r-body.com/blog/event/2010/02/rbody_project_2.html

■竹内■

本日は小林がブログを担当させて頂きます！

突然ですが、
私が札幌に行くと必ず食べに行く
お店をご紹介したいと思います！
(私は北海道の出身です！)

それはアジアンスープカリー「べす」です。

【アジアンスープカリー べす】

住所　　：北海道札幌市白石区北郷五条9-1-1
交通　　：JR函館本線白石駅から徒歩20分
営業時間：11:30～15:00
　　　　　17:30～22:00
　　　　　ランチ営業、日曜営業
定休日　：木曜・第３水曜

「べす」のスープカレーは絶品です。

以前はあまり得意ではなかったスープカレーですが、
このお店に出会い大好きになりました！

メニューの種類は豊富にあり、
トッピングも充実しています。

私のオススメはチキン野菜カレーです。

チキンはフォークでさすと一瞬でほぐれます！

そしてゴロゴロとした大きな野菜。

大きくてもしっかり火が通っていて、
ジャガイモは外はカリッと中はホクとしてます。

人参はこんなに大きいです！！

北海道ならではの
美味しい野菜や雰囲気を味わえるので大好きです。

ぜひ皆様も札幌に行った際は
地元ならではのスープカレーを召し上がってみて下さい。

■小林■

皆さん、こんにちは。
本日ブログ担当の川田です。

今年は冬季オリンピックやサッカーワールドカップと
スポーツに尽きる一年！・・・と勝手に思っています。

さてさて・・・
「感動」多いスポーツ現場ですが、
そこは「危険」と隣り合わせということも
決して忘れてはなりません。

今回はそんなスポーツ現場の安全管理についてご紹介します。

欧米などスポーツがメジャーな国では、
スポーツ現場の安全管理がとても重要視されており、
『Sports Safety Program』というものが存在します。

その名の通り、
応急処置や傷害・事故の予防、
環境整備、エマージェンシープランなどなど、
スポーツ現場の安全対策を学ぶプログラムです。

欧米では当たり前の様に行われているこのプログラム、
残念ながら日本ではまだまだ浸透しているものではありません。

・・・しかし！
日本でも『Sports Safety Program』を広げている団体があるのです！

その団体は『Sports Safety Japan』

http://www.sports-safety.net/index.htm

R-bodyアスレティックトレーナーでもある
佐保が代表を務めています。

Sports Safety Japanでは、
一般のスポーツ団体や指導者、選手に対してセミナーを開催し、
スポーツ現場の安全管理を全国に広めています。

感動、健康、友情、楽しさ、などなど、
スポーツを通して私たちは多くのものを得ることが出来ます。
だからこそ、まず第1に「安全」を！

怪我をしたらまずどうすればいいんだろう・・・？

熱中症を予防するには・・・？

もしもの時の対策を今のうちに・・・

スポーツの現場をより安全に、より楽しくしていくために。

皆さんの周りのスポーツ現場は安全ですか？

■川田■

本日ブログ担当の中島です。

まずは、こちらの写真から↓

前列の真ん中にいる選手。

これからの彼の行き先は・・・
ベースボールの国アメリカ！

会員の皆様はご存知の方も多いかと思います。

プロ野球選手の角一晃選手です。

一晃選手は、
メジャーリーグ「ロサンゼルス・エンジェルス」傘下のチームに所属し、
今年で3年目のシーズンを迎えます。

エンジェルスといえば・・・
今年ヤンキースから松井選手が移籍することで
メディアでも話題のチームです！

メジャー昇格を目指し、
このオフも、R-bodyでトレーニングに励んでおりました。
渡米を前に、
「とても調子は良い！キャンプでの自信がある！」
と力強い言葉を貰いました！

日本から応援しています！
スタッフ一同、最高のシーズンになることを祈っております。

是非、皆さんも応援のほど宜しくお願いします！

■中島■

皆さん、こんにちは。
今回ブログ担当の竹内です。

お見かけされた方も多いかと思いますが、
先週から約10日間実習生が来ていました！
(R-bodyでは専門学校や大学から実習生を受け入れています。)

トレーナーとしての知識や技術だけでなく、
接客や心構えなど多くのことを学んでもらうため、
R-bodyスタッフ一丸となり実習生を向かえています！

【実習内容】
<トレーニング実習>
実際にSOAPやR-conditioningなどのサービスを体験し、
トレーナーとして必要な思考や視点、
メニュー作成の過程などを学んでもらいます。

<アシスタント実習>
R-conditioningなどのアシスタントにつき、
スキルや知識、接客などを身近で感じてもらいます。

トレーニング/アシスタント実習で学んだことを実践する総合実習です。
R-bodyサービスの1つ”Active ストレッチ”を身に付け、
実際に指導出来るようになってもらいます。

実習に関する説明はさておき・・・
今回の学生は福岡の専門学校からR-bodyに来てくれました！
九州男児らしく男気溢れ、やる気に満ちた学生でした！

アシスタント実習の様子です。

実習に関して会員の皆様にはご理解ご協力頂き、
いつも温かいお声がけを頂くこと大変感謝しております。
ありがとうございます。

PS:ナカハラ君。
ブログ見ていますか？
10日間お疲れ様でした。
私たちスタッフもたくさんの刺激を頂きました。ありがとう。
今後この経験を活かして活躍してくれる事を楽しみにしています。

■竹内■

皆さん、こんにちは！
今回は中山が担当です。

R-body/横浜つづきが入っているモザイクモール港北ですが、
なんと・・・
10周年目を迎えました！

おめでとうございます！

ということで、
少しですが私もモザイクモールの中を紹介したいと思います。

まずはモザイクモール港北の象徴といってもいいでしょうか！
観覧車です！

まだ一度も乗ったことがないのですが、
天気のいい日に乗ったら気持ちいいでしょうね！

他には昔懐かしの駄菓子屋もあります。

子供頃に食べたお菓子がたくさんあります。
ちなみに私の好きな駄菓子は「すっぱいマン」という
梅干しのお菓子です。

中には噴水もあり、子供たちがよく遊んでいます。

(※小林トレーナーもよくここで遊んでいます。)

10周年キャンペーン実施中は
私たちも記念バッチをつけて業務にあたっています。

最後に・・・
モザイクモールの店長の方がお客様への感謝と共に

「これからも大切な人と過ごす場所でありたい」

このようなコメントを書かれていました。
とてもいい言葉だと思いました。

R-bodyもいつまでも大切な人と
楽しく過ごすために必要な健康をサポートできればと思います！

これからも頑張ります！

■中山■

みなさん、こんにちは。
本日担当は、ヒラバヤシです。

去る先月、私は極寒（と言ったら言いすぎでしょうか）の地、
仙台に足を運びました。

R-bodyがメディカル面をサポートしているCOERVER COACHING Japanの開催した
クーバー・コーチング25周年記念企画の“2010 EAスポーツカップ”に
帯同してきました。

この大会は、5人制サッカー大会で、
全国10ブロックの各地域の予選を通過したチームによる決勝大会でした。

白熱したプレーに、こちらまで思わず声をあげそうな展開が続きました！

ゲーム制作会社がスポンサーとなってのこの大会は、
全国大会という試合内容ももちろんですが、
試合を取り巻く環境もプロさながら！

決勝戦は、たくさんのギャラリー。
応援に来た保護者の方はもちろん、カメラマンまで登場するほどでした！

もちろん、優勝チームには豪華商品が！

上位3チームは、こんなトロフィーまでもらえたのでした。
参加者がちょっと羨ましかったです。。。

ちなみに、仙台といったら・・・。
やはり牛タン！

ということで、美味しい牛タンを期待しつつ行ったのですが
スケジュールの都合上、それは叶わず・・・。

しかし！
どうしても食べたかった私は、帰りの新幹線に乗る前に見つけました！！！

紐を引いて待つこと5分。。。

ほかほかの牛タン弁当の出来上がりでした！

お昼ご飯を食べた後にも関わらず。

ごちそうさまでした。

そういえば、帰りに駅で一緒だった仙台校勤務の東京出身のコーチが、
おすすめのスウィーツがあったとか。
しかし、牛タン弁当に気をとられていた私は、そのおすすめスウィーツ店まで並ぶ時間は
ありませんでした。。。

次の機会に楽しみをとっておきたいと思います！

■ヒラバヤシ■

みなさん、こんにちは。

本日のブログ担当は、餃子大好き渡辺です。

以前も「羽根付き餃子」というタイトルで
おいしいお店を紹介させていただきましたが・・・

今回は！恵比寿にある

「恵比寿餃子　大豊記」をご紹介します。

まずは何と言っても餃子！

皮はパリッ、中身はぎっしり、まさに絶品です。

ぷりぷりの海老も入っています。

思わず興奮して写真もブレ気味です！

麺類もお勧めです。
一緒に行った八田トレーナーは
野菜たっぷりのタン麺を。

私は辛味と旨味が同居した坦々麺を。

先日は、夜に行ったのですが
ランチもリーズナブルでボリューム満点です。

是非一度ご賞味あれ！

■渡辺餃子■

こんにちは！
本日ブログ担当の堀口です。

私は、先日3月7日まで赤坂で公演されていた
『TALK LIKE SINGING（トーク・ライク・シンギング）』
を見に行ってきました。

三谷幸喜さんが演出され
ニューヨークで行われた話題のコメディミュージカルです。

主人公の少年（香取慎吾さん役）は
生まれながら特別な能力を持っていますが、
その能力に悩まされます。

それは彼にとって幸せなのかそれとも不幸なのか・・・

それを取り巻く様々な人々の笑いあり涙ありのお話です。

会場には平日の昼間なのにも関わらずすごい人だかりで
目が回りそうでした。

4人の出演者がそれぞれ個性のある役を演じていますが、
休む間もなく次から次へと歌い踊っています。

もっとたくさんの人達が出演されるのかと思っていたので、
ほぼ最初から最後まで4人のみの演技は本当にハードそうでした。

これを1日2本、または3本もやるなんて・・・

なんて体力だーーー！！・・・
お芝居の楽しさももちろんのことですが、
その体力に驚き、気になってそわそわしてしまいました（笑）

とっても楽しく充実した休日を過ごすことができました。

普段、舞台はなかなか見に行かない私ですが、
本当に面白かったです！

皆さんも機会があれば是非舞台なども
見に行ってみてはいかがでしょうか！？

■堀口■

皆様
こんにちは。赤羽です。

僕は先日、
突然思いっきりダッシュがしたくなり、

富士のすそ野でおもいきりダッシュしてきました！

全力でダッシュすると、
いつものトレーニングとまた違った爽快感があります。

久しぶりに学生時代の部活を思いだしました。

とても苦しいのですが、
何故かまたダッシュしたくなる。

人生と重なるものがあるな、なんて思いながら
春の陽気をいっぱい感じた1日でした。

ダッシュする前は十分なアクティブストレッチと
ウォーミングアップをしましょう！

■赤羽　伸吾■

皆さん、こんにちは！

本日は新井がブログを担当させていただきます。

第21回オリンピック冬季競技大会が
2010年2月12日～28日の17日間
カナダのバンクーバーで行われました。

多くの皆さんがテレビで観戦していた事と思います！

私は世界レベルでの素晴らしいプレーに
とても感動し圧倒されていました！

オリンピックを戦いきった選手の皆さん
お疲れ様でした！！

また、選手を支えた、監督、コーチ、トレーナー、
選手のサポートや運営に関わるスタッフも
多くの人々がオリンピックに関わり全力で戦っていたと思います。
皆さん改めてお疲れ様でした！

オリンピックは選手だけではなく、
多くの人々の力で成り立っているものだと改めて感じました。

クライアントの方とR-bodyのスタッフが
共に日本選手を応援している姿を見て、
スポーツは人々が一帯となれる素晴らしいものだと実感しました！

鈴木トレーナーも
スキー/フリースタイルチームのトレーナーとして、
約1ヶ月間オリンピックに帯同していました。

鈴木トレーナー、改めてお疲れ様でした！！

そんな鈴木トレーナーから
オリンピックのお土産をもらったので紹介します！

先ずは、ピンバッジです。

向かって右手に持っているのが、
バンクーバーオリンピックのシンボル「イヌクシュク」です。

イヌクシュクはイヌイット語で
「人間と同じように機能するもの」という意味だそうです。
人の形をした石像で、
昔から先住民族イヌイットの間では「道しるべ」であったり、
他の人への伝言や何かの在り処を示す
標識として使われてきたそうです。

バンクーバーオリンピックのマスコット達です。

写真左からSumi（スーミ）、Quatchi（クワッチ）、
Miga（ミーガ）、Mukmuk（ムクムク）と言います。

しかも、箱には選手からのサインが書かれています！

『ソチで会いましょう！』とメッセージが書いてあります。

ソチは次回2014年にロシアで行われる
第22回オリンピック冬季競技大会の会場となる場所です。

R-bodyに飾ってありますので皆さん是非ご覧下さい！

■新井■

みなさん、こんにちは！
本日の担当は石原です。

先日中山トレーナーのブログでもありましたが、
R-body/横浜つづきがあるモザイクモール港北は、
今年で10周年を迎えました！

10周年を記念して、
たくさんの企画やイベントが
盛りだくさんのモザイクモールですが、
先日17日に、
テナント会会員各社代表者の方を招待した
“モザイクモール港北10周年記念懇親会（第一部）”と、
テナント従業員の親睦を深めるための
“平成21度従業員懇親会（第二部）”が開催されました！

私たちR-body/横浜つづきからは、
酒井店長をはじめ、
中山トレーナー、小林トレーナー、
竹内トレーナー、そして石原の5人で
平成21度従業員懇親会（第二部）に参加させて頂きました！

会場に着くと・・・
既にたくさんの人で会場が埋め尽くされていました。

立食パーティーだったのですが、
食べ物にありつくまでに、だいぶ時間がかかりました・・・

新しい料理がでると、はい。一瞬でこの通りです。

(※その先陣を切っていたのは小林トレーナーでした！)

懇親会のメインイベントは『大抽選会』

特別賞は10周年にかけ、なんと旅行券10万円分！
一等は、旅行券3万円分、
二等は、ディズニーランドペアチケットと、
超豪華賞品が勢ぞろいでした。

抽選会が始まるやいなや、
R-body/横浜つづき当選者第１号、小林トレーナー。

見事、レインボーハット様より
『アイスクリーム無料券』をＧｅｔ！

そして第二号には竹内トレーナー。

中山トレーナーからも紹介がありました駄菓子屋さんより
『豪華駄菓子セット』をＧｅｔ！

さらにさらに、何と中山トレーナーは
4等の『モザイクモールお買い物券　5千円分』が当選！！

心優しい中山トレーナー、
モザイクモールで何をごちそうしてくれるのかと
楽しみなその他メンバーでした。(笑)

残念ながら酒井店長と私は、落選・・・。

抽選会が終了し、
肩を落としてしている会場の参加者たちに
モザイクモール港北山下館長より一言。

『当たらなかった人、ごめんねごめんねぇ～』
（お笑い芸人：Ｕ字工事風）

・・・。

ユーモアのある山下館長、とても素敵です！！

（山下館長です。特別に2ショットで撮って頂きました！）

そんなおもしろい一面をもった山下館長ですが、
学生時代にラグビーをされてたらしく、
『ラグビーはチームメイトのサポートなしには
何も達成する事の出来ない、究極のチームスポーツ。
これこそが、1人はみんなの為に、みんなは1人の為にといわれ、
そのチームワークはコミュニケーションから
成り立っていると感じている。』

と、おっしゃってました。

山下館長。とても深いお話ありがとうございます。

R-bodyのチームワークだけでなく、
各テナントのスタッフの方とたくさんコミュニケーションをとり、
モザイクモール全体を盛り上げていきたいです！

そして比較的はじっこにあるR-bodyの施設から、
大きなカウントの掛け声を
モザイクモール内に響きわたらせ盛り上げます！！

都筑区へお越しの際は、
是非モザイクモール港北へお立ちより下さい。

■石原■

皆さん、こんにちは！

本日のブログは松野が担当致します。

さて、突然ですが私は最近引越しをしました。

お部屋探しに際して、
多くの物件を見て回りましたが、
最近の物件資料には、
その特徴を表す謳い文句が記載されています。

その中で、私の心を強く揺さぶったのが、こちら。

「昇り降りでもエクササイズ」

「ロフト付き」という特徴に対し、
面倒なネガティブイメージを取り払い、
健康的なポジティブイメージに変換させています。

ジムでトレーニングをする時間だけでなく、
普段の生活から運動を取り入れていくことは、
健康な身体作りに大切なことです。

「牛乳を飲む人よりも、
牛乳を配る人の方がよっぽど丈夫だ。」（小出義雄監督）

皆さんも、日々の生活の1コマに
トレーニングを加えてみてはいかがでしょうか？

例えば、普段の階段昇降を2段飛ばし！

食後の歯磨き。
ここでも肩・腕の筋肉に刺激を入れます。

就寝中でも、股関節の強化を欠かしません！

ちょこっと掃除をする際には、肩の安定性を強化！！

う～む、写真を撮りながら感じました・・・

やはりトレーニングは適度が大事ですね！

今後も皆さんのフィットネスライフを
様々な角度からご提案させて頂きます！

■依然、バランスボール運転中の松野■

今回、ブログを担当させて頂く奥山です。

空も気持ち良く晴れ、
少しずつ春の訪れを感じ始めた今日この頃、
春の匂いに誘われて、自宅近くを散歩してきました。

春といえば、桜！

平日にも関わらず、自宅近くのお寺では、
多くの人たちがお花見を楽しんでいました。

「祐天寺」

「目黒川」

R-body前の明治通りも満開を迎えようとしています。

あたりも暗くなってきたころ、
3月ももう終わりを向かえようとしておりますが、
まだまだ寒さが残っていますね。

あれっ？
どこかで見たことがあるような人たちに会いました。
これからどこかに行くのでしょうか？

一行は、楽しそうに夜の恵比寿の街へと
消えて行ってしまいました。

東京の桜が1週間前に開花しましたが、
肌寒い日が続いています。
もうしばらく花冷えが続きそうなので、
ゆっくり桜が楽しめそうですね。

皆さん、夏に向けて
トレーニングの開花宣言をしてみてはいかがでしょうか。

体調管理には十分気をつけてトレーニングに励んでいきましょう！

■奥山■

皆さん、こんにちは。

本日のブログでは、
先日(3/25)R-bodyにて行われた花田学園講習会の
様子をお伝え致します！

花田学園HPはこちらをご覧下さい↓↓↓
http://www.hanada.ac.jp/index.html

今回のテーマは「ストレングストレーニング」

R-body会員の皆さんにもおなじみのメニューが
盛りだくさんです。

と・・・
その前にウォーミングアップです！
ウォーミングアップといえば、
ハンドウォーク！
(講習会など、すっかりおなじみの種目になっていますね。)

そして、
鈴木トレーナーから「ストレングストレーニングとは？」
のお話です。
学生の真剣な表情がとても印象的でした！

種目の説明は、中山トレーナー
モデルは川田トレーナーです。

「この角度が良いのか・・・」と、
学生が集まってきます。
(なんだか集合写真みたいですね。)

みっちり3時間の講習会。
少しでも多くのことをもって帰ってもらいたいと
スタッフも熱のこもった指導を行います。

見方によってはトレーニングは
セラピーにも、評価にもなります。
治療家を目指す学生が新しい視点に
気付いてくれたのであれば幸いです！

今後は違うフィールドで
お会い出来ることを楽しみしています。

■R-body■