皆さん、こんにちは。
本日のブログ担当は渡辺です。

今回は、私の愛車を紹介させて頂きます。

愛車といっても自動車ではなく
先日購入したこちらの自転車です。

じゃん！

イタリアのBASSOというメーカーのクロスバイクです。

自動車やオートバイを購入したことのない私にとっては、
人生で一番高い買い物である可能性もあるのですが・・・
その分、乗り心地も最適です。

自転車通勤も、最近の気候ともあいまって非常に快適です。

またこの自転車は非常に軽く、小わきに抱えられます！

10Kgをきっています！

世間の自転車ブーム同様、
R-bodyでも新しく自転車を購入したトレーナーも多いです。

大岡トレーナーも別メーカーですが
イタリアのブランドの自転車を購入したので
並べて撮ってみました。

最近は、自転車に関する本や雑誌の販売も多く、
自転車屋さんも増えています。

皆さんも是非、本格的な暑さが始まる前に、
自転車ライフを楽しんでみられてはいかがでしょうか。

■渡辺■

皆さん、こんにちは。

本日の担当は2回目のブログ登場、荒井です。

今日は皆さんに自身のことを更に知って頂きたく
とある一冊の本を紹介させて頂きます。

鈴木トレーナーの推薦図書、
「さあ、才能（じぶん）に目覚めよう」です。
マーカス・バッキンガム＆ドナルド・O・クリフトン著書

人は幼少期に自分の長所を5つ築くそうです。

その5つの長所は成人になっても変わらず
その人の長所であり続けます。

この本はそんな自分の
長所を知りうるための本なのであります。

長所を知る方法は簡単です。

本の中にあるIDを使い
インターネットから30分程度のテストを行います。

結果はWEB上ですぐ確認することができます。

ちなみに僕の結果は・・・

学習欲
目標志向
自我
戦略性
コミュニケーション

「ふむふむ・・・なるほど、なるほど・・」

自分で自分の長所を考える機会は中々ないものです。
初心を思い起こす良い機会となりました。

R-bodyでは、
スタッフ全員がこの本を使い、
長所を見つけ、全員で共有しています！

お互いの長所を活かして、
皆さんのお役に立てるよう、
チームR-bodyは突き進んでいます！

皆さんもご自身の長所を知り、
未だ知らない自分の可能性を探ってみてはいかがでしょうか。

■荒井■

皆さん、こんにちは！

赤羽です。

風が心地よい今日この頃皆様いかがお過ごしですか。

僕はここ最近外が気持ち良いので
自宅周辺をジョギングしています。

晴れた日の午前中は最高です！

緩やかなスピードで30分前後、気分爽快！
もちろんジョギング前後のストレッチは欠かしません！

そこで！

今回この本「女性の為のトレーニング」より
ふくらはぎのストレッチをご紹介します。

この本はR-bodyが監修し2007年に発行されました。

R-bodyで行っているトレーニングやストレッチ、
自分の体の評価方法、
栄養に関する情報などが収められています。

では早速ストレッチ！

伸ばしている筋肉を意識して
呼吸は止めずに15秒程度ストレッチして下さい。
地面に手をつきにくい場合はこのようにして行えばOK！

それでは行ってきまーす！

■赤羽■

皆さん、こんにちは！

本日のブログは、松野が担当させて頂きます。

気温も徐々に上がり始め、夏も本番を迎えようとしている今日この頃、
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

さて、夏といえばやっぱり花火！
空高く打ち上げられる花火に少しでも近付こうと、
私は先日、池袋にある
サンシャイン60の展望台に行ってきました！

世界最速と謳われる分速600ｍのエレベーターで一気に最上階へ！

あっという間に到着した展望台の窓には、
綺麗な夜景が広がっていました！

中学生時代から現在まで、
登校・通勤で毎日のように池袋を経由していた私ですが、
見慣れた看板や建物など1つひとつのピースが集まり、
これだけの素敵な景色になることに感動を覚えました。

これは、人生にも同じことが言えるかもしれません・・・

例えば、プッシュアップで潰れた瞬間も、



提出した書類に不備があった瞬間も、



スクワットで潰れた瞬間も、



携帯電話をトイレに落とした瞬間も、



きっと全てが、人生という輝かしい景色の１ピースなのですね！

さあ、今後も皆さんの輝かしい人生の１ピースとなれるよう、
全力で頑張りたいと思います！

■松野■

皆さん、こんにちは！

本日のブログは2回目の登場、
ルーキーの井出が担当いたします。

さて、前回のブログにて趣味を探しているとお伝えしましたが、

http://www.r-body.com/blog/staff/2010/05/post_328.html

早速、先週の休日を利用して、
駒沢公園に「読書」をしに行きました！

当日は快晴で気候もちょうど良く、最高の読書日和でした。

本をどこで読もうかと公園内を散策していると・・・

こんなものを発見！！

一辺2mはあったでしょうか。
こんなに大きくて平らなベンチは始めてみました。

早速、そのベンチに横たわり読書を開始。
(※注：写真はイメージです。。)

風も適度に吹き、読書も進みます。

しかし徐々に・・・

・・・

・・・あまりの気持ちよさに眠ってしまいました。。

結局、
寝ていた時間の方が長くなってしまいましたが・・・
とてもリフレッシュできました！

読書は継続していきたいと思います。

皆さんも公園などいつもとはちょっと違った場所で
「読書」をしてみてはいかがですか？

■井出■

R-body会員の皆様、こんにちは！

本日は新井がブログを担当させて頂きます。

2008年7月からR-bodyでは、
お客様にペットボトルの
キャップ回収にご協力頂いてきました。

その活動も早いもので約2年をむかえました！

現在は、自宅近くのコンビニやスーパーなどでも
回収用のBOXをよく見かける事があり、
エコキャップの活動が増えている事を
とても嬉しく思う今日この頃です。

皆様には日々キャップの回収やゴミの分別に
ご協力頂き誠にありがとうございます！

今回、エコキャップ推進協会に送ったものを含めると、
約81.4人分のワクチンに換算されたことになります。

これも皆様のご協力あってのものです。

エコキャップ推進協会公式サイト
http://ecocap007.com/

100名分のワクチンを目指し！
引き続きご協力の程宜しくお願い申し上げます。

■新井■

皆さん、こんにちは！

今回は中山が担当させて頂きます！

さて、私が昨年ガーナを訪れてから
もうすぐ1年が経とうとしています。

http://www.r-body.com/blog/staff/2009/10/in_ghana_1.html

R-bodyでは少し前からあるprojectが進んでいます。

その名も「KK project」

R-bodyで使い終わったユニフォームをKKさんに送り、
KKさんの活動で使ってもらうというprojectです。

スタッフから集めたユニフォームは
合計で約25kg集まりました！

もうすぐ発送します！

荷物が届いたら写真を送ってもらう予定です。
また進捗ご報告します！

■中山■

皆さん、こんにちは。

本日のブログは、奥山が担当いたします。

だんだん蒸し暑くなり、
間もなく梅雨の時期を迎えようとしています。

皆さんに質問です。

「小さな恋人」の愛称で知られている
初夏の味覚と言えばなんでしょう？

・・・

・・・もうお分かりですね。

そうです。

さくらんぼです。

これから収穫の時期を迎えます。

私の実家は山形県東根市です。

東根市は果樹王国で、りんご、桃、ラフランスなど
いろいろな果物を生産しておりますが、
特にさくらんぼの生産量は日本一を誇っています。

その中でも最高級品種として名高い、
「佐藤錦」は自然の恵みと
東根の人々の情熱が作り上げた最高傑作です。

この時期になると、私の家では親戚一同が揃い、
さくらんぼの収穫に追われます。

町を見渡せば、さくらんぼでいっぱいです。

さくらんぼ東根駅、さくらんぼマラソン、
さくらんぼテレビ（フジテレビ系列）などなど。

何事も日本一は
一人の力では成し遂げられることではありません。

みんなが同じ想いで作っているからこそ、
多くの人に伝わっていくのではないでしょうか。

R-bodyも業界日本一は勿論、
他業種の方々とも肩を並べていけるよう
日々精進していきたいと思います。

■奥山■

皆さん、こんにちは。

今回はSAMURAI BLUEの優勝を
本気で願っている川田がお送りいたします。

6月14日

運命の初戦です。

対カメルーン

そうなんです！
日本のWorld Cupが開幕したんです！

ご存知の通り、
結果は見事1-0で勝利。

・・・本当に、本当にうれしい一勝です。

菅トレーナーも満面の笑み！

私達R-bodyスタッフも皆で応援していました。

あの大舞台での日本の勝利に
日本全国が興奮したのではないでしょうか。

これからオランダ、デンマーク戦と続きますが、
引き続き気合全開で応援していきます！！！

オランダ戦も1－0で勝つと願っています。

また、World Cupを通して
改めてスポーツの素晴らしさを感じる今日この頃です。

恵比寿の町では多くの海外の方々が
自国のユニフォームを着て歩いているのを見かけます。

カメルーン戦の時には日本代表のユニフォームを着ている
外国の方も多く見かけました。

世界の人がサッカーというスポーツを通して
一つになっている感じを受けています。

僕達もWorld Cupを通して
世界の活性に一役かえたらと思います。

全力で盛り上げて、楽しみたいと思います。

皆さんも是非、熱い応援をお願いします！

■川田■

こんにちは！

今回は菅が担当します！

暖かい気候となり、
スポーツで体を動かしたくなる今日この頃、
バドミントンクラブに続き、
R-bodyバスケットボールクラブを発足しようと
堀口トレーナー・松野トレーナー高田トレーナー・私で
体育館の視察に行って参りました！

堀口トレーナー
久しぶりのバスケに笑顔が絶えませんでした！
(私の笑顔も負けてません！)

松野トレーナー
写真が若干ぶれてしまいましたが・・・
シュートはぶれません！「ナイッシュ！！」

高田トレーナー
基本に忠実なプレーが目立っていました！
スポーツにも性格が表れていますね。

バッシュの音が響き渡る体育館。
久しぶりのバスケットボールで心も身体も充電完了！

スポーツを通して、
普段から磨き上げているファンクショナルな体に
更に磨きがかかった1日でした。



■菅■

皆さん、こんにちは。

本日ブログ担当の今村です。

さて、早速ですが最近とある本を衝動買いしました。

その本の中から特に気にいった言葉をご紹介させて頂きます。

こちらです。

『やっぱ、結果出す人って、
人の見ていないところで、狂ったように必死にやってんだよ。
才能が、お金が、時間が…とか、能書きはやめて、
毎日3時間だけ寝て、1日21時間×1ヶ月。
とりあえず死ぬ気でやってみな。
きっと、何か見えてくるぜ。』

・・・・ということで！！
とりあえずBikeを死ぬ気でこいでみました。

この本を読んだ当初3時間睡眠を試みたのですが、
いつの間にか寝ないという事が
目標になっていたので一旦中止です。

なので今回はBikeを死ぬ気でこぐことにしました。

今回のプログラムは音楽のテンポに合わせて
ペースアップ/ペースダウンするプログラムで、
音楽を聴きながら行います。

初めて実施するプログラムなだけに
少し戸惑いながらもノリノリでこいでいたのもつかの間・・・

きました！

テンポアップ！！

負荷も回転数も自分の気持ち次第で
変わってくるこのプログラム。

上記の言葉を思い出しながら、自分との闘いです。

・・・もう良い姿勢なんて言ってられません。

・・・

トレーナーらしからぬ発言、
失礼しました。

良い姿勢は保ちましょう！！

話は変わりますが、私は現在社会人ラグビーチームへ
トレーナーとして週2回
主にリハビリメンバーのトレーニングをサポートしに行っています。

そこで選手に口酸っぱく姿勢についての話をします。

どんな時も良い姿勢を意識して
体を機能させることについて話をしています。

もちろんひたすら走っている時もです。

・・・選手の皆さんすいませんでした。

自分が一番悪い姿勢でした。

選手やクライアントの皆さんと
同じ気持ちを味わうというのは大切なことですね。

選手が走った後によく口にする言葉。

『真っ白になっちゃいました。』

はい。『自分も真っ白になっちゃいました。』

今回は死ぬ気が足りなかったせいか何も見えませんでした。

今後も死ぬ気で打ち込めるものを探し、
その先に見えるものを追っていきたいと思います。

■今村■

皆さん、こんにちは。

金子です。

2010年6月16・17・18日、有明・東京ビップサイトで、
フィットネス業界最新のハード＆ソフトウェアを一同に展示する
日本で唯一のトレードショー、
ヘルス＆フィットネス　ジャパン2010が開催されました。

そこでソフトウェアを最優先にした空間を提案する
フィットネスアポロ社のブースで、
弊社代表の鈴木がセミナーを行いました。

http://www.hfj.jp/reference.html

フィットネスアポロ社はR-bodyと強力なパートナーであり、
トレーナー業界を支える優良企業です。

私はそのセミナーに
アシスタントとして同行していたのですが、
思った以上の人だかりに正直びっくりしました。

多くの人々が立ち寄ってくれたということは、
コンセプトに共感してくれたからということなのでしょうか。

またまだ業界はハードが先行しがちですが、
今回のセミナーを通して多くの業界関係者が
ソフトウェアの必要性に目が向いてきたこともわかりました。

ということは、
私たちのようなトレーナーが必要とされる未来は
すぐそこまで来ているということです。

今まで以上に、自分たちの力を
高めていかなければいけないと思った今回のセミナーでした。

セミナーに参加していただいた皆様、
本当にありがとうございました。

■金子■

皆さん、こんにちは！

本日のブログは高田が担当します。

ワールドカップで大盛り上がりの今日この頃、
皆さんいかがお過ごしでしょうか！？

先日私は、
堀口トレーナー・中山トレーナー・竹内トレーナーの4人と
さいたまスーパーアリーナで開催された
対オランダ戦のパブリックビューイングに行って参りました！

R-bodyを出発する時からすでに
JAPANのユニフォームでやや興奮気味です。

もちろん電車の中でも、駅のホームでもJAPANブルーです。

目立ってます！！

試合を前に興奮する私は
会場に着くや否や日本代表の勝利を祈って
「ゴーーーーーーーーーール！！」と雄叫びを一発！

場内は撮影禁止であったため、
中での熱気を写真にてお伝えできないのが残念ではありますが、
日本代表のユニフォームを着た人たちばかりで場内は青一色！

試合開始に先立ち、
様々なアーティストたちのライブで場内が温まった中、

キックオフ！！

大画面に映る日本代表の選手たちの
勇姿と白熱した試合で場内は熱気の渦！

観客は全員総立ちで大興奮でした！

おそらく私が一番興奮していました！！！

さあ、今日はいよいよ予選通過を賭けた大一番、デンマーク戦です！

皆さん、一緒に日本代表を応援しましょう！！

■高田■

皆さん、こんにちは。

本日担当の河合です。

6月になり蒸し暑い日が増えてきました。
さて、R-bodyでは、いよいよ
来年度の採用に向けて動き始めました！

今月に開催した会社説明会(全3回)には、
日本全国の方々が足を運んでくれました。

会社説明会に参加して頂いた皆様、
この場を借りてお礼申し上げます。

ありがとうございました。

鈴木トレーナーを始め、
大岡トレーナー、川田トレーナー、
松野トレーナーそして私が、
設立から今のR-body、
そして、未来の展開をお話させて頂きました。

R-bodyの説明会は少し変わっていて、
業務形態や細かい会社概要の説明は殆どありません。

というのも・・・
私たちのVision,Mission,
そして実際働くスタッフのリアルな声を聞き、
説明会に参加したからこそ味わえるR-bodyを、
全身で感じて欲しいからです。

そして、トレーナーという仕事の可能性を感じ、
皆さんが自分自身の可能性を見出し、
これからの人生に”わくわく”して欲しいからです。

R-bodyの会社説明会が、
少しでも、これから就職を考える
皆さんの為になれたのであれば本望です。

これから、面接、インターンシップと
採用試験が続きます。

お客様一人ひとりに、よりよいサービスが提供出来るよう、
しっかりと原石を見つけていきたいと思います。
そして、来年の4月には、
またパワーアップしたR-bodyで
お客様皆様をお迎えさせて頂きます。

応募して頂いた皆さん、
最後まで悔いの無い様、
がんばって下さい！

■河合■

皆さん、こんにちは。

本日担当の竹内です！

ワールドカップで大盛り上がりな今日この頃、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

先日、行われた日本代表対デンマーク代表戦、
日本代表が見事3-1で勝利し、2002日韓共催の
ワールドカップ以来のベスト16進出を決めました。

皆様ご覧になられましたか？

僕は日本の盛り上がりを肌で感じるために、
近所のスポーツバーで日本代表戦を観戦しました。

平日の夜中の3時というのに
なんとも大勢の人が応援していました。

惜しいプレーや危ないプレーの
ひとつひとつに歓声が沸いていました。

ゴールの瞬間、店内の盛り上がりは最高潮に！

知らない方とも喜びを分かち合い、
同じ気持ちで応援が出来ました。

振り返ってみれば2002年のワールドカップのとき
僕は未だ中学生でしたが、
日本中がワールドカップ一色で
盛り上がっていたのを覚えています。

試合を通して大勢の人を感動させられる
スポーツの素晴らしさを改めて感じることが出来ました。

岡田監督が掲げるベスト４まであと2勝です。
次のパラグアイ戦も張り切って応援します！！

皆さんも当日は青いユニフォームで
トレーニングはいかがですか？

■竹内■

皆さん、こんにちは。

本日の担当は石原です。

今回は先日私が癒された一時を
皆さんにお伝えしたいと思います。

先日私は下北沢のとある飲食店に行って来ました。

目的は・・・
普段あまり聴くことのないブルースを聴くためです！！

古くからの知人がチェロを演奏しており、
飲食店の一角で
ミニライブをするということで行ってきました。

ユニットの名前は『角刈りデートクラブ』！
名前の由来は聞いてません（笑）

初めて聴く生ブルースは
普段聞く音楽とはまた一味違った雰囲気で
とても新鮮な感覚でした。

最近はなかなか音楽に触れる機会が
なかったのでとても癒しの一時でした。

トレーニングばかりでなく、
たまには癒しも必要ですね！

皆様も機会がございましたら
生の音楽を聴いてみてはいかがでしょうか。

■石原亜耶■