皆さん、こんにちは！！

本日blog担当の西尾です。

今回のブログでは、
私が大学で行っていた
ラクロスというスポーツを簡単に紹介致します。

「棒に網が付いているようなのを持って走るやつ」・・・
「スカートを履いて行う華麗なスポーツ」・・・

なんてイメージをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。

確かにクロスという棒に網のついた道具を使用します。
そして、女子ならばどこのチームもスカートも履きます。

しかし、決して華麗なスポーツではありません。

女子は試合中にマウスピースとアイガードという
ゴーグルのようなものを着用します。

男子はヘルメットに防具の完全装備で行います。

試合中勢い余ってボールと共に
ゴールに突っ込んだこともあります。

相手に押されて客席にダイブしてしまう人もいます。
クロスに挟まって親指がポキッと折れたこともあります・・・

膝の擦り傷と、肩周りの痣は四年間絶えませんでした。

・・・なんだか暗くなってしまいましたが（笑）

「地上最速の格闘技」

と言われているほどスピーディーで、
見ていてとても面白いスポーツです。

8月にはメインイベントの
2010年全国ラクロスリーグ戦が開幕します。

機会がありましたら是非一度観戦してみて下さい。

■西尾■

皆さん、こんにちは！

中山です！

今回は日本が燃えに燃えた
あのデンマーク戦の様子を書かせて頂きます。

当日は恵比寿のハワイアンダイニング「MAHANA」で観戦。
約15名程でお邪魔させて頂きました！

得点した瞬間は周りの人たちとその喜びを分かち合いました。

我らR-bodyもフェイスペインティングをして応援！

菅トレーナーと私です。

空は明るくなっていますがよく見えないですね・・・

ちなみに菅トレーナーのペインティングは私が担当しました。

ポイントは日本代表の象徴でもある
左頬の八咫烏（やたがらす）です。

そして私を担当してくれたのは菅トレーナーです。

私がガーナも応援していることもあり、
それを踏まえペインティング・・・
完全に何か勘違いしています。

残念ながらガーナは
ウルグアイ戦に敗戦してしまいましたが、
そのアフリカン魂には感動と勇気をもらいました！

何はともあれ日本代表の選手、
スタッフ、サポーターの皆様、
本当にありがとうございました！

日本代表は惜しくも
決勝トーナメント一次敗退となりましたが
日本代表の選手、
スタッフが日本に与えた感動と勇気は計りしれません。

スポーツって本当に素晴らしいな！と
改めて感じる今日この頃でした。

■中山■

サッカーワールドカップを通して
オフサイドの意味がようやく理解できた
本日ブログ担当の中島です！

蒸し暑い日が続いておりますが、
もう少しすれば夏真っ盛り！

夏といえば…っと言うといろいろありますが
代表的なのは、やはり“花火”

今回はちょっとお洒落なイベントの紹介です！

■SCAPES THE TERARCE 2010■
□第45回葉山海岸花火大会鑑賞特別プラン□

http://www.scapes.jp/plan/restaurant.html
↑「お問い合わせ・ご予約」はコチラ

SCAPESはR-bodyがサービスを提供させて
頂いている葉山にある素敵なホテルです！
http://www.scapes.jp/

以前このブログでも、昨年の同イベントに、
石原トレーナーと私で行ってきた様子を
紹介させて頂いております。

http://www.r-body.com/blog/staff/2009/07/post_229.html

目の前の海上で打ち上がる花火を見ながら、
素敵なホテルで美味しい食事なんて贅沢な時間…

皆さんも、いかがですか？

中島

皆さん、こんにちは。

本日ブログ担当の本間です。

タイトルにも上げました通り、
今週末には参議院選挙があります！

恥ずかしながら、
これまであまり選挙に関心も無く、
投票にも行かないことがしばしば・・・

「これではいかん！」と思い、
今回は期日前投票に行ってきました。

市役所に行ったのですが、
のぼりが立てられ、
投票場も意外に賑わっていました。

スポーツ業界に携わる身として、
昨年は不況の煽りを受け、
廃部になってしまうチームが多かったです。

経済が良い方向に行かなければ、
スポーツ業界も明るくなりません。

そんな気持ちを持って、
自分に与えられた1票を投じてきました！

選挙にあたり、
世の中の事を色々調べたり、考えたり、
とても学びのある機会になりました。

■本間■

皆さん、こんにちは。

本日ブログ担当の堀口です。

突然ですが、私はこの夏・・・

富士登山に挑戦することにしました！

一生に一度は登りたいと常々思い、
以前から父とそんな話をしていましたが、
今年こそチャレンジしてみたいと思います！

父と母は登山に向けて練習を積み重ねているようです。

日本で一番空に近いところまで行き、
登った人にしか分からない空気を味わってみたいと思っています。

・・・早速、先日下見に行ってきました。

当日は5合目須走り口（いくつかある登り口の一つ）
から登る予定ですので、
5合目から新6時合目までを登ってきました。

パンフレットに書いてある平均登り時間は80分、
実際には90分かかってしまいましたが・・・

父と母の足取りを見ていると、
昨年一緒に練習で登った時のよりも
確実にたくましくなっていました！

頼もしいです。

生憎の雨で、登山する方も少なかったのですが、
新6合目まで行けたのは大きかったです。

本番こそは晴れてほしいと思いますが、
こればかりは祈るだけです。

皆様、もし何か良いアドバイスがありましたら
是非お聞かせてください。

■堀口■

皆さん、こんにちは。

本日担当はヒラバヤシです。

さて、今日は少しさかのぼる話ですが、
私が機能解剖学の講師として教壇に立たせて頂いたお話を少し。

対象は、R-bodyがメディカル面をサポートする
COERVER COACHING JAPANの運営する、コーチ養成機関の
COERVER ACADEMY of COACHINGのコーチの皆さんです。

（COERVER COACHINGは、幼少生から中学生を対象とした
サッカースクールを展開しています。）

機能解剖学…骨や筋肉や靭帯、それらがどういう役割をして
どんな位置にあって、と、コーチの皆さんからすると
少し専門外の内容とも言えるこの講義も、
カラダのメカニズムに即したコーチングを行うためには
基礎中の基礎ということで、重要視して頂いております。

実際のサッカーの動きの指導はもちろん、
ケガの発生時等においても、的確に部位を特定出来ることは
初期の対応に大いに役立ちます。

もちろん、座学中心の授業ですので、
時にはカラダを動かして頂き、実際の筋活動を体感して頂くことも！

無事に終わった私の担当講義、今はその応用編で
トレーニング論や実技の講義が続いています。

皆さん、お疲れ様でした！

毎年、R-bodyでサポートしているCOERVER COACHINGサマーキャンプでは、
このアカデミーで学んだコーチの皆さんに再会できます。

どうか、皆さんとまた、機能解剖学用語を用いて
たくさんの話が出来ることを願っております！

■ヒラバヤシ■

皆さん、こんにちは。

本日は、小林がブログを担当します。

最近、R-bodyにて使用している新たなエコグッズを
菅トレーナーと共にご紹介します！

その名も・・・

『ハリナックス』！！



この商品は、針が要らないエコなホッチキスです。

方法も簡単なんです！
書類をはさんで、ハンドルを押すだけ！

ハンドルを押すと、
ハリナックスが紙を打ちぬき、キレコミが入ります。
そして、打ち抜いた紙がキレコミに巻き込んで
紙が離れなくなるのです。

バッチン！！

すごいです！

針が要らないホッチキスなので
針を買い足す必要もなく、
書類をシュレッダーにかける際に
ホッチキスの針を取る手間もかかりません。

もちろん、 書類をそのままシュレッダーにもかけられます。

とても便利です！

是非皆さんのおすすめエコグッズが
ございましたら教えてください。

■小林■

皆さん、こんにちは！

本日のブログ担当は、最近の蒸し暑さにも負けず、
元気バリバリな松野が担当致します。

さて、R-bodyには先日、一人の実習生が来ました。
帝京大学の伊藤彬君（右側）です。

実習生には期間中、R-bodyで皆さんが行っている
トレーニングやSOAPを体験してもらいます。

その他、スタッフのアシスタントや業務のサポート等を行い、
技術・知識だけでなく接客やおもてなしの精神を身近で感じ、
トレーナーとして、社会人としての今後の成長の糧にしてもらいます。

実習に関して会員の皆様にはご理解ご協力頂き、
またいつも温かいお声掛けを頂き、誠にありがとうございます。

今回は3日間という短期の実習でしたが、
伊藤君持ち前の行動力や勤勉さで多くのことを学んでくれたようです。

今回の実習を機に、
トレーナーとして更に大きく羽ばたいてもらえたらと思います。

こうして、R-bodyに魅力を感じてくれる
学生が増えるのはとても幸せなことです。
今後も、学生の憧れるトレーナーチームになれるよう、
スタッフ一同頑張ります！

P.S.伊藤君ブログ見ていますか？
3日間という短い間でしたが、
濃密な実習本当にお疲れ様でした。

今回の実習が、
今後の伊藤君の「成長の種」になることをスタッフ一同、
心から願っています。

一緒にトレーナー業界を盛り上げていこう！！

■松野■

はじめまして。

新入社員の大橋です。

念願のR-bodyスタッフ入りを果たしました！

思い起こせば、
鈴木トレーナーとの出会いはアメリカでのChin up大会･･･

ここだけの話、ATCの中で全米3位になりました（笑）
(ATCとは・・・こちら)

トレーニングをしないことが本当にストレスと感じ、
更に罪悪感にまで陥る私にもってこいの職場です。
クライアントの皆さんと、この気持ちを共有したいです(笑)

私事ですが、出産前もしっかりトレーニングをし続けたことにより
4月1日予定より早く子供が生まれました。

4月生まれトップアスリート計画は、
計画倒れに終わってしまいました。

しかし、まもなく4ヶ月なので最近は
ボールトレーニングを始めたところです。

バスケット選手？

サッカー選手？

何の選手？

何の選手になれるかわかりませんが、
運動能力の高い元気な子に育ってほしいです！

ちなみに名前は康輝
（健康の康に輝くって書きます！どんだけ健康やねん･･･）

親子ともどもよろしくお願いします！

■大橋■

皆さん、こんにちは！

本日Blog担当の荒井です。

今回のブログでは、
5/16のブログでもお話しさせて頂いた
私の実家の鰻屋（荒井家）について紹介致します。

「荒井家」は品川区五反田の地で
創業60年を数えるお店であります。

お店は私の家族を中心に営んでおり、
店内はこのような様子で、ランチも営業しております。

オススメはやはりうな重！
それから備長炭で焼く焼き鳥もお勧めです。

話は変わりますが、もうすぐ丑の日ですね！

丑の日になぜ鰻を食べるかというと・・・

由来には諸説あり、
平賀源内が発案したという説が最もよく知られています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
商売がうまく行かない鰻屋が、
夏に売れない鰻を何とか売るため源内の所に相談に行ったところ・・・

源内は、
「丑の日に『う』の字が附く物を食べると夏負けしない！」
という民間伝承からヒントを得て、
「本日丑の日」と書いて店先に貼ることを勧めた。

すると、物知りとして有名な源内の言うことならということで、
その鰻屋は大変繁盛した。

その後、他の鰻屋もそれを真似るようになり、
土用の丑の日に鰻を食べる風習が定着したという。
(※wikipediaから引用)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

鰻は、
ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ、Ｅや
ＤＨＡ、ＥＰＡ、 ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム）など
身体に大切な栄養素が大変豊富な事でも有名です。

ビタミンAは視力の低下を防ぎ、
B群はエネルギー代謝の促進や疲労回復を促します。

また細胞の老化を防ぎ、
生活習慣病や健康美に効果的なビタミンE。

骨を丈夫にするカルシウム、
動脈硬化の予防や血液の流れをよくするDHAやEPA。

挙げたらきりがないほどの栄養が含まれています。

トレーニング後にはうってつけの食べ物ですね。

暑い日が続きますが、
鰻を食べて夏バテ対策をしてみてはいかがでしょうか。

■荒井■

みなさん、こんにちは。

本日のブログ担当は
めがねトレーナー渡辺です。

今までも関西人・京都人・ラガーマン等、
様々な枕詞を名前の前に付けてきましたが「めがね」をかけて
皆さんのトレーニングを担当しているのも私だけなんです。

さて先日（といっても随分前ですが・・・）、
不慮の事故で自身のめがねを破損させてしまった私は、
新しく2個のめがねを買いましたのでその紹介をさせて頂きます。

1個目はこちら。

いつも装着している物です。

落ち着いた色合いとフロント部分にメタル、
サイドの部分にプラスチックと2種類の素材を使っているのが特徴です。

あともう一つ、私が気に入ったのが、フレームとレンズの隙間です。

機能性があるのかは別として
ずっとこのタイプのめがねに憧れていました。

2個目はこちら。

・・・もはや幻です。

お店でフィッティングしている時には、
あまり感じなかった違和感が、
購入の翌日にR-bodyでつけてみると・・・

あら不思議！

類まれなる違和感を私に与えたのでした。

・・・この白めがね。
次に装着されるのを今や遅しと我が家で待っている状態です。

近日中？に登場する白めがねをご期待ください！

■めがねトレーナー渡辺■

皆さん、こんにちは。

本日ブログを担当させて頂く
ランナー奥山です。

先日、R-bodyとパートナーシップを結んでいる
adidasが2010年2月10日にオープンした
「RUN BASE」に川田トレーナーと一緒に行きました。

http://www.adirepublic.jp/runbase/

「RUN BASE」とは今もっとも盛り上がっている
日本を代表するランニングスポット、
皇居エリアにあるランニング施設です。

主なサービスは・・・

①靴作りの名工・三村仁司氏率いる
マイスタースタッフによるフィッティング

②自分だけのオリジナルカスタマイズシューズが
作れるテクニカルサポート

③ランニング専門スタッフによる
ストレッチやトレーニング方法、
レベルや目的に合ったフットウェアや
アパレル選びなどの個別アドバイス

④国内最大規模のロッカー（計248個）やシャワー設備

また、ランナーの交流を深めるランニングクラブをはじめ、
レベルや目的に合わせたランニングクリニック
なども実施しているそうです

皆さんもランニング生活を始めてみませんか？

いつも走っているコースに飽きが来てしまっている方は
是非、皇居エリアに足を運んでみてください。

【概要】

名称/adidas RUN BASE（アディダス　ランベース）
所在地/東京都千代田区平河町2-16-1 平河町森タワー1F
電話番号/03-3261-9980
定休日/不定休
営業時間/7:00～22:00
利用料金/ビジター700円/ 会員600円

■奥山■

皆さん、こんにちは。

本日ブログを担当します新井です。

R-bodyの館内を見渡してみると、
意外とたくさんの植物が置かれています。

R-bodyの玄関前、

2階のロビースペース

Body Maintenanceルーム

3階のトレーニングスペースにも

田舎で育った私としては、
緑があると心が落ち着き、ホッとします。

そんな私も、
3年程前に自宅に植物を置きたいと思い
マングローブを購入しました！

今では、毎朝・晩、水をあげるのが日課となっています。

「マングローブ」とは・・・

マングローブという名前がついた植物ではなく、
熱帯や亜熱帯地域の河口など、
満潮になると海水が満ちてくるところ
潮間帯に生えている植物をまとめてマングローブと呼ぶそうです。

おもに沖縄県、鹿児島県の奄美大島、
屋久島、種子島、薩摩半島に生息しているそうです。

水をきれいにしたり、
いきものに餌とすみかを提供したりするなど、
多くの重要な役割を果たしています。

ヤシやシダの仲間も合わせると、
世界中では100種類以上の植物が
マングローブと呼ばれているそうです！

購入した時と比べると、
枝や葉、根っこもドンドン伸びています！
いつか育てたマングローブを
沖縄に植えに行きたいと思っています！

■新井■

皆さん、こんにちは！

今回の担当は石原です。

前回のブログにてお話させて頂いた
知人のライブに引き続き、
先日は舞台を観に行って参りました！

最近は音楽に舞台といろいろな世界に
触れる機会が多く、とても新鮮です！

今回の舞台のタイトルは
『ごめんね、龍馬～お龍、こいつらみんな役者ぜよ～』

現在放送中で話題の龍馬伝に
対抗するかのようなタイトルです。

～～～あらすじ～～～
解散寸前の劇団が、再起をかけて
幕末の英雄　坂本龍馬の芝居に挑もうとしていた。
しかし初日の開演直前、
出演者の一人と音響スタッフがまだ到着せず、
舞台上では不在のまま稽古が続いている。
段取りの悪い演出家、息の合わない役者陣、
未完成の台本、騒ぐ子供達、そして迫る開演時間・・・
一同に不安と焦りが積もり公演中止の声も沸きあがった。
そんな中、坂本龍馬と妻のお龍の幽霊が芝居見物にやってくる。
役者、スタッフ、幽霊が入り乱れ、
それぞれの志を乱舞させながら、
見えないラストへ向けて舞台の幕が上がる・・・・・
～～～～～～～～～～

笑いあり涙ありの120分の物語でした！！

公演の途中にはアクロバティックなアクションシーンもあり、
トレーナーの私としては
いつか怪我をするのではないかとヒヤヒヤし、
万が一なにかあった場合、
すぐ飛び出せるようにスタンバイしておりました。

実は今回の舞台は、高校時代の友人の初舞台でした。
公演終了後、出演していた友人に会うことができました。

彼の名前は梶原翔君。

この日の公演での台詞は一言しかありませんでしたが、
夢に向かっての第一歩を踏み出した彼の目は
とても輝いておりました。

是非大物スターになってもらいたいものです！

ガンバレ梶原！

■石原　亜耶■

皆さん、こんにちは。

本日ブログ担当の酒井です。

先日、R-body project／横浜つづきにて
R-body project初の看板が
センター北駅構内に登場いたしました。

反対側にはR-body project／横浜つづきと
連携をしている横浜つづき整形外科の看板もあります。

この看板は横浜つづき整形外科の山藤先生を始め
多くの方のご協力のおかげで作成することが出来ました。
本当にありがとうございました。

この看板を見て、一人でも多くの方に
R-body project／横浜つづきを知っていただければと思います。

センター北駅へお越しの際は、是非ご覧になってください！

■酒井■