皆さん、こんにちは！

本日担当の河合です。

最近私がはまっていることを紹介します。

私がはまっていることは、
「Meal up」というiPhoneのアプリを使って、
自分の栄養バランスをチェックすることです。

方法はとても簡単で、毎食の食事内容を入力するだけです。

そうすると、私が摂取している栄養素が摂取率順で表示されます。

つまり、ビタミンCが足りていないとか、
カルシウムはちゃんと摂れている、という情報がわかります。
それだけじゃなく、オススメの食事やその栄養素の効果、
欠乏症も詳しく教えてくれます。

やはり負けず嫌いの意地でしょうか、
不足していると言われた栄養素については、
「絶対摂取してやる！」という闘争心にかきたてられ
食事を考える為、その結果、食事のバランスが良くなります。

ちなみに、私は日々の食事で鉄分が不足になりやすいです。
自分自身思ってもなかったです。

日々の食事を記録するだけで、
今まで大丈夫だと思っていた食生活を見直す機会となりました。
自分の体を知る一つとして、記録を取ることは、お勧めです。

皆さん、今日の栄養バランスは大丈夫ですか？

■河合■

皆さん、こんにちは。

本日はR-body project／横浜つづきから川田がお届けします。

過去に何度かBlogに投函させて頂きましたが、
こちら、モザイクモールは神奈川県港北区にあります。

観覧車が目印のショッピングモール“MOSAIC MALL”内にあります。
※土日になると観覧車を乗る方が意外に多いことにビックリです。

http://www.mosaicmall.co.jp/

観覧車だけではありません。

MEDICAL　MALLと言う呼び名で
医療に特記した施設が集合した５Fエリアも特徴の1つ。

そこにR-body project/横浜つづきもあります。

他の階にもカラダに関わる店舗が
いくつもあることにビックリしました。

ショッピングモールというと食品や衣類、
雑貨や化粧品などをイメージしてしまいますが、
リフレクソロジーやエステサロン、
アロマトリートメントなども充実していました。

幅広いニーズに応えられる、
素晴らしいショッピングモールです。

そして素晴らしいMEDICAL MALLであるように、
全力で皆様をサポートさせて頂きます。

■川田■

皆さん、今回ブログ担当の金子です。

先日、ユニバーシアード冬季競技会に
アイスホッケーのトレーナーとして
帯同してきたのでそのご報告です。

トルコのエルズルムという町で開催されたのですが、
この町はとても標高が高く気温が低くて
冬になると最低気温は－20度を超える極寒地です。

アイスホッケーの参加国は12チーム。
（ロシア、カナダ、アメリカ、カザフスタン、ベラルーシ、チェコ、
トルコ、スロバキア、スロベニア、スペイン、韓国、日本）

日本はロシア、チェコ、トルコと予選を戦い、
2勝1敗の2位で決勝トーナメントに進みました。

しかし、準決勝をかけたカザフスタン戦では、5対1で敗退。

その後、アメリカにも負けてしまい、結果は8位。

チームの目標としていた、ベスト4は叶いませんでした。

ただ、今大会の優勝チームで２００９年世界ランキング1位の
ロシア相手に2－3で惜しくも敗退、
長野オリンピックで優勝をしているチェコ相手に、2－1で勝利しました。

今大会の結果は8位でしたが、
世界との距離が近付いた8位だったと思います。

この結果をしっかりと振り返り、
次の大会までにオリンピックで活躍できるような選手を沢山育成し、
必ず結果を出せるように準備をしようと思います。

これからもご声援の程、よろしくお願いいたします！

■金子■

皆さん、こんにちは！

今回の担当は石原です。

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
2/17～2/20の4日間、
亜細亜大学経営学部ホスピタリティ・マネジメント学科の学生が、
R-bodyの施設に実習を受けに来ました！

実習の目的は、スポーツクラブの運営において、
何が起きているのかを実体験を通して学んでもらうことです。

今回の実習はこれまでR-bodyが行ってきた
トレーナーを目指す学生を対象とした実習ではなく、
”クラブマネジメントを学ぶことを”目的とした実習です。

講師は、私たちR-bodyスタッフ！

R-bodyでは、各トレーナーに担当業務があります。

例えば経理や人事、
フロントのマニュアル管理からドリンクや商品の発注まで。

トレーニング指導以外にも、
施設を運営する上で必要となる様々な業務も
トレーナーだけで担っております。

この日の授業は、私が講師・・・という程でもございませんが、
いつもR-bodyで心がけている、おもてなしについてと、
フロントパソコンのシステムの中身について授業を行いました！

ちょっと難しい内容だったのか、
次の平林トレーナーのマーケティングの授業の方が、
学生の興味をわかせておりました。

雑誌監修の流れについて説明中。

学生たちは興味深々です！

今回授業を受けに来た学生にはそれぞれ夢があり、
トレーナー志望の学生ではなかったのですが、
『アスレティックトレーナーを目指していれば入社したい！』
と言ってくれたのが印象的でした。

目指す道は違っても、
今後彼らの歩む道しるべに少しでもなれたら嬉しいなと思います。

■石原■

皆さん、こんにちは！

本日は横浜つづきから小林がお送りします。

横浜つづきは、4月で2年を迎えようとしています。

スタッフブログでも度々ご紹介させて頂いておりますが、
横浜つづき／R-body projectは、
横浜つづき整形外科と隣接した施設です。

ケガや障害をお持ちの方は、
Drの診察を受けながらR-bodyでのトレーニングが受けられます。

横浜つづき／R-body projectの一番の強みは、
横浜つづき整形外科との連携です。

今日は、横浜つづき整形外科、リハビリ室の秋山先生が
トレーニングに来てくださいました。

いつも変わらぬ笑顔と優しい雰囲気に
患者さんはもちろんR-bodyスタッフも癒されています。

秋山先生は、運動で体を変えられることを
感じておられ、より良いサービスと治療をお客様に届けたいと、
R-bodyでのトレーニングにも来てくださっています。

R-bodyでも運動（Exercise）が機能的(Functional)”であれば、
競技力の向上だけでなく、怪我の評価や治療など、
様々な目的に対して活用できる“薬（Medicine）”
のような存在と考えております。

このような素晴しい先生方と力を合わせて
よりたくさんの方に良い生活・人生を過ごして頂けるよう
伝え続けていきたいと思っております。

今後とも何卒宜しくお願い致します。

■小林■

皆さん、こんにちは。

本日ブログ担当の竹内です。

まだまだ寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

早速ですが、体作りに欠かせない3要素をご存知でしょうか？

それは・・・「運動」「栄養」「休養」です。

この3要素のうち、どれが欠けても効果的な体作りはできません。

そこで今回は・・・
「栄養」について、「R-body project／横浜つづき」からお届けいたします。

ご存知の方も多いかと思いますが、
「R-body project/横浜つづき」はモザイクモール港北という
ショッピングモールに入っています。

やはりショッピングモールですので、
和食や洋食、イタリアンなどレストランが充実しております。

今回訪れたのは、R-bodyと同じ5階フロアにある「ミートダイニング」。

こちらは約8種類の肉料理の店舗が入ったフードコートです。

いろいろあるので悩みましたが・・・
豚料理専門店「ブタリアンレストラン」へ！

一番お勧めといわれる「豚丼」を頂きました。

豚肉といえば、筋肉のもとになるたんぱく質はもちろんのこと、
エネルギー代謝に関わるビタミンB1、
タンパク質の代謝に関わるビタミンB6が多く含まれています。

（とても美味しかったので、がっつりかぶりついてしまいました。）

皆様もR-body project／横浜つづきにいらした際は、
トレーニングの後にミートダイニングはいかがでしょうか。

■竹内■

R-bodyブログをご覧の皆様へ

皆様もご存知の通り、
3/11(木)14時46分ごろに発生しました
「東北地方太平洋沖地震」により、
東北地方を中心に大きな被害を被っております。

今尚、余震の収まらない中、
震災の真っ只中にいらっしゃる皆様、
どうか心を強くお持ち下さい。
必ずや明るい光が、皆様にそそがれることを心から信じております。
また、ご家族、ご親戚の無事を待ち望み、
不安な夜をお過ごしの方々もいらっしゃることと思います。
多くの方々の無事を心より願っております。

また、震災にあたり、
わざわざ店舗にお電話頂いた皆様をはじめ、
多くの方々に沢山のお声がけを頂き、大変感謝しております。
とても励まされました。ありがとうございます。

まだまだ予断の許さない状況ではありますが、
取り急ぎ、皆様への感謝とともに、
多くの皆様のご無事を心よりお祈り申し上げます。

皆様もどうぞ安全を第一にお過ごし下さい。

■R-body All■

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【スタッフブログ再開のお知らせ】
震災に伴い、一旦休止しておりました
スタッフブログを本日より再開させて頂きます。
日頃ご愛顧頂いている皆様、ご支援頂いている皆様、
ご迷惑、ご心配おかけしたことと存じます。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
■R-body project■
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本日のブログ担当は堀口です。

今街中が節電しています！

いつも通り帰宅すると夜道は真っ暗です。

いつもの明るさは消え、
まるで都内を歩いていないみたいです。

駅構内では、
フォトフレームのように表示される
いろいろな掲示板も電気が消され、

自動販売機は、
飲み物を買う人が自動販売機に
触れるまで電気が消えています。

コンビニエンスストアやあらゆるお店でも・・・。

街の至る所で電気が消えています。

こんな光景は生まれて初めてです。

そして、もちろんR-bodyでも節電をしております！

渡辺節電大臣と河合節電大使を筆頭に
スタッフでどんなことが節電になるか
出し合い実施しております。

「こんなことも節電に繋がるんだ！」と、
新しい発見もあります。

R-bodyでは、引き続き館内一部で節電を行って参りますが、
何か不具合等ございましたら
お気軽にスタッフまでお声かけください。

今こそ日本中の人たちが自分たちを見つめ直し、
協力する時なのかもしれません。

■堀口■

皆さん、こんにちは。

本日の担当は大岡です。

東北地方太平洋沖地震後、
不安な日々をお過ごしの方も多くいらっしゃると思いますが、
1日も早く日本が元気になることを心より願っております。

今日は、いよいよ4月から開講する
R-bodyアカデミーについてお話します。

R-bodyの事業柱の一つに教育事業があります。

私たちはこれからのスポーツサービス産業を支えるのは｢人｣だと考えており、
優秀な人材（トレーナー）を育成することは、
世の中の人々に運動を通じてHappyを届けるために
必要不可欠だと考えています。

R-body開設当時から、
大学・専門学校などでの授業やトレーナーを目指す学生への講演活動、
すでにトレーナーとして働いている方たちへのセミナーやメンターシップなど、
トレーナー育成に力を入れてきました。(写真はR-bodyセミナーの様子です。)

アカデミーで学ぶ受講生は、専門学校や大学を卒業し、
トレーナーとしての基礎知識を持っている方や、
すでにスポーツ現場やフィットネスクラブ等で働く
プロのトレーナーの方々を対象としています。

このような方々が、現代社会のニーズに合わせて
スポーツ医科学的知識や技術を表現していくために、
これまで学んできたものに更に磨きをかけていただけたらと思っています。

私たち自身も一生勉強の身ですが、共に学び、
多くの同志を増やしていくことで、
R-bodyの輪を日本全国に広げて行きたいと思います。

トレーナーの社会的地位を上げるべく、
皆さんでトレーナーの共通言語を共有しましょう。

■大岡■