こんにちは。
本日ブログ担当の中島です。

休日に皆でランチへ行ってきました。
行った先はコチラ↓
RESTAURANT CELLY with SKY BAR

R-bodyが提携するホテルでお馴染みのSCAPES（http://www.scapes.jp/）を
運営されている株式会社ポジティブドリームパーソンズが手掛ける施設が
品川にオープンします！
THE LANDMARK SQUARE TOKYO
（http://landmark-tokyo.com/）

この日はテスト営業ということでご招待頂き、
堀口、石原、奥山、高田トレーナーと私はランチへ、
荒井トレーナーはディナーへ行かせて頂きました。

レストランに入るなり「おーっ！」
料理が出てくるなり「おーっ！！」
料理の美味しさに「おーっ！！！」

30階から眺める景色とお洒落な空間での美味しい料理！
4月29日にオープンしますので、是非皆様もお立ち寄り下さい！

■中島■

皆さん、こんにちは！

先日、ある方から
「貴重な休日の朝から1人PCに向かうなんて寂しすぎるぞ」
とありがたいご指摘を頂きました中山です。

なぜ休日なのに私が1人PCに向かっていたのがわかったのか・・・
それはFacebookをしていたからです。

私こう見えて結構IT好きなのです。
Twitterが日本で広まり始めた頃からSNSには興味を持ち始めました。

SNSの情報の伝播力、影響力にはとても可能性を感じています。

この度、R-bodyでもFacebookページを開設致しました。
http://www.facebook.com/Rbody

Facebookページを開設した目的は
・アスレティックトレーナーの認知を高めるため
・同志と繋がるため
です。

ここで言う同志とは
「運動を通して多くの人をHappyにしたい」
この志を一緒に高めたいと思うトレーナーやトレーナーを目指している方々、
この志に共感し、トレーナーサービスを必要として下さる全ての方々です。

このR-bodyのFacebookページからも色々な情報を皆さんに発信していきたいと考えています！
Facebookマンは色々な場所に出没します。

例えば・・・

社内、社外での活動や・・・

トレーニングに関する情報や・・・

4月から始まったR-bodyアカデミーなど・・・

是非Facebookアカウントをお持ちの方は「いいね！」ボタンのクリックをお願いします！

■中山■

皆さんこんにちは。
本日は小林がブログを担当します。

皆さんご存知の方も多いかと思いますが、
この度新しく3階のトレーニングフロアに
時計を設置しました。

実際にお客様から「時計があると便利」というお声を聞くと
お客様の視点に立って物事を考えることの大切さを
改めて実感します。

ぜひトレーニング前後のランニングやバイクにて
ご利用下さい。

■小林■

皆さん、こんにちは。
本日ブログ担当の竹内です。

外はすっかり初夏の陽気になってきました。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

今回はR-bodyでの日常の風景をお伝えしたいと思います。

こちらはお客様のトレーニング内容についてミーティングしている様子です。

皆様に安定したより良いサービスを受けていただくことを目的に
定期的にミーティングを行っています。

内容は前回担当スタッフからの引継ぎやメニューの改善点などを共有しています。

真剣な議論が続き、
時には熱くなりすぎることもしばしば・・・

これからも皆様によりよいサービスをご提供できるよう、
熱いミーティングを続けていきたいと思います。

■竹内■

皆さんこんにちは。
本日ブログ担当の西尾です。

五月に入り、とても過ごしやすい気候が続いていますね。

今回は、日々更新されるトレーニング科学を
R-bodyではどの様にアップデートしているのか
ということに関してご紹介したいと思います。

まず、2階の部屋の奥を見て頂くと大量の書籍があります。

毎月トレーニングの最新情報が載る雑誌を読み込んだり、
何か気になる事があれば皆で熱い討論を繰り広げたりする事もあります。

身体を動かして気付くこともたくさんあります。

社内全体でも「テクニカルミーティング」を隔週で開催し、
トレーニングに関する議題に対して意見交換や情報共有を行い、
皆様へ提供するトレーニング内容の見直しが行われています。

見直した方が良いだろうという種目に関しては、
実際にスタッフが実施したくさんの意見の基で適応されていきます。

このようにして、
最先端のトレーニングを皆様に提供できるよう
社内では日々このような事が行われているのです。

今後も皆さんにより良いサービスを提供できるよう
日々アップデートしていきます。

■西尾■

皆さん、こんにちは。

本日担当はヒラバヤシです。

さて皆さん、この下の写真に写っている、写真の風景･･･
どこかで見覚えないでしょうか？

実はこちら、アディダスパフォーマンスセンター渋谷店の一角にある
商品宣伝用のパネルなのですが、
撮影＠R-bodyなのです！

2011年春夏モデルの商品での撮影、
実は季節先取り、昨年年末に撮影されたものでした。

普段見慣れたジムフロアも、
照明・機材によって、こんなにも様変わり。

そして、このパネルの写真が撮影されたというわけなのです。

お天気に左右されないトレッドミルでのランニングは、
良いフォームを意識したり、ペースを調整できたりと
大変便利です。

ご利用なさる皆さんは、くれぐれも奥山トレーナーのように
余所見をして走らないで下さいね。

■ヒラバヤシ■

皆さん、こんにちは。
本日ブログ担当の堀口です。

5月は緑と風が気持ち良く感じる毎日ですね。
皆様はいかがお過しでしょうか？

今回はR-bodyスタッフが日々行っている「身体作り」について
ご紹介させていただきます。

R-bodyの一日の終わりはこんな感じです。

現在は今村トレーナーが作った3つのメニューを
各自の目的に合わせて取り組んでいます！

この日は渡辺トレーナーと追い込み合いました！

また、運動だけでなく食事にも気を遣っています。
先日、河合トレーナー・中山トレーナーと
最近オープンした魚定食屋さんに行ってきました。

この日はこれに野菜サラダ、デザートのヨーグルトもプラスし、
バランス良くいただきました。

一日の食事はバランス良く、かつカロリーを摂取し過ぎないように考えています。
ただ多く摂り過ぎないように気をつけるだけでなく、
いろんな食品をバランス良く摂ることは、健康的で楽しいものです。

もちろん、時には間食や外食をしたりすることも
継続するには大事ですね。

皆さんの毎日はいかがでしょうか？
普段から運動をしている皆さんだからこそ、是非食事にも気を遣い
健康的な身体作りを心がけてみてはいかがでしょうか。

■堀口■

皆さん、こんにちは。
本日ブログ担当の本間です。

今回のブログは、こんな風景からスタートしたいと思います。

これはテーピングの練習を行っている風景なのですが、
来週、とある大学のマネージャーさんを対象に、
テーピング講習会を開催するため、その準備をしているところです。

テーピングは、ケガの応急処置や予防、再発防止に利用されるもので、
多くのスポーツ現場で取り入れられているものです。
今はドラックストアでもテーピングコーナーを良く見かけるようになり、
スポーツ現場だけでなく、一般にも広まってきているものです。

毎年テーピング講習会をご依頼頂いているのですが、
学生の皆さんと関わらせて頂く機会は私自身の学びともなり、
毎回とても楽しみにしています。

少しでも多くのことを伝えられるよう、準備していきたいと思います！

■本間■

皆さん、こんにちは！
本日のブログ担当は、もみ上げの天然パーマが解消され
ウキウキ気分の松野がお送り致します！

最近は夏を感じさせる温かい日が続きますね。
まるで、つい先日まで肌寒かった春風が
温かい陽気を連れてきてくれたかのようです。

さて、休日はよく映画鑑賞に赴く私ですが、
先日とある映画に感銘を受けたので報告させて頂きます。
こちら！

『漫才ギャング』

お笑い芸人の品川ヒロシ氏が監督を務めた話題作で、
ひょんな出会いからお笑いコンビを組んだ芸人と不良の二人組みが
トップコメディアンを目指す笑いあり、涙ありの作品です。

「人は誰かに支えられて生きているんだな」と
自分のこれまでの人生を顧みる機会となりました。

支えられていると言えば・・・
私事で大変恐縮ですが、先日誕生日を迎えました。
営業終了後にも関わらず、多くのスタッフに囲まれて
至福の時を過ごさせて頂きました。

大岡トレーナーの愛情が詰まった「ア～ン」
甘くないはずがありませんね！

多くの方々に支えられてきた、これまでの人生。
これからは皆様の健康を微々ながら支えられるよう、
より一層精進していきたいと思います。

今後とも、よろしくお願い致します。

■いつも支えられている松野■

皆さん、こんにちは。
本日のブログ担当はトライアスリート渡辺です。

失礼しました。
冒頭から、嘘をついてしまいました。
トライアスロンには挑戦したことがありません。

ただ以前、スイマー渡辺
http://www.r-body.com/blog/staff/2010/11/post_399.html
ランナー渡辺
http://www.r-body.com/blog/staff/2011/02/post_434.html

との肩書きでブログを書き、
残るはバイクでトライアスロンかと目論んでおりました。

実はバイクもMy Bike
http://www.r-body.com/blog/staff/2010/06/my_bike_1.html
というタイトルで愛車を紹介したのですが、
今回は愛車紹介ではありません。

R-bodyにあるバイクの紹介です。



このバイクは、カイザー社製のm3と言うバイクです。
音が非常に静かで、実際に外で自転車を漕ぐのと同じような
感覚で乗ることが出来ます。

サドルだけでなくハンドルも高さ調整ができます。
しかも両方とも前後にも調整ができます。

是非、お使いの際は色々動かして、漕ぎやすいポジションを探してみてくださいね。

最後に下の写真ですが、休んでいるわけではありません。



ＴＴ（タイムトライアル）バーと呼ばれる真ん中のハンドル
につかまり出来るだけ空気抵抗を少なくしています。
（室内用バイクなので空気抵抗はありませんが・・・）

ツール・ド・フランスなどの自転車レースでも
タイムトライアルが行われる日のバイクやトライアスロン用のバイクについており、
レース中には出来るだけ身体を低くして空気抵抗を減らします。

いつかは、トライアスロンに挑戦したいと思います！
その時は、ブログにてご報告いたしますので
ご期待下さい。

■渡辺■

皆さん、こんにちは。

本日ブログを担当させて頂く
気分はランナーの荒井です。

以前奥山トレーナーのブログにもアップされた
R-bodyとパートナーシップを結んでいるadidasさんが運営する「RUN BASE」に行ってきました。

「RUN BASE」で着替えを済ませた後は皇居に向かいました！

緑豊かな地を走り抜けるのはとても爽快で
ここが都会の真ん中とはとても思えませんでした。

私が行った時はまだ桜が咲いており、あまりの綺麗さに思わず体が勝手に反応しました。

気温も上がってきて、ランニングにも打って付けの季節となって参りました！
「RUN BASE」から出た後は皇居周辺のコースを
自分でアレンジして走ることができるので
初めての方でも上級者の方でもとても楽しめると思います。

休日のポカポカ陽気には是非「RUN BASE」にお立ち寄りになり、
ランニングをされてみてはいかがでしょうか。

■荒井■

皆さんこんにちは。
今回の担当は石原です。

先日の金子トレーナーのブログでもありましたが、
現在R-bodyでは新人研修の真っ最中です！

その中で私は主にフロント研修の担当をしております。

私も時々鬼教官になります。

そして先輩監視の目も後ろから光っております。

フロントはまさにR-bodyの顔！
どんな方も最初に迎える場となります。

トレーニング知識やストレッチのテクニックではなく、
接客とおもてなしの心、
そして笑顔でお客様にHappyを届け、満足して頂く場であると考えております。

ということで、本日は笑顔の練習です！

おっと…
2人とも笑顔が引きつって不自然な笑顔…

気を取り直してもう一度！

今度は素敵な笑顔ですね！

今後も研修を積み重ね、
一流のフロントマンとして皆様をお出迎えできるように頑張ります！
ルーキー共々今後とも宜しくお願い致します。

■石原■

皆さん、こんにちは。
鈴木です。

先日アメリカから私の友人がR-body に遊びに来てくれたのでご紹介します。

彼の名は咲花正弥（サキハナマサヤ）氏

世界的に有名なパフォーマンスセンター「Athletes Performance」の
パフォーマンスコーチです。

またサッカー南アフリカワールドカップで
ドイツ代表チームのトレーナーとして帯同していました。

http://www.asahi.com/worldcup/world/TKY201007070159.html

アメリカを拠点に活躍する日本人トレーナーの誇りです。
住む国は違ってもトレーナーとしての想いは一つ。
改めてそう感じた時間でした。

マサ君ありがとう。

■鈴木■

皆さんこんにちは。
本日ブログ担当の今村です。

夏のような気候が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
R-bodyでも2階テラスを開放し、気持ちの良い空気が入るようにしています。

さて前回に引き続き今回も野球部についてご報告します。

先日水曜日に久しぶりの全体練習がありました。

全体練習は3回目、6月に対外試合を組みたいReallysとしては、
レギュラーを確定するための紅白戦を行うと、大岡監督よりアナウンスがありました。

何としてもレギュラーを勝ち取るためにも、結果を出したいReallys一同。

今回は大型補強選手の金子トレーナーが初参戦です。

未経験でありながら紅白戦では2番と身長に合わない打順に一同騒然。

しかしながら、紅白戦では大当たりのレフトオーバーを打ち
監督の目に留まる結果を残しました。

守備とのギャップが激しく、なんとかDH制を取り入れてもらいたいところでした。
実は金子トレーナーはよくバッティングセンターに足を運んでおり、経験はあったようです。
そのため、守備とのギャップがあったわけですね。

そんな大型補強選手を獲得したReallysの次の全体練習は6月です。

その頃にはレギュラーの発表もあり、より一層練習にも気持ちが入りそうです。
FacebookでもReallysの活動報告がありますので、是非ご覧ください。
（Reallys Facebook⇒http://www.facebook.com/Reallys2011?ref=ts）

■今村■

皆さん、今回ブログ担当の金子です！

私事ですが、先日結婚式を行いました。
相手は、小中の同級生で、実家もすぐそば。
いわゆる幼馴染です。

当日はまず、僕らの母校である中学校に行って写真撮影。

次に、お互いの実家近くの教会で親族だけで挙式。

そして、レストランを貸しきって披露宴パーティーを行いました。

R-bodyメンバーは、バスをチャーターしてパーティーに来てくれました！

女子チームはドレス姿でバッチリ決まっています。

僕の衣装は昔からお世話になっているクライアントの方に、選んでいただいたものです。
自分で言うのも何ですが決まっています！

僕が熱望し、代表の鈴木にはお祝いに来てくださった皆さんの前で
沢山話をしてもらいました。

本当に人生で最高の一日でした。

最高の奥さんと結婚できるような人間になれたのも
両親、家族はもちろん、R-bodyの皆やクライアントの皆様、
友人、先生方など、とにかくたくさんな方々からのご指導があったからだと確信しております。

この場を借りて、心から感謝の気持ちをお伝えしたいと思います。

本当にありがとうございました！
そして、これからもご指導ご鞭撻の程宜しくお願い致します。

■金子■

今回の担当は野生児ランナーの奥山です。
今回のテーマは「裸足」です。

最近、何かと話題に挙がっている裸足感覚のランニングシューズ。

裸足でのトレーニングは怪我のリスクを減らし、
運動能力の向上のために世界のコーチやアスリートに取り入れられてきました。

それは科学的にも証明されてきています。

裸足でトレーニングを行うことによって普段使用されない筋肉を刺激し、
人が本来持っていながら眠らせている機能を目覚めさせることができます。

R-bodyでのトレーニングで裸足になってバランストレーニングを
された方もいらっしゃるのではないでしょうか？

最近、お客様に裸足ランニングに関する本を貸して頂き、読ませて頂きました。

「BORN TO RUN 走るために生まれた」の内容は
メキシコの秘境に暮らし、超人的なスタミナとスピードを持つ
世界最強のウルトラランナー・タラウマラ族を求めて
一人のジャーナリストが会いに行く。

世界最強を決める為に世界中からつわもののランナーたちが
伝説のタラウマラ族に勝負を挑む。

そしてその勝負の行方は？というノンフィクションの物語です。

ちなみにタラウマラ族はほぼ裸足の状態で何百kmを走れるといいます。
是非、書店で見つけたら立ち読みしてみてください。

読み終えた後、あなたは走り出したくなっているに違いありません。

■奥山■