皆さん、こんにちは！
本日のブログはルーキーの亀井が担当します。

実は私、2ヶ月前からシェイプされた体を手に入れるべく、
トレーニング＋ランニング＆食事バランスのコントロールを
本格的にスタートさせました！

日々トレーナーとしてより良い体を手に入れるために奮闘しています。

この2ヶ月間の結果としては体重－6kg 体脂肪率－7%にもなりました！

トレーニング後にランニングを行うと、効果的に脂肪燃焼することが出来、
より良いダイエット効果を期待する事が出来ます。

before（入社時の私）

after（現在）

見た目にも変化が表れているでしょうか？

ダイエット＝つらいというイメージを持たれている方も
多いのではないかと思いますが、
乗り越えた先にはこの上ない達成感が待っています！

これからもこの達成感を求め、より説得力のある肉体を目指し、
自分の体を作っていこうと思います！

夏も近くなり、素肌の見えるファッションが増えるこの時期に、
皆様もトレーニングにお越しの際には、
ランニングをしてみてはいかがでしょうか。

■亀井■