こんにちは。
本日は小林がブログを担当させて頂きます。

今回のブログは、鈴木トレーナーが先日、
介護施設にてセミナーを開催した際の模様をお届けします。

今回のセミナー対象者は、施設で働く介護士や看護師の方々です。
私はそのセミナーにアシスタントとして同行してきました。

介護の仕事で起こりやすい不良姿勢や
動作によって引き起こされるケガや痛みのメカニズムについて説明をしながら
予防・改善するための運動指導を実施しました。

施設は、保育園と併設されていて
子供と高齢者がコミュニケーションが定期的に取れるようになっているそうです。
またスタッフの方々の雰囲気の温かさに私自身とても心が安らぎました。
とても楽しいお時間を過ごさせていただきました。
http://www.rissho.or.jp/fuyou/index.html

運動に興味を持ちながらも方法がわからない方、
体の不調や痛みがある場合にどうすれば良いのかわからない方、
多くの方が体に疑問を持たれていらっしゃいました。

今後も介護業界で働く方や高齢者の方など
より多くの方々に正しい情報を届けていきたいと思います。

■小林■

皆さん、こんにちは！
今夏、クーバーコーチングサマーキャンプの
御殿場キャンプと丹波キャンプの2キャンプに帯同し、真っ黒に日焼けした高田です！

丹波キャンプは去年も帯同させていただいたのですが、
今年は8月23日からでした。
8月23日といえば・・・実は私の誕生日なのです！

誕生日を遠征で迎える私に、なんと・・・
R-bodyスタッフの皆さんが少し早めのお誕生日会を
サプライズで開いてくれました！

R-bodyに入って迎えた2回目の誕生日。
たくさんの仲間に囲まれ、
たくさんのプレゼントをいただきました！

たくさんパワーを貰いました！
このパワーを全開で今日も皆さんのサポートをさせていただきます。
今後もよろしくお願いします！

■高田■

皆さん、こんにちは！
本日のブログ担当は、この暑さにも負けない
いつも元気な島崎が担当致します。

さて、R-bodyには先日、一人の実習生が来ました。
亜細亜大学から来ました山口翔（やまぐち なつる）君です。
とても珍しくカッコいい名前ですね！

山口君には期間中、R-bodyのサービス（SOAPやR-コンディショニング）
を実際に体験してもらいました。

実際に小林トレーナーがSOAPを、
私がトレーニングを担当しました。

現在、山口君は陸上（長距離）を行っていて、
10月15日（土）に開催される箱根駅伝の予選会に向けて
日々トレーニングをしているそうです。

今回、山口君のトレーニングの目的は、陸上のパフォーマンス向上でした。

弱点を克服するために精一杯トレーニングに励んでいます！

また、トレーニングだけでなく、スタッフの業務のサポートをしてもらい、
R-bodyの接客やおもてなし等についても沢山学んでもらえたと思います。

この実習を通して学んだことを、
山口君の今後の成長の糧にしてもらえたらと思います。

予選会を突破して、亜細亜大学が2年ぶりに出場することを
スタッフ一同心よりお祈りしております。

頑張ってください！

■島崎■

こんにちわ。
本日は小林がブログを担当します。

先日HPでもご紹介させて頂きましたが
8月からR-body恵比寿店で使用しているアメニティをリニューアル致しました！
「LA.QUAN.WA　Bath Time Series」
http://www.r-body.com/blog/member/2011/08/post_23.html

お客様に触れるものだからこそ
「ホンモノ」を置きたいという弊社代表鈴木トレーナーの想いから
リニューアル致しました！

また9月からはハンドソープも
「LA.QUAN.WA　Bath Time Series」のフェイス＆ハンドウォッシュ
に変更致しました。
http://lebois.jp/products/list_bathtime.shtml

こちらのフェイス＆ハンドウォッシュは
ワンプッシュで簡単に泡が出るので使いやすく、
手だけでなく、顔にもお使い頂ける洗浄料となっております。
ぜひトレーニング後などにご利用ください。
ご不明な点があればお気軽にスタッフまでお問い合わせください。

■小林■

皆様こんにちは。
本日のブログばR-body project／横浜つづき店より竹内がお送り致します。

度々ブログで紹介させていただいておりますが、
横浜つづき店は横浜つづき整形外科と提携をしており、
治療からパフォーマンスアップまで
一貫したサービスを受けられる施設になっています。

その為、つづき整形外科でリハビリをされ、
その後R-bodyでトレーニングをされる方も多くいらっしゃいます。

そこで会員の方により良いサービスをご提供するためには、
ドクターや理学療法士の方とのコミュニケーションは欠かせません。

会員の方の診察に立ち会わせて頂いたり、

理学療法士の方とリハビリを受けられている方の状態の申し送りなど、
密な連携を図っています。

これからも皆様がよりよい生活を送れますよう、
チーム横浜つづきの力を合わせてサポートさせて頂きます。

■竹内■

本日ブログ担当の中島です。
今回は昨秋よりサポートさせていただいております
茨城県私立水戸短期大学附属高校硬式野球部
（以下、水短野球部）について報告します。

サポートして1年目の今夏、優勝した高校に敗れ、
甲子園の目標は叶いませんでした。
自分たちが勝てなかった相手が甲子園の舞台で
奮闘する姿をみて、選手たちは奮起！
来夏の甲子園を目指し、新チームでの活動が始動しました！

私の高校野球部時代の先輩でもある、水短野球部のコーチから
お声がかかったことがサポートさせていただくきっかけとなりました。
実は以前サポートさせていただいていた同県高萩高校野球部の
監督でもありました。

野球部の先輩・後輩が、同じチームを支えるコーチ・トレーナーの
関係になれるなど当時は思ってもいませんでした。
それだけに、このような繋がりを持てたこと、
先輩とR-bodyに感謝の思いでいっぱいです。

茨城県内の高校には、同じ野球部の先輩、同期、後輩、
そして恩師である監督が各校（私が知っているだけで10校ほど）
に監督、顧問という立場で所属しております。

近い将来、甲子園を目指した仲間たちと一戦交える日が来ることを
心待ちに、全力で水短野球部のサポートをしていきます！

Really'sと共に！！
http://www.facebook.com/Reallys2011

■中島 #1■

こんにちは！
今回は中山が担当させて頂きます。

今年も早稲田大学ラクロス部男子の夏合宿に帯同させて頂きました。

今年は震災の影響もあり、大学のテスト期間と合宿期間が重なり、
例年よりも短い合宿となりました。

当初、「今年の合宿は無し」という話にまでなりましたが、
マネージャーさんの精力的な働きかけにより合宿の実現に至りました。

毎年合宿は長野県で行われます。

長野といっても夏は夏であり、暑さは厳しいものがありました。
しかし、選手たちは負けません。

精神と肉体を追い込みます。

コーチ、スタッフ陣も選手を全力でサポートすべく頑張りました。
写真は学生トレーナーの小谷君と「暑さ」に負けそうな私です。

ラクロスのシーズンは長くて12月まで続きます。
昨年は学生日本一になることができました。
今年は更に上にいけるようにチーム一丸となり、頑張っていきたいと思いますので
応援宜しくお願い致します！

■中山■

皆さん、こんにちは！
最近新聞の「天声人語」を読むことを習慣化している西尾が担当致します。

この前本屋にて、こんなものを見つけ購入致しました。

何気なく買ってみたものの、よく読んでみると大変勉強になることばかりです。
日本の情勢から文章の作り方、漢字や単語の勉強にもなります。
私は読んだ後に文を要約して、感想を書くようにしています。

最近記事を読んでいて感じたことは「運より準備」の大切さです。
何か起きた、起きるだろうという対策を
日々立てることでいざという時に力を発揮できるのだと思いました。

トレーニングも日々の積み重ねがいざというときに
「怪我を防いだ！」、「子供の運動会で誰よりも速く走れた！」、
「体力がついた為、忙しい時期でも元気に乗り越えた！」等と
成果を出せるのではないかと考えました。

「運より準備」
この言葉を胸にこれからも頑張りたいと思います！！

■西尾■

皆さん、こんにちは！
本日のブログは松野が担当致します。

焼け付くような猛暑も過ぎ去り、徐々に秋の香りを漂わせる今日この頃、
皆様如何お過ごしでしょうか。

さて、これまでもR-bodyに来た実習生について書かせて頂いておりますが、
今回は、はるばる愛知の地から行動力抜群の学生が実習に来ました！

彼女は中京大学でバドミントンに打ち込みながらも、トレーニング指導に
興味を持ち、資格取得の実習期間を利用して、R-bodyに来てくれました。
その後も長距離バスを利用して、バドミントン部の遠征に合流したり、
また地方のセミナーに参加したりと、
とてもアクティブな学生生活を送っているそうです。

物腰も柔らかく、彼女の近くにはいつもスタッフが集まって来ました。

こうして、全国からR-bodyに興味を持ち、
実習の依頼を頂くことはとても光栄に思います。

そんな実習生に対して
今後の糧になるものを一つでも多く持って帰ってもらえるよう
スタッフも余すことなくR-body Spiritsを伝えています。

今後もより多くの学生に最高の実習の場を提供できるよう
私たちも更にR-body Spiritsに磨きをかけていきたいと思います！

板倉さん
ブログ見てますか？
2回に渡る長期実習、本当にお疲れ様でした。
指導風景の見学や、スタッフとのコミュニケーションの中で
何か今後の成長に繋がるものを見つけられたなら嬉しいです。
一度関わりを持った以上、我々はTeam R-bodyです！
またいつでも遊びに来てね！

■松野■

皆さん、こんにちは。
本日、ブログ担当の堀口です。

残暑厳しい毎日、皆様いかがお過しでしょうか？
9月も中旬ですが熱中症もまだ油断出来ません！
水分摂取、暑さ対策を行い残りの残暑も乗り切りましょう。

さて、先日晴れて29歳を迎えた私です。
R-body恒例の誕生会も開催してもらいました。

平林さんからは毎回愛情たっぷりのケーキをいただいています。
今回はヨーグルトムースの上に桃がのっていて
桃の甘さとムースのさっぱり感が絶妙でした！

一年に一度味わえる上司からの「あ～ん」 にはいつも感激します。

みんなからはプレゼントや「おめでとう」の言葉をもらい、
自分の誕生日にこんなにたくさんのメンバーが
お祝いしてくれることを改めて嬉しく感じました。

日常一生懸命働く仲間の笑顔は今年も最高でした。
ありがとうございました！

さて、そんな29歳。
先日、実家に帰った際に早朝ランニングをしてきました。
朝5時半に起きて隣町の公園で走りました。

約7km程をゆっくり走り良い気分転換が出来ました。
走っている最中には、体幹を固定できているかや
股関節の筋肉が使えているかなど、
改めて普段皆様に指導させていただいていることを
実際に自分が出来ているのか確認し、自分のフォームを考えます。

また、改めて感じるのはケアすることの大切さです。
疲れたところ、痛くなりやすいところは念入りに、
ウォーミングアップやクールダウンを行うことで、
パフォーマンスもあがるように思います。

今の時期、朝晩は涼しいので体を動かすには最適です。
まだ厳しい残暑が続きますが、時には時間帯を選んで
外で体を動かしてみるのも良いかもしれませんね。

■堀口■

皆さんこんにちは！

本日ブログ担当はヒラバヤシです。

9月も後半に差し掛かり、
つい何日か前までは、まだ“残暑”が続くの？！
と思うほど、ものすごく暑かった日々から一転、
今日はものすごい台風にも見舞われ、
“秋”というフレーズの近づきを日に日に感じる今日この頃。。。

よくある、〇〇の秋・・・にちなんで、
先日はいつもと違うスポーツの秋を満喫して来ました！

R-body社内は各々がいろんなスポーツを楽しんでいます。

よくこのブログにも紹介させて頂いている、今年発足の野球部もそうですし、
前回ブログでも堀口トレーナーの投稿であったとおり愛走家も多いです。

この日は、川田トレーナーとフットサルをしてきました！
場所は渋谷駅の屋上、adidas FUTSAL PARK渋谷です。

入念なアクティブストレッチで準備運動から・・・

ここでは平日のお昼の時間帯、集まった方々でひたすらゲームを行います！

この日はまだ日差しは暑いものの、日陰に入ると心地よい風が吹いており
なんともフットサル日和でした。

また、このように個人参加で集まった方々とのプレーは、
初めて会う方もいらしたり、偶然の出会いがあったりと、
いつもの会社のメンバーとプレーするのとは違った面白さもあります。

この日は、R-bodyがメディカルサポートをする
COERVER COACHING サッカースクールの元スクール生のお母さん、
という方とご一緒になりました！

意外な共通点から、知人のコーチの話題で盛り上がったりと、
新たな出会いのある1日ともなりました。

これから更に秋らしくなって涼しくなると
屋外でのスポーツも一層楽しくなることでしょう！

これからもいろいろなスポーツを楽しみたいと思います！！

■ヒラバヤシ■

皆さんこんにちは！
本日のブログは荒井が担当させて頂きます。

暑さも大分和らぎ、季節ももう秋ですね！
季節の変わり目で体調を崩されぬよう、ご注意下さい。

さて、先日私は自身の母校である
東京リゾート&スポーツ専門学校の学生に対して講演をしに行きました。
http://www.sanko.ac.jp/tokyo-sports/

内容は学生生活の過ごし方のアドバイスや、
トレーナーの魅力について実技も交えて講演致しました。

実技は会員の皆さんにはお馴染みのSQです！
SQは簡単なように見えて実に奥が深いです。

実際にこの日も、SQだけで１時間も時間を費やしました。

学生の皆さんの真剣な表情がとても印象に残っています。

今回の講演で少しでも学生の皆さんがトレーナーという職業に興味を持ち、
残りの学校生活を有意義に過ごせるきっかけになれば、本当に嬉しい限りです。

学生の皆さん本当にお疲れ様でした！

■荒井■

皆様、こんにちは。
本日のブログ担当は西日本人渡辺です。

今までも帰省した際に訪れた京都や滋賀の名所をご紹介してきましたが
今回は本州の西の端、山口県まで行ってきましたのでそのご報告をします。

この度の山口トラベルのメインは【秋芳洞】です。
人生初の鍾乳洞だったので入る前から、少々興奮していました。

中に入ると、月並みではありますが、幻想的な世界が広がります。
次の写真は入り口を中から取ったところです。

そして奥へと進むと、どうやって出来たんだとうろ思うような
不思議な地形が続きます。

そして一番奥まで進むとエレベーターがあり地上に出ることが出来ます。
少し歩くとそこは【秋吉台】です。

広大なカルスト台地が広がります。

諸説あるようですが秋芳洞が出来たのは数十万年年前だそうです。
気の遠くなるような年月を経て、秋吉台に降った雨水が
カルスト台地を少しずつ溶かして地下に流れ込み、
秋芳洞の幻想的な世界を作り出していると思うと、
自然の力のすごさを感じます。

人の体は、さすがに数十万年はかかりませんが
日々のトレーニングの積み重ねにより変化していきます。

理想の体を目指して、Let’s Training!

■渡辺■

皆さんこんにちは！
今回の担当は石原です。

先日会員の方よりたくさんの梨を頂きました！
とても甘くておいしい梨で、先日まで暑い日が続いておりましたが、
秋の味覚を感じました！

R-bodyでは果物などの頂きものやスタッフの実家からの贈りものがあると
率先して中島トレーナーが切ってくれるんです。
包丁さばきはもしかすると女性スタッフより上手いかもしれません。（笑）

たくさんあった梨もR-bodyスタッフに任せたら、一瞬！
次の日にはこの通り！

みんなで美味しく頂きました。

さて、少々前置きが長くなりましたが、今回のタイトルの『遠慮のかたまり』。
実はこんなガツガツしたR-bodyスタッフにも遠慮があるんです！

今回頂いた梨も、ものすごい勢いでなくなっていくんですが
最後の1つになるとピタリととまります。笑

それを破ることが多いのは、渡辺トレーナー。

『関西人の性でして…』
と一言。

商人の町の出身だけにしょうがないのでしょうか…。がめついごとも大切なようです。
人柄が表れますね。

皆様は最後の1つ。
どうすることが多いですか？

ちなみに私は遠慮のかたまりです。

■石原■

みなさん、こんにちは。
本日ブログ担当の今村です。
秋の季節がようやく訪れる今日この頃。
気温差が激しく体調を維持するのも大変な季節ですが、
運動を通して健康な体を身につけていきましょうね。

突然ですが、R-bodyではとある活動（チャレンジ）をしています。
それはインターネットを活用した
ファンドレイジング・ツールであるJust Gving Japanにおいて、
ラグビートップイーストリーグに所属する
釜石シーウェイブスR.F.Cの支援をさせて頂く活動を始めました。

ただ募金を募るのではなく、私たちが何かにチャレンジし、
それに賛同して頂ける方々から寄付を集め、支援させて頂くという仕組みです。

どんなチャレンジかというと…
R-body社員全員で47都道府県をすべて周る日本一周に相当する距離(6659.9km)を
84日間で完走します！
この距離をスタッフで走るとなると一人一日約3.05kmの走行が必要となります。

そんなチャレンジが9月11日にスタートし2週間が過ぎています。
最近のR-bodyでトレッドミルで走るスタッフが増えているのは
このチャレンジのためだったのです。

私もそのうちの一人。
普段全く走っていなかった私も2週間も走ると体は慣れてくるもので、
更なる負荷を求めます。

そんなあなたにこの一台。
その名も『ecomill』！！

どんなマシンかと言いますと、自走式トレッドミルなのです！！
通常のトレッドミルはベルトコンベアのように、走る所が自動に回ります。
しかし、このエコミルは自分で回さない限り前へ進んでくれません。

そうです。
皆さんも想像したかもしれませんが、
ハムスターが丸い輪の中でぐるぐる回っているのと同じ理屈です。
私もハムスターとなるべく、このエコミルでの走りを開始しました。

性格的なものなのか…
なぜかつらいエコミルを選んでしまう自分がいます。笑
それでは今日も行ってきます！！

■今村■