皆さん、こんにちは！
本日ブログ担当の井出です。

やっと涼しくなってきた今日この頃。
Really'sは試合前最後の全体練習を行いました！
今回の練習には・・・なんと！
スペシャルゲストとしてR-bodyのFacebookでも紹介させていただいた
菅野恵介さんも参加して下さいました！！
（菅野さんについてはこちらをご覧ください）

菅野さんのおかげでいつも以上に盛り上がった練習になったと思います。
菅野さん！本当にありがとうございました！

さて、練習ですが試合前最後とあって
中島ヘッドコーチと中山副将と共に内容の最終確認を密に行いました。

そして始まった練習…自分のバットを握る手に力が入ります。

金子トレーナーも本気です！

女性陣もユニホーム姿が型にはまってきました！！

10月には待ちに待った試合が行われる予定です。
残りの少ない時間でもトレーニングをしっかり積んで、
より良いコンディションで試合に臨みたいと思います！

皆さん、Really's応援の程、何卒宜しくお願い致します！！

■Really's 主将　井出■

今回のブログ担当は
R-body ランニング部長奥山です。

突然ですが、この度
2010年2月の東京マラソン以来となるレース参加を決意しました。
今回、出場を予定しているのは
10月14日（金）に行われる葛西臨海公園ナイトマラソンです。

距離は10kmではありますが、
久しぶりのレースに楽しみと不安が入り混じっている状態です。

モチベーションを上げる為に、レース用のシューズ（adizero pro）を購入。

今年1月から走り込みを開始していました。
11月には大田原マラソン（フルマラソン）も控えている為、
今回は調整として出場する予定です。
勿論、11月のフルマラソンの目標は「サブスリー」です。
ファンクショナルな体を作って挑みたいと思います。

暑い夏が終わり、これから本格的にマラソンシーズンが始まります。
レース結果はまた、ブログで報告させて頂きます。
皆さんも怪我をしないファンクショナルな体を作って
ぜひランニングを楽しんでくださいね。

■奥山■

皆さんこんにちは！
本日担当の河合です。

先日、スポンサードを受けている
アディダス・ジャパンさんより、
自分の好きな色にカスタマイズできるシューズ
「mi adidas」を提供して頂きました！
http://www.adidas.com/campaigns/miadidas-nonecomm/content/japan.asp

世界で1つ！自分だけのオリジナルシューズです。
私たちスタッフが履いているのはトレーニング用シューズです。
トレーニング用以外にも、ランニング用やゴルフ用など、
様々な競技のモデルから、普段履くオシャレなモデルもあります。

R-bodyスタッフの個性も様々です。
この場を借りて2名程インタビューをしてみたいと思います。

意外な個性を発揮した渡辺トレーナー

Q　mi adidasを体験していかがでしたか？
A　自分で色を選んだ為、愛着が沸きます！

Q　ポイントは？
A　トロピカルな感じです。

Q　ブログをご覧の皆さんに一言
A　ご来館の際には、季節はずれな南国気分を味わって下さい。

続いて西尾トレーナー

Q　mi adidasを体験してみていかがでしたか？
A　楽しかったです！色々な色があり迷いました。

Q　ポイントは？
A　黄色から紫色などのエネルギッシュな色合いです

Q　ブログをご覧の皆さんに一言
A　是非、mi adidasを体験してみて下さい！

mi adidasは沢山の色の中から、シューズの隅々まで、配色が出来ます。
スタッフ全員、迷いながらも楽しく作成しました。
自分の為にも、また、大切な方への贈り物にもなるのではないでしょうか。
是非、皆さんも体験してみて下さい！

そして、そして・・・
現在、R-bodyのFacebookページでは、
「mi adidas選手権」を開催中です！
http://facebook.com/Rbody

スタッフ作成シューズのBest of mi adidasを皆さんの投票で決定させて頂きます。
王冠は誰の手に？！
皆さんの清き一票をお待ちしております！！

■河合■

今回のブログ担当は金子です！
突然ですが、ランニングを始めました！

理由は、今村トレーナーのブログにもありましたように
東日本大震災で甚大な被害を受けた岩手・釜石市のラグビーチーム、
釜石シーウェイブスを支援させていただく募金活動のためです。
http://justgiving.jp/c/7174

リーグ戦最終戦である12月3日までに、R-body全員で6659.9km走るのですが、
計算すると、一人当たり21km／week走らなければいけません。

そこで、僕は雨の日以外は家から会社までの往復を走ることにしました！
片道2.5km、往復5km。
完璧です！
少し多めに走り、貯金をしながらやっていきます。

では、「本日も行ってまいります！」

中目黒の駅前を通り

目黒川を通り

駒沢通りを直進し、出勤する方々に汗を当てないように気を付けながら

R-bodyに到着

もし、私を見つけた方がいらっしゃいましたら、
ぜひお声掛けいただけたらと思います！
頑張ります！

■金子■

こんにちは。
今回のブログの担当は亀井が担当します。

先日は会員の皆様からたくさんのお祝いメッセージを頂き、
ありがとうございます！
とても幸せな誕生日を迎えさせていただきました。
R-bodyのスタッフにも盛大にお祝いをしてもらいました。

またたくさんのケーキやプレゼント・・・
思わず減量のことなど忘れて食べ過ぎてしまいました。

しかし・・・
食べた分だけ鍛え直せばいいだけのこと！

心と胃袋が満たされ幸せ一杯です。

誕生日を精一杯満喫したので、
食べた分以上に取り返せるようにトレーニングに励みます！

■亀井

皆さんこんにちは。

スポーツの秋、食欲の秋がやってきました。
いかがお過ごしでしょうか。
外は少し肌寒いですが、今日も私たちは短パン姿で元気いっぱいです。

さて、スポーツの秋という事で、
先日R-body野球チームのReally'sの練習に参加した際のお話をします。

今回の練習には井出トレーナーのブログにもありましたように、
アメリカからのスペシャルゲスト菅野恵介さんも参加して下さいました。
http://www.r-body.com/blog/staff/2011/10/reallys.html

練習後はチームメンバーお勧めのお店で恵介さんを囲んでランチ。
沢山のお話を聞かせて頂きました。

恵介さんは、スポーツ大国アメリカで
トップアスリートが通う『Fisher Sports』のセラピストです。
http://www.fischer-sports.com/about/

恵介さんのセラピーを受けるために
Fisher Sports訪れるMLBやNFLの選手は後を絶ちません。
http://www.fischer-sports.com/photo-gallery/

アスレティックトレーナー発祥の地、アメリカで活躍されている恵介さんと
こうして野球をして、ランチをして沢山のお話を聞くことができるのは
僕達アスレティックトレーナーにとってはとても貴重なことです。

このような機会があるのも、R-bodyがこの世に存在し、
アスレティックトレーナーとして働ける環境があるからこそのことです。

恵介さんのお話を聞いて改めて自分に言い聞かせたことがありました。
それは、自分が成長することでお客様に出来ることがもっと増える、喜んでもらえる、
だから成長するしかないということです。

日々、精進していきます。

恵介さん、ありがとうございました。
また来年お会いできるのを楽しみにしております。

■川田■

こんにちわ。
今回のブログは小林が担当させて頂きます。

先日、介護施設へボランティアへ行ってきました。
今回は、その模様をお届け致します！

以前、ブログでもご紹介させて頂きましたが
介護施設にて2～3ヶ月に1度、
定期的に介護職員の方へ運動指導をさせて頂いております。
http://www.r-body.com/blog/staff/2011/09/post_505.html

今回は、R-bodyがいつもお世話になっております
たちばな福祉会「芙蓉の園」の施設にボランティアとして受け入れて頂きました。
http://www.rissho.or.jp/fuyou/index.html

こちらの施設は、保育園と併設されておられ
1階がデイサービスのフロア、
2階・3階が保育園となっています。

午前中は、利用者の方のお迎えから
入浴のお手伝いをさせて頂きました。

入浴のお手伝いを終え、
フロアに戻るとなんと子供達の姿が！

子供達が1階へ降りてきて、
高齢者の方と一緒にゲームをされていました。
楽しそうな風景に私まで楽しくなってしまいました！

今回は、お忙しい中、施設のスタッフの皆様に
たくさんのことを教えていただきました。

私にとって改めて多くのことを感じ、
考える機会となりました。

利用者の皆様にも温かく迎えていただき
充実した一日を過ごすことが出来ました。

今後もアスレティックトレーナーとして
介護職員の皆様が健康にお仕事が出来るよう
精一杯サポートさせて頂きたいと思っています。

今回、温かくボランティアとして受け入れてくださった
施設のスタッフの皆様、本当にありがとうございました。

■小林■

皆さん、こんにちは。
東京マラソンに落選してしまった中島です。

今回は度々紹介されているReally'sについて、
発足のキッカケに焦点を当ててみようと思います。

先日、Really's初となる対外試合を行いました。
初試合、初ナイター...盛り上がりました！！

試合結果や写真、動画などが載っておりますので、
詳細は下記ページをご覧ください。
練習中に起きた川田トレーナーのデッドボールシーンや
試合中のベンチからの応援の動画はオススメです！
http://www.facebook.com/Reallys2011

この活動が始まったのは今年の4月でした。
大岡トレーナーが「野球をやろう！」と言い、
「野球に限らず、様々なスポーツを楽しむ集団、
総合型スポーツクラブを目指したい」という話が
食事の場で挙がったことが始まりでした。

今思うと震災直後の私たちの雰囲気を見て、
いつも“Team”という言葉を
日常の私たちへのメールにも使うくらい大切にしている大岡トレーナーが
“Team”として皆がまとまる環境を作りたい
という想いもあったのではないかと思います。

そういう想いから発足し、活動が始まったのがReally'sだったのです。

大岡トレーナーは“Team”、
鈴木トレーナーは“同志”という言葉で
私たちに対しての想いを表現してくれています。

“真剣に遊ぶ”
遊びも仕事と同じであると活動が始まった頃に
大岡トレーナーが話していた言葉です。

想いに限らず、練習や試合をするには企画する人、
連絡する人、当日の内容を考える人...
様々な役割で沢山の人が動き、関わっていることも
この“遊び”から学んできたことです。

よい良いチームを目指し、
これからも夢中に遊びたいと思います！

■中島■

皆さん、こんにちは！
本日のブログは高田が担当します。

以前竹内トレーナー・渡辺トレーナーのブログにありましたが、
私たち同期メンバーも一年後に入社した亀井トレーナーと一緒に
同期会ならぬ「ほぼ同期会」を開催致しました。

メンバーはこちら。

写真手前右から井出トレーナー、亀井トレーナー
奥右から荒井トレーナー、私、西尾トレーナーです。

行った場所は恵比寿にある鉄板焼きのお店「ハッピー工場」です！

自慢の腕力でニンニクを潰す井出トレーナー

鉄板焼きに異常なこだわりを持つ亀井トレーナー

皆それぞれ個性を持っています。
お互いのことを尊重し、切磋琢磨し合える
良きライバルでもあり良き仲間です。

久々にお互いの近況や想いを話し、
とても刺激を受けました。
今後もお互いを高め合い、成長していきたいと思います！

■高田■

皆さんこんにちは！
本日ブログを担当します、西尾です。

最近、金子トレーナーより教えてもらったこの動画を見て、
印象に残った言葉がありました。
（金子トレーナーはR-bodyの会員様にこの動画を教えてもらいました。）

http://www.youtube.com/watch?v=OaMT8fZpEXA&feature=related

有名な言葉であると思いますが、
「Stay hungry，Stay foolish」

現状に満足せずに常に追い求めろということでしょうか。

「何事もやり続けることが大切」と良く言いますが、
このような偉大な方の最後を締める言葉として出てくるととても納得させられます。

何かを成し遂げるには、継続することが大事なんだと改めて考えさせられました。

影響されて思わず本を買ってしまいました。
トレーニングも継続が大事です！

「諦めずにやり続ける」
この言葉を胸に今日も頑張ろうと思いました！！！

■西尾■

皆さん、だいぶ肌寒くなってきましたね。
そんな中、私の夏休みを少しだけご紹介させて頂きます。

皆さんは青春18切符というものをご存知でしょうか？
http://www.jreast.co.jp/tabidoki/service/seishun18/index.html
（実は私も深くは理解していませんが、JR線が乗り放題という感じです）

ぶらぶらと鈍行電車に揺られ、
自由気ままに見知らぬ地に行くのもいいなと思い購入しました。

「パワースポット」というワードが頭に浮かび、
群馬県の白根火山を目指しました。

しかし、当日の天候は霧がすごく、地元の人に話を聞いても
「今日は行っても何も見えないと思うよ」ということで草津まで行って断念。

せっかくなので草津温泉を楽しんで帰ることにしました。
駅には足湯が。

街を歩いていると湯畑が見えてきました。

温泉は気持ち良かったですが、そもそもそんなにお風呂に長く入れない私。
草津滞在時間わずか2時間で帰宅。

次の日は茨城の水戸方面にある「木内酒造」を訪れました。
もちろん18切符を使いました。
ここでは手作りビールが作れるということで結婚式の引き出物としても人気があり、
結婚予定の男女や団体で訪れることが多いそうです。

そんな中、1人での訪問。
担当者の第一声は「本当に1人で来たんですか？」

・・・・・・・

ビール作りは合計4時間。
ビールの種類、ホップの種類がカスタマイズできます。

仕込みをして発酵から先はお任せして、
約4週間後にビールが届くという流れになっています。

仕込み中の私。

ラベルもオリジナルで作成できます。
私のビール名は「Happy Hour」にしました。

楽しい時間を過ごして欲しいという想いを込めました。
絵は「楽しい時間」をイメージして作りました。

実はこの絵には「ある文字」を「ある形」に変えて表現しています。
皆さんはわかりますか？

ビール作りは植物を育てるのと一緒で愛情が必要ですね。
是非ご興味のある方はHPを覗いて見てください。
http://www.kodawari.cc/?jp_home.html

■中山■

皆さん、こんにちは。
本日、ブログ担当の堀口です。

先日、中山トレーナーが夏休みの話題をお話していたのに便乗し、
私も夏休みに富士登山に行った時のお話させていただきます！

実は、昨年も登った富士山、家族では2回目のチャレンジです。
http://www.r-body.com/blog/staff/2010/08/post_363.html
昨年は須走口、今年は富士宮口と登り口を変え、
頂上まで登ったらお鉢周りもしようと目標を立ててスタートしました。

ところが・・・・
登山中、初日から母が重たそうな足取り、
妹は翌日頭が痛いと高山病になりかけ、
1番モチベーションが高かった父まで弱気な発言、
「いっそ無理をせず下山しよう」と何度か思ったほどです。
今回はとにかく苦戦しました！

天候も今ひとつで、寒さに耐えながら
日の出を見ることも出来ず登りました。
それでも力を合わせて頂上に着けば、大きな達成感を感じます。
天気が悪かったからこそ見えた珍しい景色は絶品でした。

これは雨上がり、太陽の周りにできた虹、
写真だと少し分かりづらくてすみません。

これは、雲海に移った富士山の影です。
この景色はめったに見られないそうです！
ちょっとした晴れ間に
心折れそうな登山者たちをを励ましてくれていた気がします。

先日の西尾トレーナーのブログにもありましたが、
諦めずに何かするって改めて大事なことだな、と感じました。

あとは、やっぱり普段から身体を動かすことの大切さも感じました。
自分自身の生活を楽しむためにも大切であるような気がします。

スポーツの秋、休暇や趣味を楽しむためにも
一層トレーニングに力を入れてみませんか！？

■堀口■

皆さん、こんにちは！本間です。

R-bodyの会員様より1冊の本を頂きましたので、
皆さんにもご紹介させて頂きます。
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、こちらの本です！

『冬の喝采』

著者の黒木氏は経済小説を何作も書かれているそうですが、、、、
この作品は自伝的小説で”箱根駅伝”をテーマに書かれております。
(経済小説の方はからっきしです・・・)
この本を頂く際、会員様からは「心して読むように」と仰せつかったのですが、
まさにその通り、気合いを入れないと読めない本なのです！！
黒木氏は、北海道出身なのですが、
雪の中でも、足を痛めていても、とにかく走る走る。
とことんまでにストイックなのです。

日誌の中には、その日の練習記録が詳細に残されており、
スポーツに携わる身として、人の限界を超越した力を感じます。

実はまだ、上巻を読み終えたばかりなのですが、
下巻の前に自分も走らねばと気持ち新たな今日この頃です。

皆さんもご興味があれば、是非ご一読下さい。

■本間■

皆様、こんにちは！
徐々に気温も下がり、冬の訪れを感じさせるこの頃、
皆様、いかがお過ごしでしょうか？

さて、本日はR-bodyのトレーニングフロアに常駐する
「Freeman」についてのお知らせです！

以前にもこのブログにてご紹介しておりますが、
R-bodyのトレーニングフロアには、Freemanと呼ばれる
スタッフがおります。
(→http://www.r-body.com/blog/staff/2011/04/post_451.html)

Freemanの役割は、セルフトレーニングで来館されたお客様や
ウォーミングアップ、クーリングダウン等を行うお客様が
安全かつ快適に施設をご利用いただけるようサポートすることです。

「一人でウォーミングアップをするのは不安！」
「このトレーニングのフォームだけ見てほしい！」
そんなご要望にお応え出来るよう、常に目を光らせております。

皆様により快適な環境でトレーニングに励んでいただけるよう、
R-body一同、全力でサポートさせて頂きます！

■R-body project■

皆さん、こんにちは。
本日のブログ担当は、トレーナー渡辺です。

ブログでは私たちのトレーニング風景を紹介させていただくことも多いのですが
いつも皆さんのトレーニングの成果がより素晴らしい物になるように
トレーナー自身も日々トレーニングで自らを追い込んでいます。

とは言っても、いつも体ばかりを鍛えているわけではなく
しっかりと身体についての知識も身につけて
様々なケースに対応できるようにスタッフ全員
頭のトレーニングも欠かしません。

では私はといいますと
先日【復帰をめざすスポーツ整形外科】という本を購入しました。

様々なスポーツで起こる怪我の紹介や診断方法、
リハビリテーションの方法だけでなく
怪我を予防するにはどうすればいいかと言った内容も書かれています。

写真や図も多く、実際にスポーツ現場で起こった障害の発生例なども
記載されており、非常にわかりやすい内容になっています。

とは言え、読むだけでは頭に入らないこともあります。

そういう時は練習あるのみ。
仲間のトレーナーに手伝ってもらい本に書いてある事を実際にやってみます。

膝の靭帯の怪我を調べるテストです。

河合トレーナーの脚です。靭帯はしっかり繋がっています！

次は肩の痛みを調べるテストです。

河合トレーナー、痛みで顔が歪んでおります。
これはリハビリが必要かもしれません。

このように日々、頭と体のトレーニングに励んでいます。
これからも宜しくお願いします！

■渡辺■