皆さん、こんにちは！
一段と冷え込む今日この頃、皆様如何お過ごしでしょうか。

さて、夏期に当ブログにて告知をしておりました
R-body発の減量プログラム「R-Diet」が年始より遂に始動致します！
秋からの導入とお伝えしておりましたが、
時期が遅れたこと、誠に申し訳ございませんでした。

以下、詳細をご覧下さい！

『R-Diet』開始のお知らせ

あなたの考える「本当のダイエット」とはなんですか？

情報の多様化が進む昨今、ダイエットに関する情報も氾濫し、何が正しい方法なのか
困惑することも多いのではないかと思います。

この度、R-body projectでは医科学的根拠に基づき、
減量の基礎となる食事・生活習慣・運動を
見直すためのプログラムを作成致しました。

食事に関しては「4群点数法」を中心に、
ご自身で無理なく適切な食材選びができるよう、
グループでの栄養講義を実施致します。
生活習慣に関しては、現状を把握するために
「コンディションチェックシート」に毎日記録をして頂き、
ご自身にとっての理想の睡眠時間や食事時間を把握し、生活習慣を見直して頂きます。
また運動に関しては、減量後のリバウンドが少ないという最新の研究結果に基き、
Power Plateを使用したプログラムを、カスタマイズした形でご提案致します。

ダイエットについて正しい知識を身につけ、一時的な減量ではなく、
ご自身に合ったベストな食事・生活習慣・運動を知り、
一生もののカラダを手に入れてみませんか？

※「4群点数法」
　　→食品を4つの群に分け、各群で決められた点数を基に食事を管理する方法。
※「コンディションチェックシート」
　　→生活習慣の傾向から、良いコンディションを保つ為の要因を割り出すシステム。

詳細は＜こちら＞をご覧下さい！

■R-body project■